（催眠师黄丽娟）
一、赤面恐惧症的表现与原因
二、赤面恐惧症患者紧张的机理：内心的两个自己激烈冲突
三、心理治疗赤面恐惧症的原理：让内心矛盾冲突的两个自己像朋友一样和谐共处
四、赤面恐惧症患者为什么会过度在乎别人的评价和看法？
五、治疗赤面恐惧症的关键：转化负面潜意识习惯
六、对于特别严重的赤面恐惧症患者，结合催眠心理治疗，效果既快速又神奇
一、赤面恐惧症的表现与原因
赤面恐惧症是社交恐惧症的一种表现形式，患者只要紧张害怕，就容易脸红，脸红之后更加紧张，更加紧张就更加脸红。严重的时候，只要头脑中冒出脸红的念头，脸就会通红通红的。
一位35岁女子最初出现赤面恐惧症的导火索：
她中专毕业后到一家商场的珠宝柜台工作。卖珠宝的片区有一个长得很帅气的保安看上了她，她情感上喜欢这个保安，但她理智上不能接受自己的男朋友是一个保安，也不能接受自己的男朋友是一个油嘴滑舌的人。
她害怕帅保安看出她的心理，这种害怕的感觉让她在帅保安面前满脸通红。帅保安故意逗她：“你的脸怎么那么红？”她羞愧不已，于是脸更红了。
当时还有一个同事说她：“我发现你的脸很红哦，怎么回事？”
从那以后她总是关注自己脸红的事情，上班的时候经常拿小镜子偷偷查看自己是不是又脸红了，这种紧张尴尬的状态让她不得不辞掉这个工作。
一位33岁男子最初出现赤面恐惧症的导火索：
读高中的时候是男女同桌，他上课经常打瞌睡，有一次他上课睡着的时候被老师用书拍头并让他站起来回答问题，他答不出来，非常紧张，被老师狠批一顿，然后他的女同桌对他说：“你的脸很红。”
从那以后，他就很关注自己的脸红。他越关注脸红的问题，脸就越容易红，然后他就越紧张不自然。因为紧张脸红的问题，读高中的时候，他经常逃课。
二、赤面恐惧症患者紧张的机理：内心的两个自己激烈冲突
我们来看一张人格结构图，我们的人格结构中有本我自我超我，本我全部位于潜意识层面，本我的解释:代表原始的本能的冲动与欲望，是潜意识状态下的思想，以自我为中心，遵循的是“快乐原则”，即“我想要什么” 。
自我和超我都位于意识层面，自我的解释：是基于现实的自我，用合理的方式来满足自己的需求，一方面约束着本我，另一方面又受到超我的约束，遵循的是“现实原则”，即“我能要什么”。
超我的解释：是由一些道德观念内化而来，它的作用是:抑制本我的欲望，对自我进行监控，追求完美。遵循的是“道德至上”原则，即'我应该要什么”
本我相当于“情感的我”，超我相当于“理智的我”，理智与情感激烈冲突的时候，自我会非常焦虑。
拿上面患赤面恐惧症的35岁女子来说，她的本我对超我说：“当年我中专毕业后到一家商场的珠宝柜台工作，有一个长得很帅气的保安喜欢我，我也喜欢他，对他有好感，这本来就是很自然很正常的事情，都是因为你极力控制我，不让我喜欢他，因为你认为喜欢他是很掉价的事情，所以我才会紧张的。我紧张就会出现脸红的，出现脸红本来也是很自然的事情，但是你觉得我给你我丢脸了，你更加控制我，导致我更加脸红。”
她的超我回应：“我当然要控制你啦！因为你是一个白领，而他只是一个保安，而且还油嘴滑舌的，就凭他这个职业，他长得帅你也不能喜欢他，他配不上你。”
她的本我：“我就喜欢他怎么啦，喜欢他又不意味着爱上他，爱上他又不意味着要嫁给他，都是因为你太好面子，太势利眼，极力控制我，才让我患上赤面恐惧症的。”
她的超我：“你在他面前脸红可以原谅，但是你后来在不该脸红的场合都脸红，而且脸红的毛病还越来越严重，你让我的脸面丢尽了，你知不知道？不该脸红的时候你为什么要脸红？我恨死你了！”
“我更恨你，如果你不那么好面子，如果你不那么势利眼，我会患赤面恐惧症吗？你必须真实且真诚地面对我，否则你永远好不了。”
“我也意识到我斗不过你了，也许是我错了，我得找个时间去看心理医生了。”
三、心理治疗赤面恐惧症的原理：让内心矛盾冲突的两个自己像朋友一样和谐共处
我们来看平衡点心理治疗技术的这张图。内心的两个自我（即理智的自我与情感的自我或超我与本我）到底谁是老大？谁是老二？谁是皇帝？谁是宰相？谁应该先尊重谁？这个问题必须搞清楚，否则赤面恐惧症（包括其它神经症）就没有办法治疗。
