（催眠师黄丽娟）
一、心灵黑洞与人格障碍是怎么回事？
二、人格障碍让自性本体的光芒无法正常显现
三、纠正人格障碍的前提：找出目前症状与幼童经验之间的内在联系
四、催眠心理治疗是化解心灵阴影最好的办法
一、心灵黑洞与人格障碍是怎么回事？
阴影就是受到伤害之后所产生的负面情绪（如恐惧与愤怒情绪），负面情绪越重，阴影就越重。如果心灵阴影很深很重很大，就称为心灵黑洞。
人格是一个人适应社会环境所表现出来的独特的思维模式、行为模式和情绪反应模式。6岁之前是人格形成的最重要时期，几乎所有的心理障碍，都是由童年形成的病态人格直接形成或在此基础之上间接形成。
一个人之所以形成病态人格，完全是因为在幼年童年时正常的需求受到过度的压制或剥夺。被压制或剥夺越严重，伤害越深，空缺越大，内心的空缺会以极端的方式寻求补偿性满足。
病态人格从重到轻分别是分裂型人格障碍、依赖型人格障碍、顺从型人格障碍、控制型人格障碍、完美型人格障碍。
人格障碍越严重，小我成分在心灵中所占的比例就越大，小我的思维就越严重。小我就是人脑的生化反应所感知的局限性认知，即目光短浅的或境界很低的自我。小我思维就是以自我为中心的思维，主要是：消极、被动、悲观，感觉自己是受害者，无助感、任命运摆布。认为幸福的源头、问题的原因都来自于“外界”。
大我思维是双赢的思维，主要是：积极、主动、负责，自信、自律，宽容、助人，客观、公正、灵活。认为幸福在于内求，问题的原因“有内有外”。
最严重的人格障碍是分裂型人格障碍，分裂型人格受创伤的时间，多半是在出生前、出生当时或出生后几个月这三个阶段。
初入人间的婴儿最大的需要是对存在有安全感。出生前后所生出的恐惧，会深深地镶嵌在我们的潜意识和能量系统中。
只要一感觉恐惧，人就有一种逃跑的本能。肉体跑不掉就跑灵体，即把自己的思想感觉冻结住或从现实中抽离出来，让自己视而不见，听而不闻，就当它不存在一样。自闭症是这种分裂型人格的一种最极端的表现。
分裂型人的一生，对生存有莫大的恐惧，害怕与人亲近，疆界感很强烈。
分裂型的人非常敏感，很容易感受到周围能量的变化，常能看到或感觉到常人看不到或感觉不到的东西。
次严重的人格障碍是依赖型人格障碍，依赖型人格的人原始创伤发生期间多半在哺乳期，或从出生后到一岁多。这段时期的婴儿最重要的需要是喂食和爱抚。如果得不到满足，会导致内心强烈恐惧，害怕自己会被抛弃。
由于情感空洞太大，他们对爱有强烈需要，极度需要人爱，因此与人的关系倾向于依赖。
依赖型的人很爱付出，很能牺牲奉献，但他们的爱是有条件的，是为了“得”才“给”，由于不断地付出而导致快速精疲力竭，内心越来越空，越空就越向外求，永不得满足，形成恶性循环。
如果不通过深度催眠心理治疗化解心灵黑洞，分裂型人格障碍的人长大后在遭遇较大精神打击后，很容易出现精神分裂症。依赖型人格障碍的人虽然不会出现精神分裂症，但在亲密关系中会出现严重问题，然后容易患上抑郁症。如果不通过深度催眠心理治疗化解心灵黑洞，很多精神分裂症病人得一辈子服用抗精神分裂症的药物，同时社会功能会严重受损。
二、人格障碍让自性本体的光芒无法正常显现
宇宙万事万物均是由能量构成，能量分为三种，物质体能量、电磁场能量及暗能量。我们的思想情感欲望就是一种暗能量。
人由四大部分组成（频率由低到高）：肉体、能量体、意念体、自性本体。
什么是自性本体？自性本体就是宇宙的创造冲动降临在单个人的身上，成为这个人的生命原创力。
