（催眠师黄丽娟）
一、一位27岁男子讲述自己的故事
1、心理不平衡失去高薪工作
2、失去之后才懂得珍惜
二、一位26岁女子讲述自己的故事
1、原生家庭让我成为一个严重迷失自我的人，靠成绩好支撑我的自信
2、当成绩不再成为精神支柱之后，我的精神世界崩塌了
3、接受心理治疗之后，得到很多宝贵的人生经验
一、一位27岁男子讲述自己的故事
1、心理不平衡失去高薪工作
失去好工作之后，我的精神状态很差，不管做什么事情，注意力很难集中，总是会走神，曾经很自信的我，变得很自卑，很难信任人，很多原先关系好的朋友纷纷跟我疏远了。
我很后悔当初草率离开一家工资很不错的公司，再进去别人不会再要我了，我也没有脸面再进去了。如今的我没有房子，没有车子，没有妻子，没有票子，连女朋友都没有，工作很不稳定，工资很低。而跟我曾经是好同学好朋友的朋友B仍然在那家公司工作，朋友B如今有房有车，还娶了一个漂亮的妻子，每个月领着比我多几倍的薪水，我越想心里越不是滋味，如果当初我不草率辞职该多好啊！
我跟那位如今混得不错的朋友B是大学同学，朋友B大学毕业后进了一家IT公司，混得不错，工作一年后，做了小领导。朋友B念及同学关系，利用自己手中的权利把我带进了这家公司，我成了同学B的下级员工。
我在大学的时候很自以为是，很争强好胜，在大学的时候是带头人物，人际关系也不错。进了这家公司之后，曾经非常骄傲的我成了朋友B的下级，我心里很不是滋味。
我想：“在大学的时候，都是我带头的，你经常得听我的，如今你却成了我的上级，我必须服从你的领导，你的工资比我高，你的权利比我大，我不服气。”
我因为心理不平衡，朋友B看出来了，并且毫不留情地指出我的缺点，我感觉很没面子，于是经常回怼他，让他下不了台。于是一些重要的工作朋友B不再交给我做了，我越来越郁闷，于是自动辞职了。
2、失去之后才懂得珍惜
辞职之后我找了很多家公司，但总是不如意，待遇比之前差很多。心态越不好，越找不到好工作，越找不到好工作心态就越不好，最后变得封闭敏感多疑，很容易发脾气，不愿意与人交往。
我意识到我的心理出问题了，于是来到深圳心灵通机构接受心理咨询，心理很快恢复平衡。如果时光可以倒流，我会这样想：“在大学的时候，我曾经很牛，B同学对我服服贴贴的。如今他却成了我的领导，他权利比我大，工资比我高，我内心是不太舒服的。但人家是凭自己的本事得到的名利，而且人家对我的帮助很大，如果不是他的帮忙，我如今肯定混得更差，我应该感激他，敬重他，服从他的管理，同时通过刻苦努力让自己变得更优秀。如果我已经非常努力非常刻苦了，还是不如他优秀，我也坦然地接受面对。我在大学的时候比B同学优秀，不意味着我工作上就比他优秀。他如今比我优秀，也不意味着永远比我优秀，就算他永远比我优秀，我也愉快地接受。因为千千万万的人都比我优秀，多他一个人比我优秀没什么。每个人都是独特的，每个人都有自己的特长或强项，不能通过简单的对比而论高下的。”
二、一位26岁女子讲述自己的故事
1、原生家庭让我成为一个严重迷失自我的人，靠成绩好支撑我的自信
我的心理问题跟我的原生家庭有直接的关系。我生长在一个小城镇，是家中长女，我妈妈是一个活得很压抑的女人，我爸爸很大男子主义，我从小就很害怕爸爸，虽然爸爸没有打过我，但我看到他的表情就害怕。
我从小就是一个很敏感的人，我很在乎别人对我的评价，我内心有很自卑的一面，也有很清高的一面。
