（催眠师黄丽娟）
一、理智与情感的冲突
二、理智必须先尊重情感
三、把自己逼成机器人，就会出现强迫症
四、真小人的境界比伪君子要高
五、消除阴影的方法
六、阴影没化解之前不要盲目讲道理

一、理智与情感的冲突

心理疾病的生成是由于错误的思想观念及其产生的负面情绪导致的。错误的思想观念又是由于过去负面的经历、经验和感受形成的。强迫症是众多心理疾病中的一种表现形式。强迫症的核心就是不停地反复地纠结或关注一些事情。在纠结的过程中，内心有两种观念或两股力量不停地战斗，这两股力量势均力敌、不相上下，谁也推翻不了谁。这两股力量一边是理智（理智用“脑”来代表），一边是情感（情感用“心”来代表）。“脑”总是想控制自己的“心”，希望“心”安分守己，不要胡作非为，但是“心”硬是不服管，“心”非常叛逆。“脑”控制得有多厉害，心的反抗就有多强烈。“哪里有压迫，哪里就有反抗，不能直接反抗就悄悄地或变相地反抗”，这句话是真理，不管放在什么地方都适合。

人与人之间的关系是外在关系，我们内心理智与情感之间的关系属于内在关系，不管是内在关系还是外在关系，要想关系和谐，必须遵循“平等”和“尊重”这两个重要原则，否则关系一定会出问题。

人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，也不是来自跟大自然或同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。内在关系不和谐是产生负面情绪的根源，内在关系主要是指理智与情感之间的关系。
如果理智用“脑”来代表，情感用“心”来代表，内在关系有如下五种形式。
1、心往左，脑往右。（不和谐，产生负面情绪）
2、心往右，脑往左。（不和谐，产生负面情绪）
3、心与脑都往左。（会出现，但不是生活的常态）
4、心与脑都往右。（会出现，但不是生活的常态）
5、脑尊重心，理解心，与心达成共识，找到了平衡点，然后让心往正的想要的希望的方向走。（第5点内在关系模式就是心理咨询治疗的最终目的，我会在后面的视频中详细讲解。）

二、理智必须先尊重情感

内在的两个自己到底谁是老大？谁是老二？谁应该先尊重谁？这是很多人出现心理问题的原因。没把这个关系搞清楚，心理问题就没办法真正地彻底地解决。当然情感的自我是老大，理智的自我是老二，老二先尊重老大，这个关系是不可以颠倒的。如果颠倒了，就是背叛自我，背叛自我就是背叛天意，要知道“顺天者昌，逆天者亡”。

理智属于理性的范围，理性的世界遵循的是规则的原则，即什么是好的，什么是坏的；什么是美的，什么是丑的；什么是对的，什么是错的；什么是应该的，什么是不应该的等等。
而情感属于感性的范围，情感的世界遵循的是感受的原则。情感的特点（或者说潜意识的特点）是：追求快乐逃避痛苦，而且逃避痛苦的驱动力远远大于追求快乐的驱动力（这就是内心负能量重的人看问题总是往坏的方面联想的原因）。情感喜欢新鲜的、变化的、有趣的东西，喜欢自由自在的不受约束的状态。如果一个人总是吃同样的食物，或总是看同样的电影，或总是听同样的歌曲，或总是呆在同一个地方，时间久了就一定会厌倦，这是情感的特点，或潜意识的特点，这就是人的本性，你只能尊重、理解、顺应人的本性，而不能挑战、控制或更改人的本性，否则就是不知天高地厚，误以为自己可以当上帝。

三、把自己逼成机器人，就会出现强迫症
宇宙万物都可以分为阴阳两类，阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调。阴阳平衡则人健康、有神；阴阳失衡人就会患病、早衰，甚至死亡。理性为阳，情感为阴；放下为阳，执着为阴。该理性的时候就理性，该感性的时候就感性，该放下的时候就放下，该执着的时候就执着。如果长时间过度理性，把自己逼成机器人，就会出现强迫症。

理智与情感虽然是一对矛盾，但两者完全是可以和谐地愉快地共处的，和谐的前提条件就是：理智先尊重情感，先理解情感，然后与情感协商找到双方都可以接受的共识，找到共识之后，理智引导情感（通过正面暗示来达成）朝着正确的方向前进。（理智与情感怎样达成共识，我将在后面的视频中特别具体讲解）
理智必须顺应人的情感需求，人有各种各样的需求，人的需求从低到高分别是：生存的需求、安全感的需求、爱与归属的需求、自尊与受尊重的需求、获得知识的需求、审美的需求、自我实现的需求。位置越低的需求越重要。
人的需求得到满足，期望得到实现，就会产生愉悦的情绪，否则就会产生不良情绪。受到的挫折越大，不良情绪就会越大。不良情绪主要是三大类：即担忧害怕恐惧类负面情绪，或自责内疚后悔懊悔类负面情绪，或委屈怨恨憎恨耿耿于怀类负面情绪。