自性本体位于我们肚脐上方的体内，能以360度的范围向外发出光茫。如果自性本体的光茫没有被“乌云”遮挡，就可以无边无际地散发光亮，这时我们就像一个天真的充满灵性的小孩子一样，能够自在地表达惊人的自我，不会害羞，不会害怕，能够无忧无惧地活在当下。自性本体以神圣之光的形式呈现，只有具备超感能力的人才能看得见。
遮挡自性本体光茫的“乌云”就是我们心灵中的阴影。阴影就是害怕或讨厌的负面情绪，比如我们很讨厌某个东西，我们自性本体的光芒就不能照射到这个东西了，因为被讨厌的情绪遮挡了。
患心理疾病的根本原因,就是因为有压抑的存在,人们不能自由地释放自己的本能冲动。比如对性本能压抑得太多，可能产生心理障碍——如性变态、对人恐惧症、强迫症等等。压抑使人活得不痛快。爱，不能尽情地爱；恨，也不敢畅快地恨。
能量的流动是否畅通是人类健康的指标，能量越畅通，人就越健康，能量淤塞、冻结或受阻，人就会生病。能量流动不通畅的原因是因为有压抑的存在。压抑让我们自己与自己的关系出问题，进而与他人的关系也出问题，于是就会产生很多负面情绪，如害怕恐惧，自责内疚、怨恨委屈等。如果生了病，肉体上的症状可以说是最晚出现的，早在肉体出现症状之前，情绪和思想观念已经出现问题了。
压抑的具体表现就是意识与潜意识发生矛盾冲突，或理智与情感发生矛盾冲突。
压抑就会产生压力，压抑越重，压力就越重，即意识与潜意识或理智与情感的矛盾冲突越激烈，压力就越大，身心的张力就越大，压力过大或持续的时间过久，心身就会生病。
家既是爱的最主要的传递者，也是恨的最主要的传递者。伤害往往不是来自陌生的人，而是来自亲人，是亲人(往往是父母)用不适当的爱造成的。
不适当的爱包括：过度宠爱或过于强求；过多体谅或过于忽略 ；过多包办代替或过度保护；过多威胁或过度剥夺；太要面子与太讲规条；对孩子过度敞开或过度封闭；过多赞赏孩子聪明或过多嘲笑孩子愚笨。
每个人都希望活出自我，不希望压抑自我，在幼童时期，我们没有独立自主的能力，我们在生理上心理上精神上不得不依赖父母等重要他人才能活得下来。
如果我们生命中的这些重要人物不允许我们按照我们的本来面目来生活，我们就不得不扭曲自己的本性来迎合重要人物。长大之后，我们有能力独立自主了，但既往形成的经验仍然牢牢地控制着我们，如果没有办法升级或更换幼童时期那一套严重束缚心灵的生活经验，我们在现实生活中必定会处处碰壁而出现严重心理障碍。
三、纠正人格障碍的前提：找出目前的心理症状与幼童经验之间的内在联系
人为了适应社会环境，应付生活中不断的挑战和威胁，必须不停地调整自己，不断地扭曲本性来自我保护，以避免内心过度的痛苦与不安，这就是心理防卫机制。
心理防卫机制由低级到高级分别是：1.否定作用；2.歪曲事实；3.向外投射 ；4.向内投射；5.退行作用；6.幻想作用；7.潜抑作用；8.隔离作用；9.转移作用；10.反向作用；11.抵消作用；12.象征作用；13.补偿作用；14.合理化作用；15.压抑作用；16.升华作用；17.利他作用；18.幽默作用。
心灵阴影越重或人格障碍越重的人，使用的心理防卫机制就越原始低级。最原始最简单的心理防卫机制是否定作用和歪曲事实。一个人在遇到超过自己心理承受能力的危难挫折时，会出现否定既成事实的潜意识防御，目的是避免痛苦，减轻焦虑。精神分裂症狂妄自大的幻觉就是否定现实，因为现实太痛苦了。
人的本性是追求快乐逃避痛苦的，而且逃避痛苦的驱动力远远大于追求快乐的驱动力，所以就会出现“一朝被蛇咬，十年怕草绳”的现象，当一个人遭遇非常非常痛苦的事情之后，他一定很害怕类似的痛苦再度发生，于是就容易非常非常警惕，过度警惕就会过度敏感多疑，过度敏感多疑就是过度负面暗示，暗示多了之后，就会把想象和事实弄混淆，这时就容易出现被害的幻觉或妄想。