情感的我（或本我）是代表人的本能，人的本能是顺应人的心理和生理规律的，人的心理和生理规律是顺应大自然法则的，大自然法则就代表天意，所以情感的我或本我当然是老大，理智的我或超我是老二。本我相当于皇帝，超我相当于宰相，宰相辅佐或引导皇帝治理国家，但宰相不能越位，不能取代皇帝的位置。另外情绪基本上是一种主观的状态，既然是主观，就无所谓对或错可言，所以都应该无条件地接纳与包容。
内在两个自我的关系有五种模式：如果用脑来代表理智，用心来代表情感，箭头往右的方向代表面对，往左的方向代表逃避，第1种关系模式是情感逃避，理智坚持面对，这种关系是矛盾冲突的；第2种关系模式是情感坚持面对，但理智逃避，这种关系也是矛盾冲突的；第3种关系模式是理智与情感都面对；第4种关系模式是理智与情感都逃避；第3、4种情况内心虽然不发生矛盾冲突，但这种情况不是生活中的常态。第5种关系模式是，理智永远尊重情感，永远理解情感（注意：理解不等于顺从），理智与情感达成共识（即找到平衡点），然后根据人的潜意识运作的机理机制，把负面的潜意识惯性引导到正确的希望的方向，如此意识与潜意识的方向就完全一致了，人的潜能就可以充分地发挥出来了。
四、赤面恐惧症患者为什么会过度在乎别人的评价和看法？
过度在乎别人的评价和看法是因为没能活出自我，或迷失自我。不能活出自我是因为在幼童时期得到的爱或重视或肯定太少。
上面患赤面恐惧症的33岁男子说：我是家中老大，有一个比我小13岁的妹妹，父母应该是觉得我不成器，所以又偷偷生了一胎。我的父亲是干部，母亲是家庭主妇。父亲在外面人缘很好，受人尊敬，开朗外向，唯独对我非常粗暴专制武断，说一不二。父亲与我的关系是军官对士兵的关系，完全没有平等，我只能服从命令，不能表达自己的想法和感受，父亲总是把他认为好的东西强加给我。
母亲不会给我任何压力，母亲在生活上很照顾我，但每当父亲打我骂我的时候，母亲是不敢帮我的，任由我被父亲打骂。在我读初中之前，父亲在外地工作，一周才回家一次，平时我都是跟母亲一起生活。我从小就很害怕父亲，不希望父亲回家，希望父亲永远都不要回家，我只跟母亲两个人生活就行了。
我小时候看到父亲就像老鼠看到猫一样，非常恐惧。我被父亲打骂贬损是家常便饭，他可以当着很多人的面把我贬得一无是处。我小时候成绩差被打，私自改成绩单被打，逃学被打。我记得读四年级的时候，我的一个好朋友生病了，我逃学去看望同学。我回学校拿书包的时候，书包被老师扣住了，要求家长到学校领，父亲到学校拿回我的书包之后，狠狠地踢了我两脚，我被踢翻在地，痛得哇哇大哭。
父亲希望我读书成才，但我从小学习成绩就不好。父亲越强调学习，我就越讨厌学习。父亲每当来检查我作业情况的时候，我就很紧张。因为太紧张，我会做的作业都不会做了，然后就会被父亲狠狠地骂，他骂我像蠢猪一样。父亲越打骂我，我的成绩就越差。
我读高中的时候，因为成绩太差了，父亲不跟我商量，就把我转到另一个地方读高中。从高一重新开始读，我一个人在那个城市生活了一年，有时父母会来看我。第二年外婆来陪我一起生活。我读高中的时候，才第一次敢反抗父亲。
五、治疗赤面恐惧症的关键：转化负面潜意识习惯
人的心灵结构由三大部分组成：真我层、创伤层、保护层。所有人的真我层都是一样的，都是宁静的纯洁的智慧的完整且完美的，差别在于创伤层与保护层不同。心理健康的人创伤层很少，保护层很少；修炼到极高境界的人，保护层和创伤层完全消失，只剩下真我层。心理健康程度欠佳的人，有不同程度的创伤层和保护层。心理障碍很重的人，创伤层很厚，保护层也很厚。创伤层是由小我形成的，保护层是由假我形成的。
赤面恐惧症患者面对内心紧张不安的负能量，应对的办法一是逃避，实在逃避不了的时候就极力控制或掩饰自己。正确的应对办法是：尊重它，了解它，理解它，允许它，拥抱它，跟它达成共识的基础上转化它。
如果我们把负能量比喻为一座水库里的脏水，想要把这些脏水彻底处理掉，应该怎么办呢？第一、把脏水的入水口彻底堵住；第二、把脏水的出水口彻底疏通；第三、用强烈的阳光把脏水化为水蒸气散发掉。
心理治疗处理负能量也是同样的道理，第一、把负面观念转化为正面观念，就相当于在意识层面把脏水的入水口堵住，不让它流向潜意识；第二、不要控制自己，让紧张的感觉自然地流动，相当于把出水口疏通；第三、把负面暗示转化为正面暗示，然后强化为正面自动暗示习惯（相当于自我催眠）及必要时结合他人催眠，这就是用强大的正能量来中和负能量，相当于用强烈的阳光把脏水化为水蒸气散发掉。
