（催眠师黄丽娟）
一、潜意识就是埋藏在意识层面下所有的记忆和欲望
三、潜意识喜欢钻漏洞，想转变负面潜意识习惯，得先把漏洞堵住
四、催眠心理治疗是改变潜意识最直接快速的办法
一、潜意识就是埋藏在意识层面下所有的记忆和欲望
什么是潜意识？潜意识就是埋藏在我们意识层面下的所有的记忆和欲望。我们过去经历过的任何事情，都会在心灵中留下痕迹，只不过有些事情留下的痕迹很深，有些事情留下的痕迹很浅。留下的痕迹越深，对我们的影响就越大。
佛洛依德把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部分，则是潜意识。人的言行举止，只有少部分是由意识控制，其他大部分都是由潜意识所主宰，而且是自动地运作，人不能觉察到的。
如果把心灵比作一个花园，那么意识就是园丁，潜意识就是土地，意识常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子，这些“种子”往往来源于我们的习惯性思考。由于这块土地是非常肥沃的，所以不论这些思想的种子是鲜花还是毒草，只要意识种下去，它们都会开花结果。你每一个念头都会成为“因”，而你周遭的一切都是以前原因的“果”。
如果说我们的心灵是一艘船，那么意识就是站在舵盘旁边引路的领航员，潜意识就是这一艘船的动力（由船员操作）。领航员的命令通过话筒传递到动力舱，船员们就开始操作蒸汽机、位置计量器等一系列复杂的设备。其实动力舱内的船工并不清楚自己将要前往什么地方，他们只是接受命令并忠实地执行罢了。如果领航员发出错误的指令，他们也一样会听从，并让船撞向冰山或者暗礁。所以，领航员必须为船的前进方向负责。
意识与潜意识的关系如图所示：意识通过五官获得信息，把接收到的信息根据潜意识形成的性格模式对信息进行保护性过滤，不认可的信息丢掉，认可的信息传送到潜意识。潜意识接收到传送来的信息之后就形成使命，无条件完成指令并创造实相。潜意识形成的性格模式会限制或控制意识接收信息的通道，所以同样的世界，每个人的心不同，看问题的角度就不同，接收到的信息也就不同。
二、潜意识的功能就是习惯，且潜意识分不清“不”与“是”
本我就是潜意识状态下的思想，本我遵循的原则与潜意识遵循的原则是一样的，都是追求快乐逃避痛苦的，且追求的是快乐最大化，痛苦最小化。潜意识喜欢新鲜的变化的有趣的东西，不管再好听的歌曲，听多了，都会厌倦；不管再好吃的食品，吃多了，都会厌倦。潜意识喜欢自由自在的不受约束的状态。患多动症的孩子，背后都有曾经被过度吓唬约束限制的受伤经验。潜意识的规律就是人的本性，如果一个人过度背叛自己的本性，就会出现心理疾病。
潜意识的功能就是习惯，形成习惯的办法就是不断地重复，重复上21天，习惯就形成了。我们的联想会形成习惯，感觉会形成习惯，生理反应会形成习惯，行为会形成习惯，既然能形成不好的习惯让自己出现心身疾病，就一定有办法形成好的习惯让自己恢复健康，关键是要懂得转化。
潜意识是通过画面或声音或感觉来储存信息的，潜意识分不清“不”或“是”的区别。打个比方，比如你到别人家做客，你跟人家打招呼：“你好！好久不见了，你的身体还好吧？你不会生什么病吧？我看你的状态不是太好，最好到医院检查一下，千万千万不能患上癌症什么的哦。”你虽然是一片好意，但对方听到你这样说，可能会恨死你的，因为他感觉你在诅咒他呢。如果对方的心理能量较弱，你的负面暗示就会种在他的潜意识中，过了一定时间之后，他可能真的患上癌症。背后的机理过程可能是这样的：
1、她想：这个朋友是一个心直口快的人，他是真心关心我的，我必须上医院做全面检查，看看我会不会真的患上癌症。
2、她想：检查的结果提示我患上慢性胃炎。我可能患的是早期胃癌，这家医院的仪器不先进，暂时还查不出我的胃癌。
3、想到有可能患胃癌死掉，她就很痛苦，她的胃口越来越差，胃总是胀痛，她越来越相信她患的是胃癌。
4、她吃不下饭，睡不好觉，每天都惶恐不安，她没有办法正常工作了，她失业了，她觉得她的人生快完蛋了。
5、她恨死那个曾经说她可能患癌症的朋友，她的很多朋友都安慰她，说她不会患癌症的，叫她放宽心，但是不管用，她内心还是担心真的患癌症，她每天想的都是胃癌的事情。
