首页 服务范围 人际关系

服务范围

关于人际关系
2023-11-21 来源: 浏览量:324

催眠师黄丽娟高能量式催眠法创始人)
一、
人际关系很重要

二、活出自我,敢于说不
1、对人的好维持在一定限度是有必要的

2、人要有自己的原则和底线

三、己所不欲,勿施于人
1、善待别人就是善待自己

2、帮助一个人不仅仅是给予,同时也存在索取

3、以责人之心责己,以恕己之心恕人

四、了解人性,化解危机

1、痛苦的人喜欢别人陪自己一起痛苦

2、必要的时候,要学会演戏

3、人们喜欢跟有一些缺点的人交往

4、要学会适度的自我曝露

5、要学会使用非语言交流

6、没有永远的朋友,也没有永远的敌人,只有永远的利益

7、当智则智,当愚则愚


一、人际关系很重要

很多才华横溢的人总是默默无闻,而一些并不那么聪明的人反而成就了大业,他们的区别不于能力,而在于是否擅长与人打交道。
是否有能力与人建立和谐的人际关系,是一个人心理健康程度的重要指标。
要想人际关系健康和谐,需要有两种能力一是敢于说不的能力二是与人建立关联的能力。敢于说不的能力放在第一位,与人建立关联的能力放在第二位,即善待自己放在第一位,善待别人放在第二位,两个方面都做好了,做人就成功了。做人成功是做事成功的基础,做人成功不一定做事也会成功。
善待身边的每一个人,就是善待自己你散发出怎样的信息,就会得到怎样的回报。任何东西只有先从你这儿流出去,才会有其它东西流进来。

 

二、活出自我,敢于说不

1、对人的好维持在一定限度是有必要的

对人的好维持在一定限度是有必要的,不要以为自己全心全意付出就会得到相应的回报,因为对方如果一味接受你的付出,却感到无法回报或没有机会回报的话,他就会背上沉重的心理负担,从而可能选择逃避。如果逃避不了他就会把你的付出看得毫无价值,以便让自己没有心理负担。

需要说“不”的时候,如果委婉地道出你的苦衷,说出你的原则,是容易获得尊重和谅解的。

不敢说“不”的人,往往缺乏实力,他们只怕不顺对方的意,自己就要吃亏,岂知愈是想讨好每个人的,最后可能谁也没讨好,却要加倍地责备他可能的不周到。愈是想对得起每一个人的,愈可能对不起人。因为人的时间精力有限,不可能处处顾及,结果服务的水准下降,还是对不起人。就算他拼老命地应付每一个人,至少对不起他自己。

不好意思拒绝别人,被称为“老好人”。虽然老好人为别人做了许多事,但是别人却并不怎么感激他。因为别人对此视作理所当然,在心里还隐隐地对老好人有几分轻视。
老好人在小时候往往是那种乖孩子、听话的孩子。他们发现只有在他听话、乖巧服从时,才会得到父母的赞扬,于是他们竭力“做好孩子”,目的在于保住父母的感情。长大后,他们习惯一味讨好别人,好让别人能接受他他们往往不敢拒绝别人,拒绝别人就会十分内疚,也不敢坚持自己的正当要求,坚持了也会内疚。

2、人要有自己的原则和底线

人应该勇敢,敢爱敢恨,敢喜敢怒,敢于坚持自己的正当权益。必要的生气,可以使我们更好地生存。表达生气有时需要委婉有时需要直接有时需要心平气和有时不妨火冒三丈表达生气,还要注意时机和场合。一些人喜欢用哭闹或发脾气的方式来进行“心理勒索”,不要被这样的人利用。他企图奴役你,让你按他的要求行事。对这样的人要客气,但更要坚定立场,决不屈从。不要去满足他自私的占有欲,姑息纵容对双方都是有害的。
当别人批评你时,你可以不加反驳,含糊其辞地附和他人所批评的事实,却自信而温和地坚持己见。最锋利的剑也砍不破雾障,让你变成一团雾,从而使无理批评无法奏效比如:

批评者:你总是这么邋遢   

对付者:是呀,我总是这样。    

批评者:瞧你这裤子,就像是从洗衣房里偷来的,也没熨过。    I

对付者:是有点皱。    

批评者:还有衬衫,你的审美趣味真差  

对付者:也许,我对此不擅长。    

批评者:衣着都不整齐,工作能做好吗?

对付者:我的工作的确有可以改进之处。    

批评者:你每月在老板那儿领工资,心里丝毫也不内疚吧。    

对付者:对,我一点也不内疚。    

批评者:你应该内疚    

对付者:也许我应该有点内疚。

 

三、己所不欲,勿施于人

1、善待别人就是善待自己

自然总是多样性的,免不了出现我们自己看不惯的事物,感谢赞同我们的人,也敬重那些持反对意见的人,天下是大家的,不必要求每一个人都和自己一样。 

要在心智上走向成熟,允许别人与你意见相左。别人完全有权利不同意你的看法,你也同样有权利不同意他们的看法。你们之间可以意见不同,但没有必要为此感到不快。

对别人宽容并不意味着你会喜欢这个人,你以后会跟这个人继续交往下去。没有人能强迫你喜欢一个人,即使我们不喜欢一些人,我们也可以理解他们。

当你宽恕别人的时候,并不意味着你有多么宽宏大量,你实际上还是很自私的,因为你祝愿别人什么,实际上就是在祝愿你自己什么。理由很简单,当你去想,去感受时,你就成为了你所想所感的,因为你就是你的所想。

