求助者（15岁）：我性格内向，在熟悉的人面前却表现得很活泼，在陌生人面前会很紧张，遇到想和我交朋友的人时，会更紧张，说不出话，其实我内心是多么想表现自己，我这是怎么啦？

催眠师：在熟悉的人面前，你没有顾虑，因为你知道他们包容你，所以你敢表现自己，想说什么就说什么，特别想表现自己，特别想展现自己，显得很活泼，但是在陌生人面前，特别是在在乎你的人面前，你就表现得很紧张，甚至紧张到说不出话来。你为什么会这么紧张？因为你对他们不熟悉，你不清楚他们是不是包容你，你不清楚他们会不会因为发现你身上的缺点然后不喜欢你，你有很多担心，有很多顾虑，担心越多你就越紧张，是不是这样？

求助者：是的，就是这样的，我觉得我性格有问题，我怕和同学们不合，在和同学一起的时候，我总是沉默不语，怕说错话，怕她们生气，或是不理解。可能是我想多了，我是个多疑的人。怎么才能改变我多疑的性格？

催眠师：你是用过度警惕来保护脆弱的心，心越脆弱，是不是越害怕受伤？

求助者：是的。

催眠师：心越脆弱，外在的保护层就必须越厚。心越脆弱，警惕就必须越高。警惕性过度，有可能会冤枉一些善良的人，但保护自己是第一位的，宁可冒着冤枉善良的人，也不能冒着被伤害的风险。人的本性是追求快乐逃避痛苦的，而且逃避痛苦的驱动力远远比追求快乐大。所以你过度敏感多疑是有道理的，你必须接受自己是这样的性格特点。

求助者：但我不希望我是敏感多疑的人，我希望像别人那样大大方方的。

催眠师：想改变自己是可以的，但必须先了解自己，认识自己，了解自己形成这样的性格的来龙去脉，然后才能超越自己。过去对你伤害最大的三件事情是什么？

求助者：一、朋友背叛我；二、朋友在背后说我坏话；三、小时候妈妈离开我。

催眠师：小时候妈妈离开你是怎么回事？

求助者：我妈妈是外地的，我爷爷奶奶重男轻女，妈妈生下我和妹妹之后，爷爷奶奶让我妈妈再生孩子，一定要生一个男孩，妈妈不想再生了，跟爷爷奶奶发生很多矛盾冲突，然后跟我爸爸也发生很多矛盾冲突。他们经常吵架，经常在家里大声吼叫，我妈妈多次带着妹妹回到外婆家，我希望妈妈带着我一起走，但妈妈总是选择妹妹，从来不选择我，我觉得妈妈不爱我。

催眠师：你跟妈妈感情比较好，你跟妈妈的感情比跟爸爸还要好，是吧？

求助者：我知道爸爸是爱我的，但我有点害怕爸爸，因为爸爸总是表情很严肃的样子。我爸妈后来离婚了，我跟着爸爸，妹妹跟妈妈。

催眠师：你内心感觉妈妈抛弃了你，是吧？

求助者：有这个感觉，但我妈妈说她是爱我的，她是无可奈何离开我的。

催眠师：如果你处在妈妈的角度，你会选择为了孩子忍辱负重地免强维持痛苦的婚姻，还是选择离婚？

求助者：我会像我妈妈一样选择离婚。

催眠师：你妈妈希望把两个孩子一起带走，但现实不容许她这样做，首先你爸爸肯定不同意她把两个孩子一起带走，另外你妈妈一个人打工挣钱养大两个孩子也是很困难的事情，她只能带走一个孩子，她觉得妹妹比你小，妹妹更需要她照顾，所以她就选择带走妹妹，而不选择带走你，她不是抛弃你，她不是不爱你，而是她没有更好的办法。从这个角度，你能理解妈妈的做法吗？

求助者：能理解。

催眠师：朋友背叛你是怎么回事？

求助者：我读小学四年级时，有一个很好的女性朋友，她是转学到我们班的，我跟她玩得很好，跟她无话不说，她知道我的家庭情况，她经常到我家玩，我也经常到她家玩，有她的陪伴，我很快乐。但是读到初中的时候，我们的关系就出问题了。

催眠师：发生了一些误解误会吧？

求助者：是的，读到初中的时候，她爸爸妈妈就经常吵架，她爸妈甚至会吵到闹离婚的地步，她的痛苦都跟我倾诉，我也想办法安慰她，看着她很痛苦，我就故意说很多笑话来安慰她，逗她开心。

催眠师：可能她觉得你不理解她的痛苦，反而幸灾乐祸。

求助者：我现在回想，她应该是这样认为我。我好心好意地开导他，但她却责怪我，她说我巴不得她父母离婚，因为我父母也离婚了。她生气就不理我了，不跟我玩了。

催眠师：她觉得你不怀好意，她很生气。你觉得她冤枉你，你也很生气。你们互相都生对方的气，是吧？

求助者：是的，她比我开朗乐观，她很容易交到朋友，本来有两个朋友跟我一起玩的，她跟这两个朋友说我的坏话，然后这两个朋友也不理我了。我有一段时间很痛苦，很压抑，没办法正常学习，我爸爸给我请假，把我带到我妈妈那里，我跟妈妈和妹妹在一起很快乐，然后我就从抑郁的状态中走出来了。后来我换了一所学校，但是我跟同学相处还是放不开，很害怕别人不喜欢我。

催眠师：如果别人不喜欢你，如果别人背叛你甚至抛弃你，在你看来是一件很可怕的事情，是吧？

求助者：是的，就是一件很可怕的事情。

催眠师：你内心深处有一个严重受伤的小孩，内心的这个小孩很害怕自己的家会毁掉，很害怕妈妈会彻底抛弃自己，她觉得妈妈不喜欢她才会离开她的，她觉得妈妈不喜欢她才会抛弃她的。她感觉妈妈抛弃她，她的天会塌下来的。她的逻辑是：“妈妈不喜欢我，我的世界就会崩塌。”在她还那么弱小的时候，她有这样的想法是有道理的。

你现在长大了，如果换成这样的逻辑：“别人不喜欢我，我的世界就会崩塌。”你觉得这句话成立吗？

求助者：用理智去看，好像不成立，但如果别人不喜欢我，我就会很害怕，这种害怕是不讲道理的。

催眠师：你内心深处有很多阴影，把你内心深处的那些阴影彻底化解掉，你内心那个受伤的小孩就长大了，然后你就不会那么敏感多疑了。需要通过深度催眠治疗，重新回到过去受伤的情景中，释放内心压抑的未能表达的情绪，同时改变留在我们潜意识中不好的印象画面和感觉，让我们彻底不受过去负面事件的影响，你愿意接受吗？

求助者：我愿意。