催眠师黄丽娟（高能量式催眠法创始人）

求助者（21岁强迫症恐艾症男生）：有没有什么办法帮我抹掉记忆？再这样下去我要被它逼死的。

催眠师：你害怕艾滋病的理由是什么？

求助者：我不害怕艾滋病，但我的头脑中总是会出现关于艾滋病的联想，我现在什么事情都做不了，不管做什么事情，总是会不停地联想，把我折磨得生不如死。你看我的头发都这么长了，但我不敢去理发。我知道理发不会传染艾滋病，但我就是害怕。在理发的过程中，我会不断地联想：“给我理发的这个人会不会有艾滋病？他给我理发的剃刀会不会有艾滋病？我坐的椅子会不会有艾滋病？”甚至我现在连在家里吃饭都会联想：“这个筷子上会不会有艾滋病？”我明知道没有的，但我控制不了就要这样想，我都被我自己搞死了。

催眠师：你的理智不害怕艾滋病，你的理智（脑）知道这种正常的生活接触不会患上艾滋病，但你的情感（心）控制不了地就要往艾滋病的方向联想，让你非常苦恼，你非常讨厌有这种联想，你想要把这种联想赶尽杀绝，不要让它来搔扰你的生活，是这样吗？

求助者：我希望做催眠治疗，把我这个记忆给抹掉，不要让我记得这件事情。

催眠师：这样联想不是别人在想，你是自己的“心”在想哦，你想要把你的另一个自己杀死，把它当敌人一样与它势不两立，这样你的心灵就一直在打架，心灵中的两个自己总是在你死我活地战斗，你有多少能量继续这样战斗下去？战斗要消耗大量能量的，这样下去当然会把你往死路上逼的，除非让这两个自己和解，结束这场战争。

求助者：怎样和解？为什么别人不想？为什么我总是要这样想？

催眠师：因为你的“心”这样想是有道理的，有好处的，其次是这样想形成习惯了，你不懂把它转一个方向。

求助者：为什么说这样想是有道理的？明明没有道理嘛。

催眠师：因为你内心中害怕的能量太大太大了，这个害怕的能量需要找一个出口或事件发泄出来，在出现害怕艾滋病之前，你内心中害怕的东西是什么？不能接受的东西是什么？

求助者：在害怕艾滋病之前，我已经出现强迫症了，我对名字非常敏感，对“江”和“燕”这两个字非常敏感，如果我身边的人的名字带有这两个字，我会感觉害怕。甚至是同音字，我也会感觉害怕不安。

催眠师：对这两个字敏感的理由是什么？

求助者：这是一个小女孩的名字。因为有一件事情我非常自责，一直不能原谅自己，我在初二休学的时候，对一个只有两三岁的邻居小女孩非礼了。那时候我每天都很无聊，经常看黄片，性欲很强，我把这个邻居小女孩骗到我家里。当时家里只有我一个人，我把她带到我的房间，我正播放着黄片，我让小女孩一起看黄片，然后我把生殖器掏出来当着小女孩的面手淫。我还脱掉小女孩的裤子，小女孩大哭，要逃走，我害怕了，只好放她走了。我当时不怎么自责的，是后来患上强迫症之后，才越来越自责的。
我也曾经非礼过妹妹，但是对妹妹我放下了，因为我向妹妹忏悔了，妹妹原谅我了。但对这个小女孩，我一直不能道歉，不能忏悔。我是想过当面向她道歉忏悔的，但是不现实呀。当时她才两三岁，她也许完全没有这个记忆了，或是不记得是什么人曾经这样非礼她了，如果我跟她道歉忏悔，让她清楚地知道有这样一回事，只会更加伤害她。所以这件事情我一直不能放下。

催眠师：你觉得非礼小女孩这个事情对这个小女孩会有怎样的影响？

求助者：我以前也曾经找过心理咨询师咨询过的，我认为这个小女孩不会记得是什么人曾经非礼过她，但是可能模模糊糊中记得有人非礼过她，她可能会对被人非礼这件事情非常敏感，戒备心理会非常强。

