催眠师:人的心理问题,基本上都是心灵通过制造出相应的症状,迫使我们重新认识自己,重新看待自己,然后活出真实的自己。同样是余光强迫症,不同的人产生余光强迫的深层原因是不同的。
求助者(22岁患余光强迫症女孩):是的,其实很多问题都是自己想出来的,就像您说的不断不断的放大不断不断的重复,爱和放松是最好的疗愈,您之前的另一个角度的解读对我很有帮助。
催眠师:是的,慢慢觉察理解领悟。童年的很多不安全感的经历,都融进你的余光症状中了。
求助者:我觉察到了自己,会回想过去,都是自己创造的。我就是太在意别人想法,想要满足所有人的期望和需求,想要得到别人的爱,也希望别人可以幸福。
催眠师:过去很多很多问题,以余光的方式表现出来。
求助者:噢噢,我觉察到了,所以余光症状其实是个礼物,照见了我很多的东西。
求助者:我印象中还记得我小时候很想要妈妈陪我,最起码在睡觉的时候妈妈在会让我很安心。而且小时候又有林正英的僵尸片,我哥哥带着我看,邻居家有这个鬼片他都会带我看,看了又很害怕,我连上厕所都需要人陪伴,在门口等我。
那时候妈妈爱打牌,我请求妈妈陪我睡觉,要请求好久好久,比如晚上10.00我就困了,妈妈假装陪我睡觉,但是醒来床上空空的,妈妈又不见了,房间又很黑,我很害怕,很害怕,那时候好像是凌晨1.0了。
真的,然后我还记得有次她打牌,看见墙上时钟都已经23.00多了,我一直请求她回家了,别打了,她还要打。我特别希望她输,这样输了就可以早点回家陪我睡觉了,我很困,想睡了,却必须醒着等她带我回去。因为外面很黑,回家的路对当时的我来说很远,我不知道该怎么回去,只能等着她带我回去。
然后之前在外省还是哪里,位置记不清了,我和哥哥一直等妈妈回来,打电话给妈妈问什么时候回来,我和哥哥都很饿,一直没吃饭。哥哥煮的饭很稀,我们都不会炒菜,妈妈晚上9.00多才回来,回来说你们不会自己炒菜啊,那么晚都不吃饭,那天晚上只吃了稀饭。
小学4年级在四姨家的时候,每次过年我也特别想要妈妈的陪伴,会打电话问妈妈什么时候回来过年。
在湖南,到了六年级暑假的时候,妈妈还是在外面工作很晚,由于那个坏叔叔的事情,我晚上一个人睡觉还是会害怕,害怕有人敲我的门,甚至有一次在出租房还梦游,莫名其妙起床,穿着拖鞋,贴着墙走,不知道要去哪,结果碰到灯的开关,灯一亮,我就醒了。
醒来后我觉得很不可思议,我竟然站起来在这个地方,我为什么在这个地方?再往前走就是打开门六楼了,万一我不小心跳下去……
所以六年级暑假了,我把这个事情告诉妈妈,还是在等妈妈回来睡觉,可是妈妈工作每次都很晚才回来,凌晨12.00或者1.00才回来,有时候2.00。
初一开学终于住宿舍了,晚上渐渐不那么害怕了,发现自己身高也在慢慢长高,也明白睡眠对长身体的重要性,每次寒暑假都想要早点睡。
初中住集体宿舍以后,我好像就对妈妈什么时候回来没有特别的要求了,所以妈妈可以一直都不回来,偶尔回来一次就好。
整体来说,小时候换环境换学校,以及我内心的不安全感比较多,得到的陪伴比较少,有什么困惑或者情绪可能要自己消化。
小时候我觉得一个很幸福的瞬间是从外省回老家,老房子被泥石流滑坡砸掉了,我们没地方住,妈妈求政府给我们地方住,我和哥哥妈妈住在一个垃圾场附近,腾出一间小房把里面打扫干净,我们睡在地板上,政府给了我们一些被子柴米油盐,妈妈睡右边,哥哥在左边,我在中间,那时候我觉得自己很幸福,哥哥和妈妈都围绕在我身边,但是那时候起就经常看见妈妈的泪水。
催眠师:童年无数害怕恐惧孤独无助的体验储存在潜意识中,通过余光恐惧表现出来,这样的回忆很好。
求助者:可能小时候的分别,以及我想要陪伴的时候,经常只看见自己,所以有一些不安全感的,包括情绪这些只能自己消化,没有合适的引导,可能就会让我很忌惮一点点小小的恐惧和危险,容易把一点小小的恐惧记在心里,这是我保护自己的一种方式。
一个人在房间里,一点风吹草动都要小心,因为我只有自己。但是被迫独立也让我养成独立思考的习惯了,我5-6年级在老家和哥哥一起读书,哥哥说以后我学会做饭就饿不死了,(妈妈即便没回来我也能照顾自己),所以小学5年纪就在做饭了,读初中住集体宿舍以后,我对妈妈陪伴的需求变少了,也能自己照顾自己了,可以自己回家,可以自己去买菜做饭,只是过年的时候还是希望一家人一起吃饭。我做了四个菜,我和哥哥在湖南一直等妈妈到晚上12.00一起吃饭,妈妈每次都回来很晚,我们似乎已经习以为常了,因为小时候自己有困惑或者有陪伴的需求,很少有人合理的引导,只能自己憋在心里,或者自己去消化,自己写日记抱怨一下。
催眠师:这是你容易出现灾难性思维的原因,负面观念背后有支撑的,直接转化负面观念还不行,还得找出并处理背后的支撑点。通过不断觉察,内心那个无助的小孩就慢慢成长了。
求助者:是的。
催眠师:余光恐惧迫使你了解接纳并活出自我。
求助者:是的,所以我特别渴望有人“爱我”,陪伴我,重视我,关心我。到了大专,室友们一块吃火锅,玩游戏的时候,我也觉得特别美好,有一个室友她把第一碗满满的煮好的面端给我的时候,我觉得特别暖心,我觉得很被爱。还有她们夹菜给我,拨好虾放我碗里,我也觉得特别暖,在这之前从没有人主动夹我喜欢的菜给我,大家都是想吃什么自己夹,所以我拼命对别人好。还有个原因,我想通过我爱别人,别人也来爱我。
催眠师:你渴望得到,害怕得不到,得不到会很难过。你通过先对别人好来换取别人对你好,但很多时候不能交换。
求助者:是的。