6、一年之后，她到一家权威医院检查，发现真的患胃癌了。
自我暗示是一把双刃剑，使用不当就会对自己造成伤害。你把自己想象成什么样，你就会变成什么样。你心里想什么，你就会经历到什么。你的生活是客观的，也是主观的，是可视的，也是隐形的。所以，不论你在潜意识中刻入什么想法，你都会在客观的环境、状态或者事件中体会到它们的存在。潜意识就是你的生命预言书。
如果一个人心态开放，善于接受新鲜事物，那么不论何时何地，潜意识中的无穷智慧都会提供给他所需的一切知识，不断激发他的思想和创意，最终引领着他走向一个妙不可言的真理世界。
三、潜意识喜欢钻漏洞，想转变负面潜意识习惯，得先把洞漏堵住
为什么很多心理医生不会治疗神经症（包括恐惧症焦虑症强迫症及躯体障碍等）？因为不懂转化神经症患者的负面自动暗示习惯和负面感觉习惯，其实运用“黄丽娟平衡点心理治疗技术”治疗各种神经症，特别是治疗强迫症，是很简单很容易的事情。
潜意识就像小孩子的思维一样，它是直线思维的，不懂变通的，想让它转变方向，得用智慧的办法协助它转变，把负面方向的漏洞全部堵住，然后再根据潜意识的运作机制悄悄地把它转到正确的希望的能形成良性循环的方向。
用一位患恐惧症之尿羞症为例说明。
他的负面暗示是：“在环境差的卫生间，我会条件反射地紧张，括约肌也会跟着紧张，这样就更排不出尿了。我害怕在这个过程中，别人会关注到我，并且还会关注我排不出尿这个事情。如果是这样，我觉得太没面子了，我害怕出现这种状况。”他害怕的要点是：“排尿时害怕被人关注；排尿时害怕被人催促；害怕被人发现我不正常。”
帮助他转变负面暗示习惯之前，先转化负面暗示背后的负面观念，他的负面观念是：“我不允许别人看到我哪怕只是一丁点的缺点，我希望我在别人心目中的形象是高大的完美的。”
把他的负面观念转化之后，再把负面暗示转化成正面暗示，然后不断强化，形成好的暗示习惯和好的感觉习惯，然后他的尿羞症就痊愈了。
比如可以把他的负面暗示转化成：“在没有隔板的小便池，如果我条件反射地冒出一些不太舒服不太愉快的感觉，不管XXXXXXXXXXXXX………………………………当好朋友一样接纳它拥抱它，跟它愉悦地和谐共处。哪怕是XXXXXXXXXXXX………………然后身心就会渐渐地放松下来。当身心放松下来的时候，尿道括约肌就会松弛下来，然后排尿就会轻松自然顺畅。
不管在任何情况下，哪怕是在排尿不太轻松不太顺畅的情况下，我都愿意愉悦地允许身边的人关注我，允许别人看到一个真实的我。我是一个光明磊落的人畜无害的人，事实上，我的身体没有任何问题，不需要掩饰任何事情，万一万一XXXXXXXXXXXXXXX…………………………我的优点已经太多了，如果再没有一些缺点，恐怕别人都觉得上帝太不公平了。”
四、催眠心理治疗是改变潜意识最直接快速的办法
超过90％的心理活动属于潜意识思维。美国潜能专家伯恩·崔西说：“潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上。”而催眠正是运用了潜意识巨大的潜能来治疗人体多方面的身心疾病。
我们每个人的内心中都有某种特别的恐惧、信仰或者观念。这些内心预定的规则统治了我们的生活。催眠的原理是暗示，暗示要发挥作用，首先要获得意识的承认。当你的意识真正接受了暗示所传递的观念，暗示才会发挥作用。
催眠心理治疗是指通过声音语言或身体触摸或按摩点穴等暗示与诱导相结合的办法，把被催眠者的注意力引导到一个很狭窄的范围，让被催眠者的身心进入极度放松的潜意识状态（有浅度、中度、深度催眠状态，相当于禅修入定的初禅、二禅、三禅、四禅的状态），在这种状态下，把被催眠者埋藏在潜意识深处中的负面事件调出来处理，让负能量充分流动释放，同时向潜意识灌注高频能量，以消除病理心理或躯体障碍的一种心理治疗方法。
潜意识就是埋藏在我们意识层面下所有的记忆、欲望和经验。我们的思想、情绪和行为不能够完全被自我意识到，并且理性地加以控制，就是因为有潜意识的存在。那些刺激很强的幼年经验在潜意识中形成一个个情结，遇到类似的刺激时，这个情结郁积的能量就会被激发出来。