四、真小人的境界比伪君子要高

“真善美”是做人的最高境界，其中“真”字必须放在首位。我们可能没办法做到很“美”、很“善”，但必须做到真实、真城，“真小人”的境界比“伪君子”要高。强迫症患者只想要一个理想的完美的自我，讨厌排斥真实的不完美的自我。强迫症患者最初是“假善美”，在不断跟自己恶斗之后，一步一步地变成“假恶丑”，离自己想要的目标背道而驰。

用通俗的话来说，心理疾病就是心灵垃圾堆积太多太久导致的，心理咨询治疗的过程就是清理心灵垃圾的过程。专业一点的说法就是：能量的流动是否畅通是人类健康的指标，能量流动越畅通，人就越健康，能量淤塞、冻结或受阻，人就会生病。心理咨询治疗就是让心理能量释放、转向和转化的技术。

心理能量以情绪的方式表现出来。所以对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”和“宣泄”的效果。如果负面情绪长期没能有效表达，最终会转换成不良认知，然后导致心理疾病。

强迫症患者把情感与理智的关系彻底搞反了，他们总是用理智来控制自己的情感，导致在恶性循环的怪圈中越陷越深。

恶性循环怪圈如下图所示：

阴影（负面体验）形成负面思想观念，负面思想观念产生负面自动暗示习惯、负面感觉习惯和负面行为习惯，负面感觉又进一步强化负面观念，然后又产生更严重的阴影。

五、消除阴影的方法
心理咨询治疗需要解决好恶性循环图中这五个方面的问题，让心理进入良性循环的轨道，然后心理就恢复健康了。
人出现心理问题是因为心灵中阴影太重，同时太自卑和太狭隘导致的。心灵中的阴影就像天空中的乌云一样，把乌云驱散之后，心灵的天空就会重新恢复通透明亮。
消除阴影的具体办法可以通过深层沟通和催眠心理治疗解决。

我习惯使用的深层沟通的方法是：让客人闭上眼睛躺在催眠床上，我坐在他头部的位置（注：心理咨询是“面对面”，深层沟通治疗是“面对头”），然后带领他回顾他从小到大所走过的人生历程，特别是负面的人生经历。对于一些负面的关键事件，会回顾得非常具体非常详细，再现当时受伤情景的每一个过程每一个细节。在我不断提问引导分享互动的过程中，有一些理解能力强的人，自动就找到答案了。这个过程看似简单，其实需要很扎实的基本功。如果你对人的心理了解得不透彻，你就不容易理解到位，也不懂恰当地提问和引导。
为什么我要求客人非要躺在床上，而且还要闭上眼睛来跟我沟通交流？因为在这种状态下，他的意识才更容易在我的引导下进入他潜意识的深处，从而找到问题产生的根源。坐着面对面地沟通交流，客人很多细节问题不容易回答得出来。很多时候那些细节问题与关键问题是捆绑在一起的，你不知道他的心灵扭曲是从哪里开始偏差的，你就不容易把他出问题的部位纠正过来。

通过深层沟通，可以把一个人的问题全部筛查出来。对于心理问题不严重的，不一定要做催眠治疗，只做深层沟通和认知领悟就可以了。

六、阴影没化解之前不要盲目讲道理
人的负面观念或负面信念的背后有大量负面阴影或负面体验支撑着，在没有帮助这个人彻底疏通宣泄释放负面情绪之前，不要盲目地草率地纠正他的负面思想观念，否则会遭到抵抗的。
帮助强迫症患者把压抑的负面情绪彻底清空宣泄释放之后，就开始着手解决他的负面观念或负面信念的问题，需要帮助他扩大眼界，提升境界，关键要点主要是如何看待父母，如何看待生死，如何看待得失，如何看待荣辱等等（注：需要用到博大精深的佛学思想和大量具体事实）。
另外治疗强迫症还有一个最核心的关键就是帮助强迫症患者转化根深蒂固的负面自动暗示习惯，我将会在下期视频详细讲解，再见！