（催眠师黄丽娟）
一、为了生存，不得不隐藏真我，但负能量积压太多心灵会崩溃
二、被过度否认忽视的人，为了得到肯定重视会不择手段
三、为了更好地生存，只好戴上相应的面具
四、三种主要类型面具：爱心面具、威力面具、平静面具
五、必须触碰创伤，撕毁面具，心灵才会获得成长
一、为了生存，不得不隐藏真我，但负能量积压太多心灵会崩溃
每个人心灵中都有一个低层自我（小我），低层自我是本能的低层次的自我，人性中的黑暗面就位于低层自我中，比如自私、贪婪、嫉妒、虚荣等。低层自我太多太重的人，是很难适应复杂的社会的，必须整合成更高境界的自我（大我或高层自我）才行。
如果一个人生长在一个不宽松的环境中，比如大人或是身边的人经常不尊重他，不理解他，甚至经常欺负、打骂或控制他，他的内心就会产生很多怨恨恐惧嫉妒等负面情绪。这些负面情绪是不被大人或周围的人接受的，为了更好地生存，他不得不把这些负面情绪压抑到潜意识深处，然后戴上面具，不让别人看到真实的自己。
当他内心的负面情绪积压到一定程度的时候，他感觉憋得太难受了，他不想继续憋下去了，同时他感觉自己长大了，有力量反抗了，于是他开始逆反。如果这个孩子的逆反行为得到足够的尊重理解和引导，他就慢慢回归到好的正常的方向。如果他的逆反行为受到更加残暴更加严厉的镇压，他就会往更坏更恶劣的方向发展，有可能成为危害社会或他人的败类。
小时候经常得不到尊重的人，他内心最渴望的东西就是得到他人的尊重，同时对别人不尊重他的行为非常愤怒，他的低层自我很想惩罚那些不尊重他的人，甚至想把对方置于死地而后快。湖南一位16岁的高三男生罗某亲手把他的班主任老师鲍某杀死了，原因就是因为班主任老师不尊重他，威胁他。父母经常不尊重他让他内心充满着怨恨的负能量，班主任老师强势地威胁他，最终点燃了他心灵中愤怒的炸弹，于是爆炸了。
二、被过度否认忽视的人，为了得到肯定重视会不择手段
小时候经常得不到肯定重视的人，他的内心最渴望的东西就是得到别人的肯定和重视，为了得到别人的肯定和重视，哪怕损害自己别的方面的利益他认为也是值得的。有的人为什么经常去讨好别人？因为他认为讨好别人会得到更多的重视和肯定，哪怕吃亏一点，或是丢一些面子他都感觉值得。
被忽视得越严重，渴望得到他人认可的心理也越严重，甚至会不择手段地寻求别人的关注，比如通过非常夸张的行为吸引别人的注意力。一些表演型人格或戏剧型人格，他们特别渴望成为焦点，他们用夸张的言语行为或装扮来让所有的人都关注他。越多人关注他，他感觉越兴奋，他表演得越卖力。
小时候被父母严格控制零花钱的人，他内心最渴望的事情就是尽情地消费。当他长大后有钱了，他就拼命地消费，他要把童年没得到满足的欲望彻底地满足，哪怕严重浪费也无所谓。有一个小伙子觉得自己很奇怪，他不知道自己为什么那么大方，他工作上非常努力刻苦，但是他对金钱毫不在乎，他喜欢买很多超越自己能力范围的礼物送给朋友。追溯他的童年得知，他生长在一个兄弟姐妹很多的大家庭，家庭很贫困，他在家排行第五，只要食物一上桌，他一定会一马当先地抢，否则就有可能饿肚子。他小时候因为贫穷和小气经常遭人耻笑，他长大后一直认为这是很丢脸的事情，他发誓要改变别人对他的这个不良印象，于是他就发展出很慷慨大方的个性。
三、为了更好地生存，只好戴上相应的面具
我们凭直觉感觉有的人很真诚，就像一汪清水一样，一眼就可以看得到底，人比较喜欢这样的人。有的人看起来很假，很做作，很矫情，就像戴个假面具的小丑一样。
其实每个人都不同程度地戴着面具，只不过有的人面具很多，从来不卸下来，任何时候都戴着，甚至根本不知道自己戴着面具。而有的人在需要的时候就戴上，不需要的时候就把面具卸下来。
我们小的时候，不能独立生活，必须依靠别人才能生活，我们害怕父母或周围的人不喜欢我们，于是我们必须戴上面具，做一个“假我”，投别人所好，认为如此别人才会更喜欢我们，然后我们才感觉更加安全。如果父母喜欢很乖的很听话的孩子，于是我们就戴上很乖很听话的面具，同时让自己的行为符合一个乖孩子的标准，我们误以为这个自己才是一个理想的自己。为了达到这个理想标准，我们不得不压抑自己，不敢表达自己不同的意见，不敢表达自己的愤怒情绪，不敢按照自己的意愿畅快地活出自己。
如果父母喜欢一个很完美的自己，那么我们就会逼迫自己变得完美，我们害怕不完美，害怕别人看到我们的缺点，我们尽可能把自己的缺点掩饰起来，不让别人看到，甚至故意撒谎欺骗别人，或潜意识故意撒谎欺骗我们自己。
四、三种主要类型面具：爱心面具、威力面具、平静面具