催眠能够直接打开横亘在意识与潜意识之间那扇封锁的门，直接进入潜意识的黑盒子搜索深层的创伤、压抑、欲望、久远的记忆，直接曝光意识想隐藏、想伪装的事情，直接与潜意识对话，直接给潜意识输入新的指令。
在身体和精神高度放松的状态下，心灵的正能量很充足，强大的正能量可以很好地中和及抵消害怕恐惧的情绪，然后就可以更容易、更快速、更具体、更形象、更生动、更清晰地进入到曾经让我们害怕的情境之中，从而把阴影处理得更彻底，让心灵更快速地恢复健康。有些人的创伤阴影很重，不在催眠状态下，求助者本人是无论如何都不愿意也没有勇气再次去经历让他感觉害怕恐怖的情境的。
对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。
催眠技术足够高的时候，可以通过催眠回溯进入不同的年龄阶段处理不同时期的心灵创伤阴影，甚至可以回溯到娘胎里的记忆。就算有些幼年时的创伤记忆回忆不起来，也可以通过催眠治疗处理，即通过处理意象的方式来处理。
就算不直接处理那些创伤画面，只要进入深度催眠状态，直接给潜意识灌注高频能量，也可以让那些郁积的不好的感觉充分地流动释放。
躯体压力与精神压力是成正比例的，躯体压力大，精神压力也会慢慢增大，反过来，精神压力大，躯体的压力也大。通过深度催眠放松治疗，让躯体的压力降为0，精神的压力也会随之下降，同时心灵深处的智慧力量勇气灵感就会涌现出来。
五、催眠术无法普及是因为催眠术太难学了
催眠治疗的效果很神奇，为什么不能广泛普及呢？因为催眠术太难学了。我的催眠治疗技术的入门老师是蒋平教授，我亲眼看到蒋老师做催眠治疗到少有二三十次，虽然蒋老师的催眠技术很高，但蒋老师的那一套催眠方法我是无论如何也学不会的，不光我学不会，别人也很难学得会，为什么呢？
催眠术的原理是暗示作用。暗示成功的第一步：取得对方的信赖；第二步：坚定的自信心；第三步：把对方的注意力持续集中到一个狭窄的范围内。催眠术能否成功的关键：能否把对方的注意力持续集中到狭窄的范围。
把被催眠者的注意力持续集中到狭小的范围，是怎样做到的呢？
第一、催眠师说话的声音语调非常平缓平和，没有高低起伏，声音有磁性。
第二、催眠师有很强的读心术，催眠师说的内容都是被催眠者喜欢听且感觉舒服的，或完全没有任何反感或抵触的,即让被催眠者的潜意识一直在表达：是、是、是、是、是、是、是……，表达“是”越多，进入潜意识的程度就越深。
第三、催眠师很擅长用讲故事的方式牢牢地琐住被催眠者的注意力，把被催眠者的注意力引到一个狭窄的范围。
第四、催眠师能够非常生动具体地向被催眠者描绘一个个美丽的山水风光，或一座座美丽的圣城，或一幅幅放松舒服的状态，让被催眠者完全有身临其境的感觉。
蒋老师用他的那一套方法让被催眠者不断地表达是、是、是、是、是、是……，他的方法别人之所以无法复制，原因是：蒋老师是学过气功的，他的手感和感觉特别灵敏，他的手轻触别人的身体，就能感觉到哪个地方是柔软的，哪个地方是硬结的，哪个地方按着会酸，哪个地方按着会痛，哪个地方按着会麻，按哪个地方或按哪个位置可以让硬结变柔软，或让酸痛变舒服，他通过一系列的提问，然后让被催眠者不断地回答是、是、是、是、是、是……再加上适当的诱导，就进入不同程度的催眠状态了。
既然我无法复制蒋平老师的方法，就不得不摸索寻找别的方法，于是就有了黄氏催眠疗法。黄氏催眠疗法在不断地升级完善，最初是声音语言暗示诱导与手法触摸相结合的催眠法，后来我遇到一位很特殊的求助者，她潜意识的心灵黑洞很深很大，原因是：在她还很小很小的时候，母亲因为婆媳矛盾及夫妻矛盾患上严重的抑郁症，母亲曾试图杀死女儿然后自杀，母亲的这一举动给幼小的孩子造成严重的心理阴影——非常害怕或排斥跟人有直接的身体接触，哪怕是最亲近的人。为了治疗这个患者，我创造了一种我称之为“优美风光与高能量式催眠法”，用这种方法给人做催眠治疗，不需要有任何身体接触，但掌握这套方法需要花很多功夫，首先得把几万字的催眠语背熟，然后才能灵活变通地应用。如果我亲自指导，学会这套方法得用三个月时间。
由于时间关系，这个视频就到此结束，谢谢大家观看！再见！
