（催眠师黄丽娟）
一、家庭暴力概述

二、家庭暴力的表现

三、家庭暴力案例

四、家庭暴力的深层原因

五、家庭暴力的预防

六、家庭暴力的疗愈

一、家庭暴力概述

家庭暴力是指发生在由婚姻或亲密关系、血缘和法律而联系在一起的家庭成员之间的暴力。它包括在家庭关系中发生的身体、性、情感等方面的暴力，同时包括威胁施以暴力的行为。家庭暴力可能发生在夫妻、父母子女、兄弟姐妹、祖孙等家庭成员之间。 

二、家庭暴力的表现

冷暴力

冷暴力表现形式多种多样，通过轻视、无视、冷淡、放任、疏远、拒绝夫妻生活等方式，让对方精神上和心理上受到打击和伤害。如果说殴打是肉体虐待的话，那么冷暴力就是精神虐待。

家庭生活中最常见的冷暴力就是夫妻间的“冷战”，但是比“冷战”更可怕的是轻视、辱骂以及拒绝夫妻生活等。而受暴者在这样的冲击下会被压抑得更加沉默寡言。

经济控制

经济控制是指施害者通过对夫妻共同财产和家庭收支状况的严格控制，摧毁受害人自尊心、自信心和自我价值感，以达到控制受害人的目的。受暴者每一笔花销都必须要经过对方的批准，假设脱离对方，受暴者根本无法生存，ta必须依附于对方才能解决温饱问题。经济上的依附，往往也带来了精神上的压制。

身体暴力

身体暴力又称躯体暴力，家庭中发生的身体暴力是指某位家庭成员对其他家庭成员蓄意使用体力或使用武器，伤害或残害对方的行为，包括推搡、抓夺、击打、捆绑、踢人、鞭打或枪击等。

情感暴力

又称心理暴力，家庭中的情感暴力是指某位家庭成员对其他家庭成员的诋毁、嘲弄、威胁和恐吓、歧视、排斥、忽视和其它非身体形式的敌意对待。

三、家庭暴力案例

一位33岁女子说：老公比我大两岁，我和老公结婚11年，平时感情很好，偶尔会有争吵。这么多年大吵有五六次吧，每次大吵时老公都会打我，不是暴打，只是打我大腿，之后都会掐我脖子，并用菜刀架我脖子处让我服软。已经有两年没打过架了，昨天为了他打大牌打电话说了他，他回家就摔凳子，然后用枕头用力打了我两下，之后又是跑厨房拿菜刀说要灭了我，我服软不坑声才不了了之。
经过这么多次的威胁我已后怕，怕他哪天真的失去理智做出犯法的事来，我该怎么办？以前每次都会言称灭了我，用绳子勒我脖子直到我喘不过气，又继而拿菜刀威胁，这个过程我都不敢说什么，只说你不要乱搞，但他说：我就要灭了你。

这么多年的夫妻我们是自谈的，感情不错，平时也很细心体贴。小孩子大的十岁，小的六岁了，我对这种极端方法很恐惧，他人很好，很忠实，为人处事很好，我爸妈也经常夸他，连我娘家亲戚都说他好，说我命好。

我一直以来的逆来顺受惯了，我这次是真的心凉了。我小孩子都是娘家父母带大的，我爸妈一直都希望我们能好好的，辛苦帮带小孩，我就这样离了，对不起爸妈。他一直都不争气爱打牌，而且是很爱面子，没钱还装。

两年没大吵了，可能他觉得我打电话让他没面子，脾气上来一回家就这样。

他想让我什么都依他的，可他自己却担当不了一家之主的责任，经常出尔反尔言而无信，贪玩，我能力又有限，很为难。

四、家庭暴力的深层原因

家庭暴力发生的深层原因是被暴力的一方缺少直接反抗的意识或能力或勇气，被暴力的一方的自我价值感通常很低，也就是不够自尊自爱，这是遭受暴力的最重要的原因。自我价值感太低与原生家庭有直接的关系。

上面的33岁女子的心理活动：虽然老公多次暴力打我，但我还是不愿意离开他，因为我还爱着他，我不舍得离开他。他不打我的时候，我还是很喜欢跟他在一起的。只要他不把我往死里打，我能忍就忍，我想等我的孩子长大后，老公可能就不敢打我了。
她这样的性格注定她会遭受家庭暴力，可以说，家暴是她自找的。要想关系和谐，需要做到三点：不苛求对方，不乞求对方，不免强自己。上面这位33岁女子，经常过度苛求对方，经常过度乞求对方，经常过度免强自己。过度苛求对方，会让对方产生愤怒；过度乞求对方，会让对方不把你当人看待；过度委屈自己，会让对方认为你的容忍程度很高很高。

所以说她遭遇家暴是她的个性吸引来的，如果她不愿意心灵成长，谁也帮不了她。

五、家庭暴力的预防
做人一定要自尊自爱，凡是不尊重你的人，不要和他或她成为朋友。凡是不喜欢你独立的人，离开他或她。在人际关系或人生里，你都没有义务必须爱某一个人。如果一定要找到一个人值得你永远去爱，那就是你自己。
女人不要母性太强，如果一个女人母性太强，会在无形中把男人变成孩子，如果她再无原则地迁就或纵容，还会把男人变成一个坏孩子。
对于施虐狂，除了彻底割断和他的关系，做出任何拯救的努力都是无效的。一个人如果不是对自己的生活感到无能为力，他是不会有明显的施虐倾向的，被生活击垮了的人，总是渴望通过贬低别人找回力量，通过使别人痛苦来减轻自己的痛苦，通过压迫他人来重拾自信，在压制挫伤和胜过他人中获得快感。

六、家庭暴力的疗愈

遭受家庭暴力的人，会留下严重的创伤阴影，通过认知领悟疗法总结经验教训及活出自我之外，最重要的就是化解创伤阴影了，包括原生家庭中的创伤阴影与婚后小家庭的创伤阴影。

要解决过去的创伤，我们必须再次经验那个创伤，把自己敞开来彻底去体会创伤的痛苦，然后用全新的眼光去看待那个伤，才有办法真正告别创伤。

过去的伤痛如果没有得到妥善的处理，它绝对不会无声无息地消解，但重新去经历创伤，人本能是会逃避的，就算不逃避，也很难具体完整地回忆得起来。在催眠状态下，可以很轻松地重新去面对过去害怕面对的事情，且催眠状态下人的回忆能力很强。

在身体和精神高度放松的催眠状态下，心灵的正能量很充足，强大的正能量可以很好地中和抵消害怕恐惧的情绪，然后就可以更容易、更快速、更具体、更形象、更生动、更清晰地曝光意识想隐藏、想伪装的事情，直接与潜意识对话，了解害怕恐惧或耿耿于怀的事情背后的潜意识动机，了解潜意识深处的未完心愿、未能表达的情绪，然后充分地表达宣泄释放转化，同时获得真正地领悟，从而不再害怕恐惧，不再委屈怨恨，不再自责内疚，不再要求补偿，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。