在初中的时候，我经常被一些男生欺负，比如这些男生会当着同学的面抱我，或者一堆人在围栏处堵我，不让我去上课。其中有一个男生特别过分，我很恨很恨他，恨不得杀死他，然后我就自杀。在学校被人欺负的事情我不敢告诉家人，也不敢告诉别的人，我没有朋友，所有的痛苦只能自己扛着，我经常会躲起来偷偷地哭。
虽然我很怨恨欺负我的人，但是我不敢表达愤怒，我的头脑有一个声音告诉我：女孩子就应该柔弱，应该有淑女的样子，如果表达愤怒就不是淑女了。
我对班上的女生很不信任，因为我们觉得她们很冷漠无情，她们明明看见我被人欺负，居然不当一回事，没有一个人出面帮助我，所以我一个女性朋友都没有。
到了高中的时候，我更加孤僻了，我基本上都不跟别人说话交流的，我对任何人都不信任，我的精力都放在学习上，我的学习成绩还算不错的，成绩好让我自信了很多。
我在内心看不起那些成绩差的同学，觉得他们怎么那么笨，天天看书成绩还那么差。在高中的时候，虽然我很孤独，但不怎么自卑，因为高中主要是讲成绩的，成绩好就是自信的资本，而在进入大学之后，我的心理问题就严重了。
2、当成绩不再成为精神支柱之后，我的精神世界崩塌了
在大学里面，没有人在乎成绩了，不会与人交流的我，在别人的眼里是一个不受欢迎的异类。看着别人非常阳光自信地三五成群地说话交流，我既羡慕又嫉妒，我也曾经努力跟别人交朋友，但不管我怎样努力，别人都不愿意跟我做朋友，甚至无形中会嫌弃我，疏远我，我觉得很痛苦。
我对人的戒备心理很重，我很害怕别人不喜欢我，很害怕别人轻视我，同时我内心也很容易不喜欢别人，很容易轻视别人，很容易看到别人身上的缺点。因为我内心有很多怨气，有很多不平衡，我失眠很严重，精神状态很差，大学四年免强能坚持下来。
我是做财务工作的，不跟人打交道对工作也不会有很大的影响，但我跟单位的同事关系很僵让领导对我很不满，同事背后说我不主动跟人打招呼，说我还没有长大。我觉得我的心理有问题，整个人格都是紊乱的，如果我不调整，我连男朋友都找不到。其实我在大学的时候也看过学校的心理医生，但基本上没有什么效果。
3、接受心理治疗之后，得到很多宝贵的人生经验
在深圳心灵通机构接受系统深入的心理治疗之后，我从中学到很多宝贵的经验。
（1）、因为我的父亲太严肃严厉，所以我从小就害怕父亲，我在家里不敢活出自我，习惯顺从，习惯退让，这种应对模式可以很好地保护我免受批评惩罚。但是在外面与别人相处的时候，我应该换一种模式。也就是我应该至少用两种模式来与人相处，在家里使用过度约束自己顺从别人的模式，在外面得采用自尊自爱活出自我的模式。
（2）、我除了有过度忍受和过度懦弱的缺点之外，我还特别小气，特别容易小题大做。初中的时候那些男生其实也不算真正地欺负我，更像是玩一些恶作剧的玩笑，只要我不在乎无所谓，轻松坦然面对，根本就不是什么大不了的事情。所谓“欺负”我最厉害的那个男生，说不定是因为喜欢我才故意“欺负”的呢。他当着很多同学的面抱我，如果他发自内心地讨厌我，他肯定不可能抱我的。
（3）、我因为感觉被班上的一些男生“欺负”，而班上的女生都不来帮我，所以很讨厌她们，很不信任她们，于是她们都不愿意跟我交朋友。其实在这些女生看来，那些男生只不过是跟我开玩笑而已，根本就不算欺负，所以自然不会帮我啦。如果我能理解她们，对她们尊重友好热情，她们肯定是愿意跟我交朋友的。
（4）、我总是习惯性地看别人的缺点，把别人的缺点放得很大，而经常忽视别人身上的优点，甚至还从内心中看不起别人，我的心理活动别人可以通过我的眼神表情看得出来，所以肯定不愿意跟我交朋友啦。