我们通常戴着三种类型的面具：爱心面具、威力面具、平静面具。当一个人很想得到别人的爱和关怀的时候，或是想欺骗别人的时候，就会戴着爱心面具，让自己变得很热情，笑容满面，对人嘘寒问暖、关心体贴，很愿意给予，很愿意分享，这样做可以得到别人的喜欢和赞美，从而感觉自己很有价值，很高尚，很有优越感。
这里得澄清一下，有很多人是发自内心地对人友好热情，他的内在与外在是一致的，这不叫面具。内外不一致的才叫面具，比如有人内心对别人是不喜欢的，甚至是讨厌反感的，但他装出一付很热情的面孔，这才叫面具。
如果内心很反感某个人，但却戴着爱心面具，这个面具就很容易露出破绽，让人感觉假假的。当然，有的人演技很好，能达到以假乱真的程度，也很难分辩得出。
有的人戴的是威力面具，他认为人生就像战场，他必须战胜自己战胜别人成为一个强者，才能获得安全感，才能在这个社会拥有一席之地，否则下场会很惨。
有的人戴的是平静面具，他明明内心充满着恐惧不安，但他害怕别人看出来，于是他故意装得很平静的样子，让别人感觉他很自信很从容很淡定。比如有的人在社交场合中很紧张，他故意装作轻松地玩手机，或是玩手上的某种小玩意，或是故意搓搓自己的手，让别人误以为他很轻松自然，同时也起到转移别人注意力的作用。
五、必须触碰创伤，撕毁面具，心灵才会获得成长
如果渴望回归自性本体（神性自我），渴望心灵成长，必须把面具给摘下来才行。以为不用撕下面具，不用触碰创伤，不用触碰低层自我，想直接跳过这一切去和自性本体直接接触，这条路是走不通的。灵性道路没有捷径可走，灵性成长只有一条道路，想灵性改道是不可能的。
当我们深刻了解自我之后，会发现，在恨的下面，埋藏着爱。在虚荣的下面，埋藏着空缺。在小气的下面，埋藏着大方。相反的其实是相似的，极端的状态会彼此相遇。
心理疗愈师给一位16岁女孩父亲的信
给你女儿做深度催眠心理治疗可以很好地释放她潜意识中郁积的负能量，所以做完催眠治疗后，她会感觉很舒服，但过一段时间，症状又会反复，为什么会这样呢？因为她的认知系统没有调整过来。
她的认知系统可以通过认知领悟疗法调整，但她妈妈必须配合，妈妈的“受害者”思维深深地影响着她。最爱你女儿的人是妈妈，伤害她最深最重的人也是妈妈，但是她不敢也不愿意责怪妈妈，只好把怨恨转移到爸爸和奶奶的身上。你把责任全部承担下来之后，女儿也不愿意责怪你了，但她把怨恨的能量都转移到奶奶和外面的人身上，所以她对别人过度戒备，导致她无法正常与人相处。
你女儿在小学的时候被班上女同学集体排斥的事情都是妈妈一手造成的，在咨询辅导中，你女儿讲述一桩桩妈妈对她的学习生活交往过度干预造成不良后果的事情，比如她明明不喜欢跟那位多动症女孩走得太近，但妈妈总是要求她跟多动症女孩一起玩，导致她失控跟多动症女孩打起来。
比如她最初被强势的李Y同学不友好对待，她本意是退一步，忍一忍就没事了，但妈妈非要代替她狠狠地回敬李Y同学，从此跟李Y同学结下梁子，导致最后被集体排斥。
比如妈妈总是吓唬她，说激光笔会照瞎眼睛，导致看到同学玩激光笔的时候，她就大惊小怪，一丁点事情就要找老师，导致被老师嫌弃。
比如她被同学排斥后，妈妈要求她把讨厌的同学的名字全部写到作文上，老师把她的作文在班上宣读，最后班上的同学更加讨厌她。
比如她跟多动症女孩打架的时候，妈妈过度大惊小怪，非要带她上医院做全身检查，还打电话给多动症女孩父母，要求对方赔偿医药费，情绪很激烈，把事情闹得沸沸扬扬，导致她更加被同学讨厌排斥。
你女儿讲述妈妈的不恰当做法的时候，她妈妈总是找各种理由为自己狡辩，完全不承担任何责任。
妈妈很能理解女儿，也很了解女儿，所以她们两个人很聊得来，你女儿有什么事情很愿意跟妈妈分享，但只要提到需要妈妈承担责任的事情的时候，妈妈就会把责任推得干干净净，并总是强调自己也是受害者，你女儿似乎也认同妈妈是受害者。
自从你把责任全部承担下来之后，你老婆的心理就感觉很舒服欣慰了，感觉心理获得平衡了，但如果你老婆不把造成女儿出现严重心理障碍的责任承担下来，你女儿的问题是很难彻底解决的。
你女儿过度依赖妈妈，过度体谅妈妈，于是妈妈可以很轻松地控制女儿，而且还认为自己是一个非常伟大的母亲。你对老婆的态度和做法从一个极端到另一个极端，你过去处处看不惯她，总是她跟对抗，到如今为了女儿又过度顺从老婆，过度讨好老婆，把老婆捧得飘到天上去了，不知道自己是谁了。你还得有原则有底线，把她逼到正常的轨道上来，如果她拒绝配合接受咨询辅导，你必要时可以用离婚作要挟。
想调整你女儿的错误认知，必须先调整你老婆的错误认知。她们母女是相爱相杀的关系，表面上谁也离不开谁，但女儿内心深处其实很恨妈妈，甚至希望妈妈被车撞死。妈妈内心也很恨女儿，觉得生这个女儿就是来讨债的。
