早在2600年前，东方圣贤佛陀就指出：“宇宙间的所有事物，都是由振动组成。”现代科学证明，世上的万事万物都是由能量组成，没有任何东西是静止的，一切都在振动。质能方程 (E=mc²)，这是爱因斯坦狭义相对论的核心。它揭示了质量 (matter) 和能量 (energy) 在本质上是等价的，可以相互转换。
一个看似静止的物体，其质量本身就是一个巨大的能量库。如果它能被完全转化，将释放出巨大的能量（这就是核能的基础）。你所坐的椅子、你自己的身体，这些“有形”的物质，本质上都是极其密集的、以某种形式被“冻结”或“储存”起来的能量。
物质其实就是浓缩凝结的光，光就是振动频率极高的能量。世界万物不管有形无形皆是不断振动的能量，两者的分别在于振动的频率不同，因而产生不同意识或形式的不同物质。振动频率高的成为无形的物质，如电磁波、人的思想意识、情绪情感等；振动频率低的成为有形物质，如看得到的桌子、椅子、人体等等。
当科学家再往最微细的次原子领域探索，或向最广阔的宇宙苍穹深究时，却发现在人类感官经验所不及的境地，物质与能量的本质其实是合而为一的。物质其实是没有任何形状的，有的只是一些能量的振动。宇宙充满了各种“场”：比如电子场、夸克场、希格斯场等。这些场是基本的、无处不在的实体，充满了整个空间。我们认为是基本粒子的东西（如电子、夸克），实际上是它们对应量子场的微小“振动”或“激发”。就像一个平静水面上的涟漪，涟漪不是水本身，而是水的一种能量状态。
我们所看到及摸到的物质，分析到底层，可以说都是由原子组成。原子是由原子核及其外带负电的电子构成，而原子核则由带正电的质子与中性的中子组成，电子在外，围绕着原子核旋转。而原子的质子数不同，组成不同原子序的元素。由于不同元素其电子波函数各有不同的波长和频率，形成不同的电子能态,而造就其不同的化学性质。所以我们也可以说各个元素皆以其特定的振动频率保持活动，从而产生不同的能量。

我们可以打一个形象的比喻：假设原子是一座足球场，那么原子核只不过相当于一颗棒球般大小，而电子是几乎看不到的一些小黑点。由于质子的质量是电子的数千倍，原子的质量几乎集中在原子核内。换句话说，整个足球场其实是空荡荡的，除了一颗棒球以及一些神出鬼没的电子云外，几乎没有什么实体，这就是微观的物质基础。从原子结构我们可以看出，宏观物质的基础是多么的“空”。
你还可以把宇宙的基本量子场想象成一片浩瀚无垠的海洋。而“能量”就是这片海洋的“水性”或“活动性”。
有形物质（如一个粒子）就像海洋上一个稳定、持久的漩涡。它看起来像一个独立的“东西”，但它本质上只是水的特定运动模式。

无形能量（如光）就像海洋上传播的波浪。它没有固定的形态，一直在运动，它纯粹是能量在介质中的传递。
思想和意识就像由无数微小漩涡和波浪相互作用形成的、极其复杂的全息图景。它依赖于海洋，是海洋的一种高级活动模式。
无论是漩涡、波浪还是全息图景，它们的本质都是水的运动。同样，无论是原子、光还是思想，它们的本质都是能量在不同层面的表现。

用“顶天立地”来形容人类的处境真的是很恰当的。因为每个人都是由肉眼看得见的部分（如肉体）和肉眼看不见的部分（如思想情绪即灵体）所组成。也就是说人同时存在于两种不同的世界，头上顶着高层次的灵性世界，脚下踏着物质化的实体世界，人既有肉体也有灵体。

每个人都有身（身体）、心（情绪）、灵（思想）三个层次，虽然层次不同，但其本质都是不同振动频率的能量。振动频率越低密度越大也就越有形，如身体；振动频率越高密度越小也就越无形，如思想。爱、喜悦、欣赏等积极正面的思想振动频率高、密度小、精细轻快；而恨、恐惧、排斥等消极负面的思想振动频率较低、密度较大、粗糙厚重。负面的思想产生负面的情绪，人的情绪就是一种能量。愉快、接纳、欣赏的情绪振动频率高、密度小、轻快；而讨厌、憎恨、恐惧的情绪频率低、密度高、厚重。因此愤怒、恐惧、自责会导致身体能量的停滞或阻塞，让人感觉沉重郁闷。

身心灵和谐统一才是真正的健康。要想身体健康，必须情绪健康；要想情绪健康，必须思想健康；要想思想健康，我们的思想观念必须遵循宇宙自然法则。因为我们每个人都是宇宙大自然的产物，我们祖祖辈辈、世世代代来自大自然，最终也都要回归到大自然，我们不能跟大自然对抗。顺天者昌，逆天者亡，没有人能对抗老天长生不死，所以我们必须遵循宇宙法则。

宇宙法则对于人与人之间相处的基本原则是：“我们必须尊重每一个人（包括自己）的独特性，为自己的健康负责，承担自己该承担的责任，毫无批判地接受现在的我和我的每一个层面；没有期待和无条件地接受别人，对人没有批判，不认为别人需要改变或修正，能完全接受、欣赏并原谅在地球上行走的每一个人和他们所做的每一件事。”

我们投胎做人来到这个世上，所经历的每一件事（不管好事坏事）都是有意义有价值的，都是为了帮助我们完成灵性的提升净化而量身定做的。所以无论发生任何事情，我们都要抱着感恩的心态愉快地接受它、理解它并从中提升我们的能力与智慧。感谢伤害我们的人，因为他锻炼了我们的意志；感谢欺骗我们的人，因为他增进了我们的智慧；感谢蔑视我们的人，因为他觉醒了我们的自尊；感谢帮助我们的人，因为他加速了我们的成功；感谢支持我们的人，因为他坚定了我们的信念。

如果没有挫折，你无从学习；没有创伤磨难，你哪能提升自己？每个人来到这个世界都会带来一些功课和任务。做完一样功课有的人只需一辈子，有的人需要一世又一世，但功课一定会做完，做到完整且完美，你的灵就在永恒中进化，最后终能和宇宙合而为一。

降临在我们生命中的所有事情都是人生的功课，是早就写在我们的人生蓝图中的，因此我们必须对发生在人生中的任何事情处之泰然。根据我多年心理治疗的经验，我认为我们之所以会发生各种身心疾病和心理障碍，原因都非常简单，就是：（1）不爱自己；（2）心中有恨；（3）不承担自己该承担的责任。

根据能量守恒定律：能量是不灭的，既不能被创造也无法被销毁。这是经过科学家如爱因斯坦等人所印证过的事实。然而，科学家还印证了另一事实，那就是“能量是可以转换的”，可以从振动频率低的一极转换成连续体上振动频率高的另一极。这一事实对人类来说可是个大好消息，这表示我们可以经由一些方法来调高我们自己的能量。也就是说，我们可以把粗糙笨重、密度大的能量，升华成精细轻快、密度小的能量。    

心理咨询心理治疗或催眠心理治疗就是把来访者消极负面的思想转变成积极正面的思想（通过心理咨询、心理疏导、调整思考模式与心态来进行），同时疏通来访者受阻停滞堵塞的能量（通过催眠心理治疗、催眠改变意象治疗、呼吸放松治疗等进行），最终目的是恢复人的自然本性，以达到天人合一的境界。