催眠师：这个小女孩应该对异性的非礼非常敏感或戒备，在这方面不容易再吃亏或上当，会不会？

求助者：会的。

催眠师：有一些女孩因为毫无防备心理，有可能会在这方面吃亏或上当，甚至被人陷害拐卖什么的都有可能，但这个女孩就可以避免这方面的伤害，对不对？

求助者：是的。

催眠师：你曾经非礼过她，对她没有造成实质上的伤害，可以让她在男女的事情上过度警惕，从而避免一些伤害事件，好像也是一件好事，是不是？

求助者：确实也是，何况这个事情已经过去那么久了，我怎样自责都是没用的，不管我怎样痛苦，都改变不了事实了，还不如把它放下，让我轻松快乐地生活，从而为社会做出更多的贡献。

催眠师：是的，应该这样想，过度折磨自己也是一种犯罪的。你因为这个事情一直自责内疚，害怕受到某种报应或惩罚，这种害怕让人非常痛苦，于是这个害怕的能量转移到害怕艾滋病上面。虽然你意识上知道不可能会患上艾滋病，但是你的潜意识还是会不断这样联想，因为潜意识中害怕的能量太多了。

求助者：那怎么消除这种联想？

催眠师：消除不了的，只能转化，不要跟自己的“心”对抗，把自己的“心”当作小孩一样尊重它，理解它，安慰它，转移它的注意力。
比如当你的“心”冒出这样的联想：“这个筷子上会不会有艾滋病？”
你就对它说：“宝贝，我知道了，你真会开玩笑，怎么可能呢？其实我们是非常安全的。”当你不断这样转化的时候，它慢慢就不会总是提醒你了。

求助者：我对“江”“燕”这两个字眼很敏感，怎么转化？

催眠师：你的负面联想：“每当我想到‘江’或‘燕’这两个字眼，我就感觉很不舒服，很紧张不安。”
可以转化为“每当我想起‘江’或‘燕’这两个字眼的时候，就好像感觉看到两只美丽的蝴蝶在空中自由自在地飞翔，飞向遥远的远方，我轻松愉快地看着它们在我的视野中消失。”如果是这样想，是不是就不难受了？

求助者：确实是，这样想人就舒服了。

催眠师：比如你想起小女孩这个事情的时候，你可以这样想：“每当我想起小女孩这个事情的时候，我也可以平静地面对，这个事情确实是一件不太光彩的事情，在这个事情上，我错了，我因为这个事情饱受折磨饱受摧残，我已经罪有应得了，我已经受到应有的惩罚或报应了，这个事情到了画句号的时候了。过度地伤害别人是一种犯罪，过度地伤害自己其实也是一种犯罪。总是跟自己过意不去，让自己活得很痛苦，也让身边的人很痛苦，然后无法承担作为一个儿子或作为一个公民应该承担的责任，这是很不应该的，必须要改变的。”
你还可以这样联想：“每当我想起过去的一些事情的时候，我都愿意轻松地愉快地坦然地接受面对，过去的事情就让它像流水一样流到遥远的地方，该干什么就干什么。”

求助者：如果我能够这样想，我就没有问题了。

催眠师：人生就是一个注意力的游戏，你不会玩这个游戏，你玩这个游戏的方向错了，让你那么多年过得痛不欲生。

求助者：是啊，我怎么那么蠢！以前那个咨询师为什么不懂帮我转化过来？

催眠师：那个咨询师不懂帮你转化过来很正常，极少极少人懂得转化。为了抵消自己的过错，得多做一对社会大众有好处的事情，正能量越多，人生的境界越高，越容易超越自己。

求助者：人太自私真的会有报应的，我深有体会。

催眠师：能有这样的领悟很好。