潜意识主要是以五官的感觉（视听嗅味触）觉来储存信息的，潜意识分不清“是什么”与“不是什么”。比如你对自己说“我会脸红”与“我不要脸红”，潜意识储存的信息都是脸红的状态。
下面这些负面暗示：“我不能出现脸红”、“我在别人面前一定不可以出现脸红”、“等下见面的时候，我要是脸红了怎么办？”、“他发现我脸红了，他会怎么看我呢？他会不会以为我爱上他了呢？”、“要是别人看到我脸红，别人肯定看低我”、“求求老天爷，不要让我出现脸红”、“我怎么那么倒霉呢？总是会脸红”，这些话术都是在提醒自己“可能出现脸红”。
既然我们可以不断地暗示自己脸红让自己患上赤面恐惧症，为什么不可以不断地暗示自己脸部清凉让赤面恐惧消退呢？这是完全可以的，也是很容易做得到的，前提条件得把我们与脸红有关的负面的思想观念转化成正面的思想观念，然后再把负面的暗示习惯一一找出来，转化成正面的暗示，然后再强化正面暗示，形成正面自动暗示习惯，然后赤面恐惧症就好了。
正面暗示比如：“……月光像清凉的露水一样飘洒而来，撒遍了我的全身，脸上有一些凉爽的感觉。月光如水，平静柔和，心情也像这月光一样平静柔和。湖面上迎面吹来阵阵清凉的风，脸上不由自主地有一些凉丝丝的感觉。柔和的月光撒满大地，一切都像披上了一层银色的纱。清凉的风不断地吹在我的脸上，我在想，我的脸不断地被凉风吹着，会不会脸上总是有凉爽的感觉？可能会总是有凉爽的感觉，我似乎已经感受到这种凉爽的感觉了，这种凉爽的感觉会一直伴随着我，无论我走到什么地方。”
六、对于特别严重的赤面恐惧症，结合催眠心理治疗，效果既快速又神奇
对于不太严重的赤面恐惧，通过转化负面观念，转化负面自动暗示习惯变成正面暗示，然后强化为正面自动暗示习惯，同时在现实中突破，很容易彻底恢复正常。
对于比较严重的赤面恐惧症，结合催眠心理治疗，效果既快速又神奇。催眠治疗的效果很神奇，为什么催眠术不广泛普及呢？不能广泛普及是因为催眠术太难学了。
我的催眠治疗技术的入门老师是蒋平教授，我亲眼看到蒋老师做催眠治疗到少有二三十次，虽然蒋老师的催眠技术很高，但蒋老师的那一套催眠方法我是无论如何也学不会的，不光我学不会，别人也很难学得会，为什么呢？
催眠术能否成功的关键：能否把对方的注意力持续集中到狭窄的范围。把被催眠者的注意力持续集中到狭小的范围，是怎样做到的呢？
第一、催眠师说话的声音语调非常平缓平和，没有高低起伏，声音有磁性。
第二、催眠师有很强的读心术，催眠师说的内容都是被催眠者喜欢听且感觉舒服的，或完全没有任何反感或抵触的,即让被催眠者的潜意识一直在表达：是、是、是、是、是、是、是……，表达“是”越多，进入潜意识的程度就越深。
第三、催眠师很擅长用讲故事的方式牢牢地锁住被催眠者的注意力，把被催眠者的注意力引到一个狭窄的范围。
第四、催眠师能够非常生动具体地向被催眠者描绘一个个美丽的山水风光，或一座座美丽的圣城，或一幅幅放松舒服的状态，让被催眠者完全有身临其境的感觉。
蒋老师用他的那一套方法让被催眠者不断地表达是、是、是、是、是、是……，他的方法别人之所以无法复制，原因是：蒋老师是学过气功的，他的手感和感觉特别灵敏，他的手轻触别人的身体，就能感觉到哪个地方是柔软的，哪个地方是硬结的，哪个地方按着会酸，哪个地方按着会痛，哪个地方按着会麻，按哪个地方或按哪个位置可以让硬结变柔软，或让酸痛变舒服，他通过一系列的提问，然后让被催眠者不断地回答是、是、是、是、是、是……再加上适当的诱导，就进入不同程度的催眠状态了。
既然我无法复制蒋平老师的方法，就不得不摸索寻找别的方法，于是就有了黄氏催眠疗法。黄氏催眠疗法在不断地升级完善，最初是声音语言暗示诱导与手法触摸相结合的催眠法，后来我遇到一位很特殊的求助者，她潜意识的心灵黑洞很深很大，原因是：在她还很小很小的时候，母亲因为婆媳矛盾及夫妻矛盾患上严重的抑郁症，母亲曾试图杀死女儿然后自杀，母亲的这一举动给幼小的孩子造成严重的心理阴影——非常害怕或排斥跟人有直接的身体接触，哪怕是最亲近的人。为了治疗这个患者，我创造了一种我称之为“优美风光与高能量式催眠法”，用这种方法给人做催眠治疗，不需要有任何身体接触，但掌握这套方法需要花很多功夫，首先得把几万字的催眠语背熟，然后才能灵活变通地应用。如果我亲自指导，学会这套方法得用三个月时间。
由于时间关系，这个视频就到此结束，谢谢大家观看！再见！