2、帮助一个人不仅仅是给予,同时也存在索取

我们无私地帮助一个看起来需要帮助的人的时候,获益可能是几方面的。

一是渴望回报回报也有几个方面,有物质的和精神的,精神方面的如友情、赞许、被需要、亲密感等等。

二是满足自我需要自我的需要很多,帮助别人能显示自己的优越,感觉自己高尚。或对关系存在浪漫幻想,或修补早年的情结,或补偿婚姻的欠缺。一般说来,帮助一个人不仅仅是给予,同时也存在索取。

绝对不需要回报的帮助也是有的,那是一种升华了的心灵境界,内心已经完全被自己整合与接纳,不再需要外部世界分毫的回馈,帮助别人是因为内心洋溢着很多的爱,只想与别人分享对生命的感觉。

3、以责人之心责己,以恕己之心恕人

给别人的恩惠和帮助,不要挂在嘴上念念不忘。对不起别人的地方,我们一定要时时反省;别人对我们的帮助不能忘记,而对不住我们的地方,需要有一颗体谅之心。

当遇到别人陷入困境中,而自己又可以举手帮助的时候,切不可袖手旁观。如果自己确实有能力,就尽量伸手扶一把;没能力帮,也尽可能分担他人精神上的痛苦。

永远不要瞧不起那些现在看起来很俗的人,若干年以后,他们或许就是最不俗的人。

 

四、了解人性,化解危机

1、痛苦的人喜欢别人陪自己一起痛苦

痛苦的人喜欢别人陪自己一起痛苦,他们讨厌那些快活的心灵平静的人。他的人生观是这样的:凭什么我这么痛苦,你却这么幸福?

2、必要的时候,要学会演戏
如果一个人不停地“演戏”,他的真情实感得不到机会表现,时间久了心理必受损伤。

林黛玉极少“演戏”,结果不受宠爱。薛宝钗善于“演戏”,但是伤了自己的感情。

我们有时候“演戏”,并不是为了蒙蔽别人,只是角色的要求。在应该“演戏”的时候,扮演好自己的角色;在环境允许的时候,卸掉妆容,露出自己的真性情。就算在“演戏”的时候,心里也要时刻清楚自己在做什么。

3、人们喜欢跟有一些缺点的人交往

有些“聪明人”很难交到朋友,原因是他们对别人的恶习、缺点和无知有明察秋毫的本事。不幸的是,这世界上罕有完人圣贤,仔细看来人人都有一大堆毛病,所以他们难以有资格和这些“聪明人”结交。即使这些“聪明人”平易近人愿意与他们为友,他们也不大敢和“聪明人”接近。

罗素说:“如果我们有魔力去透视别人的想法,我相信第一个结果是所有的友谊都将不存在。”中国有句古话:水至清则无鱼;人至察则无徒。

4、要学会适度的自我曝露

自我露是朋友关系中的一个极为重要的特征。我们判断两个人的关系的程度,最简单的就是看他们之间自我露的程度。

如果两个人谈得很热烈,但是一点也不涉及到自我,那只是一般社交关系;如果两个人谈了一些自己的事,那就是朋友了(当然,也许只是其中一方把另一方当朋友);如果两个人无话不谈,那么我们就说他们是好朋友。

当一个人对你说了他的生活,你会比较容易喜欢他,把他当朋友。因为这表明他对你是信任的,因为信任你才会把私事告诉你。

5、要学会使用非语言交流

语言交流存在许多不确定的东西,尤其是在双方争执不下的时候,最好不要依赖语言,比语言更好的东西是表情、姿势、行为与态度。一般来说,非语言的交流不容易误解,因为这些表情、眼神、姿势、手势是人类惯用的,超越文化和种族的,因而也是最容易交流的。

对喜欢沉默的人,语言交流是缺少功能的,你需要善用表情,肢体语言,以及行为来补偿交流功能,就像面对聋哑人,责怪是没有意义的,为什么我们不学会哑语呢?

语言交流存在许多不确定的东西,尤其是在双方争执不下的时候,最好不要依赖语言,比语言更好的东西是表情、姿势、行为与态度。一般来说,非语言的交流不容易误解,因为这些表情、眼神、姿势、手势是人类惯用的,超越文化和种族的,因而也是最容易交流的。

6、没有永远的朋友,也没有永远的敌人,只有永远的利益
人与人之间交往的本质其实就是利益交换。如果你不懂利益交换原则,凡是好处都自己独吞,那么即使拥有惊世的才华也只能沦为无用的白纸。

如果利润10%是合理的,本来你可以拿到11%,但还是拿9%为上策,因为只有这样才会有后续的生意源源而来。

7、当智则智,当愚则愚

即使再聪明灵巧,也要显得笨一点;即使再清楚明白,也要显得糊涂一点;人格再高洁,也要显得世俗一点;即使再有能力也不激进,宁可以退为进。

权势不宜太盛,否则会带来危险;做事不要总想一下子做完,等做完人也累个半死;言行举止不可标榜过高,否则会惹来诽谤或诋毁。

对于那些无伤大碍的小错误,应该大度地给对方一个调整纠正的空间,必要时甚至可以帮对方遮掩一下。在人际交往中,切忌只知伸不知曲;只知进不知退;只知自我表现,不知韬光养晦。

在职场中,如果你有翘尾巴的嫌疑,一定要注意以下几点了。 

第一、态度上要端正。要认清形势,无论你的上司多么无能,他就是上司,你就是下属,你不能改变就必须面对。 

第二、行动上要低调。将心比心,你也不希望下属的锋芒盖过你吧?所以,不论在公共场合或私底下,都要给足上司面子。

第三、不要越级汇报或邀功。

Copyright 2023 深圳市心灵通心理文化研究有限公司 All Rights Reserved  备案号:粤ICP备14060267号-23