我们需要人性化地看待精神病人。有幻觉妄想症状的时候，当然做不了心理治疗，这时需要吃抗精神分裂症的药，当幻觉妄想缓解且能正常沟通交流之后，再进行深度心理疗愈。当心结全部疏通且支持系统良好之后，就可以通过深度催眠心理治疗有计划有步骤地减少药量，直至把药完全停下来（注：没有能力做深度心理疗愈及深度催眠心理治疗，切忌擅自减药量）。
四、催眠心理治疗是化解心灵阴影最好的办法
什么是催眠？就是注意力高度集中在某个狭窄范围内而对外界丧失反应的状态，这种状态就是催眠。比如你全神贯注地观看一个很好看的电影，你完全沉浸的电影的剧情之中，身边有人在跟你说话，你完全听不见，窗外在下大雨，你完全听不见，你忘了你的嘴巴中正嚼着口香糖，你忘了你的脚因翘着二郎腿已麻了很久，直到电影结束或突然有人剧烈摇晃你的身体，你才回过神来，这种状态就是催眠状态，你被好看的电影催眠了。
催眠心理治疗是指通过声音语言或身体触摸或按摩点穴等暗示与诱导相结合的办法，把被催眠者的注意力引导到一个很狭窄的范围，让被催眠者的身心进入极度放松的潜意识状态（有浅度、中度、深度催眠状态，相当于禅修入定的初禅、二禅、三禅、四禅的状态），在这种状态下，把被催眠者埋藏在潜意识深处中的负面事件调出来处理，让负能量充分流动释放，同时向潜意识灌注高频能量，以消除病理心理或躯体障碍的一种心理治疗方法。
潜意识就是埋藏在我们意识层面下所有的记忆、欲望和经验。我们的思想、情绪和行为不能够完全被自我意识到，并且理性地加以控制，就是因为有潜意识的存在。那些刺激很强的幼年经验在潜意识中形成一个个情结，遇到类似的刺激时，这个情结郁积的能量就会被激发出来。
催眠能够直接打开横亘在意识与潜意识之间那扇封锁的门，直接进入潜意识的黑盒子搜索深层的创伤、压抑、欲望、久远的记忆，直接曝光意识想隐藏、想伪装的事情，直接与潜意识对话，直接给潜意识输入新的指令。
比如某人的创伤阴影：小学一年级的时候，有一群小混混在他上学的路上暴力殴打他，给他留下了很深的阴影，导致他过度害怕人。
将他导入中度催眠状态，让他的身心完全放松下来，身体完全没有感觉了，但他的头脑是高度清晰的，他的回忆能力是很强的，这时引导他重新去经历小学一年级时的那个创伤事件，再现当时被人欺负的具体细节，比如当时是在哪个位置被人欺负的？欺负他的人都有哪些人？这些人长的什么样子？身材是怎样的？表情是怎样的？都说了什么话？是怎样打他的？用什么东西打他？打在他身上什么地方？当时他是什么感觉？周围的环境是怎样的？得到什么经验教训等。就是仔细地重演一遍当年屈辱的历史。演完之后，再跟这个负面事件做告别。
在身体和精神高度放松的状态下，心灵的正能量很充足，强大的正能量可以很好地中和及抵消害怕恐惧的情绪，然后就可以更容易、更快速、更具体、更形象、更生动、更清晰地进入到曾经让我们害怕的情境之中，从而把阴影处理得更彻底，让心灵更快速地恢复健康。有些人的创伤阴影很重，不在催眠状态下，求助者本人是无论如何都不愿意也没有勇气再次去经历让他感觉害怕恐怖的情境的。
对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。
催眠技术足够高的时候，可以通过催眠回溯进入不同的年龄阶段处理不同时期的心灵创伤阴影，甚至可以回溯到娘胎里的记忆。就算有些幼年时的创伤记忆回忆不起来，也可以通过催眠治疗处理，即通过处理意象的方式来处理。
就算是不直接处理那些创伤画面，只要进入深度催眠状态，直接给潜意识灌注高频能量，也可以让那些郁积的不好的感觉充分地流动释放。
躯体压力与精神压力是成正比例的，躯体压力大，精神压力也会慢慢增大，反过来，精神压力大，躯体的压力也大。通过深度催眠放松治疗，让躯体的压力降为0，精神的压力也会随之下降，同时心灵深处的智慧力量勇气灵感就会涌现出来。
我的催眠治疗技术的入门老师是蒋平教授，我亲眼看到蒋老师做催眠治疗至少有二三十次，虽然蒋老师的催眠技术很高，但蒋老师的那一套催眠方法我是无论如何也学不会的，不光我学不会，别人也很难学得会，为什么呢？让我一一道来。
催眠术的原理是暗示作用。暗示成功的第一步：取得对方的信赖；第二步：坚定的自信心；第三步：把对方的注意力集中到一个狭窄的范围内。催眠术能否成功的关键：能否把对方的注意力集中到狭窄的范围。
为什么要把对方的注意力集中到狭窄的范围？我用一个比喻来给大家解释，一把雨伞完全撑开的时候，伞布的张力是不是最高的？如果把雨伞完全收拢，伞布的张力是不是最小的？同样的道理，一个人的注意力集中的范围越小，身心的张力就越小，身心放松的程度就越好，进入潜意识的深度就越深，接受暗示的效果就越好，治疗的效果就越好。
把被催眠者的注意力集中到狭小的范围，是怎样做到的呢？
第一、催眠师说话的声音语调非常平缓平和，没有高低起伏，声音有磁性。人的五官（视、听、嗅、味、触觉）持续受到同一种频率的刺激，很容易进入疲倦放松的状态，比如听着下雨的声音睡觉，很容易放松睡着；坐在火车上听着单调的火车行驶的声音，很容易放松睡着；喜欢的人持续地轻轻地抚摸你，你很容易放松睡着；持续地闻着同一种舒服的花香，很容易放松睡着。
第二、催眠师有很强的读心术，催眠师说的内容都是被催眠者喜欢听的且感觉舒服的，或完全没有任何反感或抵触的,即让被催眠者的潜意识一直在表达：是、是、是、是、是、是、是……，表达“是”越多，进入潜意识的程度就越深。
第三、催眠师很擅长用讲故事的方式牢牢地锁住被催眠者的注意力，把被催眠者的注意力引到一个狭窄的范围。
第四、催眠师能够非常生动具体地向被催眠者描绘一个个美丽的山水风光，或一座座美丽的圣城，或一幅幅放松舒服的状态，让被催眠者完全有身临其境的感觉。
蒋老师用他的那一套方法让被催眠者不断地表达是、是、是、是、是、是……，他的方法别人之所以无法复制，原因是：蒋老师是学过气功的，他的手感和感觉特别灵敏，他的手轻触别人的身体，就能感觉到哪个地方是柔软的，哪个地方是硬结的，哪个地方按着会酸，哪个地方按着会痛，哪个地方按着会麻，按哪个地方或按哪个位置可以让硬结变柔软，或让酸痛变舒服，他通过一系列的提问，然后让被催眠者不断地回答是、是、是、是、是、是……再加上适当的诱导，就进入不同程度的催眠状态了。
既然我无法复制蒋平老师的方法，就不得不摸索寻找别的方法，于是就有了黄氏催眠疗法。黄氏催眠疗法在不断地升级完善，最初是声音语言暗示诱导与手法触摸相结合的催眠法，后来我遇到一位很特殊的求助者，她潜意识的心灵黑洞很深很大，原因是：在她还很小很小的时候，母亲因为婆媳矛盾及夫妻矛盾患上严重的抑郁症，母亲曾试图杀死女儿然后自杀，母亲的这一举动给幼小的孩子造成严重的心理阴影——非常害怕或排斥跟人有直接的身体接触，哪怕是最亲近的人。为了治疗这个患者，我创造了一种我称之为“高能量式催眠法”，用这种方法给人做催眠治疗，不需要有任何身体接触，但掌握这套方法需要花很多功夫，首先得把几万字的催眠语背熟，然后才能灵活变通地应用。如果我亲自指导，学会这套方法得用三个月时间。
