首页 热点文章

热点文章

强迫症的心理治疗其实非常简单
2024-02-14 来源: 浏览量:247


催眠师黄丽娟高能量式催眠法创始人)
一、强迫症属于心理疾病的第二类

二、强迫思维与强迫行为的心理解读

三、强迫症的心理治疗其实非常简单

 

大家好!我是黄丽娟,深圳心灵通催眠心理疗愈中心的首席催眠师,心理获得平衡才会健康,心灵看见真相才会成长,爱与放松是疗愈心身疾病最好的药方。我今天讲的主题是强迫症。 

一、强迫症属于心理疾病的第二类

人的心理疾病就是由于内在的两个自我在打架冲突以致本能冲动不能自由流动导致的,即超我本我在打架,或理智的自我与情感的自我在打架,即自己跟自己过不去。在所有的心理疾病中,强迫症患者内在的两个自己打架冲突是最激烈的。

心理健康的表现如图所示:理智与情感是和谐的,自我是放松轻松舒服的状态。

心理不健康的第一类表现如图所示:理智与情感是矛盾冲突的,这种矛盾冲突没有变形。

心理不健康的第二类表现如图所示:理智与情感是矛盾冲突的,但这种矛盾冲突已经变形了,强迫症就属于这种类型。

心理不健康的第三类表现如图所示:理智与情感是矛盾冲突的,但这种矛盾冲突已经严重变态了。

心理不健康的第四类表现如图所示:理智与情感是矛盾冲突的,但这种矛盾冲突已经分裂了。

二、强迫思维与强迫行为的心理解读

强迫思维解读
1、强迫怀疑
对自己言行的正确性反复怀疑,以至于要反复核实,明知道毫无必要,但无法克制,如,出门时会反复检查是否关好门窗,即使一遍一遍回家确认,还是觉得没关好;怀疑自己刚刚是否说错话,并且反复思考对他人造成哪些伤害等。
心理解读:强迫怀疑是由于潜意识本我的安全感很差,它非常非常害怕会出现不好的结果,一旦出现不好的结果,对它来说尤如天塌下来一样,所以它一定要确保万无一失,绝对绝对不允许出现丝毫的差错,别人检查两遍就放心了,它需要检查50遍才感觉放心。我们的意识和理智一定要尊重它,理解它,跟它达成一个双方都可以接受的共识,然后悄悄地把负面暗示转化成正面暗示,再强化成正面自动暗示习惯,即悄悄地把负面潜意识转到我们想要的希望的方向。
2、强迫性穷思竭虑
明知毫无意义,却无法克制,反复思考一些无意义的事,如
为什么太阳是圆的,不是方的;为什么1加1等于2不等于3等问题。
心理解读:强迫性穷思竭虑是我们的潜意识本我故意要这样做的,这样做一定是有好处的,比如张三曾经在激情状态下做了一些严重违背道德良知的事情,他每天都承受着良心的折磨煎熬,这种折磨煎熬让他感觉生不如死,于是潜意识为了帮助他减轻痛苦,悄悄地帮他替换纠结的内容,纠结太阳为什么是圆的而不是方的虽然很无聊,但比每天承受良心的折磨煎熬舒服多了。
3、强迫联想
脑海中听到或看到某一观念或一句话,便自然而然地想到一些令人不快的事情,如,看到下雨就想到水灾;看到钞票就想到上面布满了细菌;看到有人抽烟就想到大火等。
心理解读:强迫联想一些悲观消极的事情是我们的潜意识或本我故意要这样做的,因为我们过去曾经经历过一些很悲伤的事情,虽然事情已经过去了,但我们的潜意识中还郁积着很多哀伤的情绪,还没有得到充分地宣泄释放转化,这些哀伤的情绪渴望寻找任何机会表现自己。因为万事万物都存在物极必返的规律,相反的东西其实本质上是同一个东西,所以不管是看到相似的或相反的,都是表现自己的机会。
4、强迫对立观念
看到一句话或脑中出现一个念头时,便不由自主地联想到相反的词句或观念。如想起“和平”,马上联想到“战争";看到“可爱”,脑中立即出现“恶心
等。
心理解读:强迫对立观念是我们的潜意识或本我故意要这样做的,因为我们过去曾经经历过一些短时间内大喜大悲的或是非常矛盾的事情,让我们严重期望落空,感觉非常痛苦,为了避免再度出现类似的痛苦,所以我们的潜意识根本就不敢抱什么期盼,因为好事前脚来坏事后脚就到。
5、强迫回忆
脑海中不由自主地反复出现经历过的事情,而且无法摆脱,给生活带来许多困扰。有的患者在强迫回忆时,如果被打断,还会从头再回忆一次。
心理解读:强迫回忆是我们的潜意识或本我故意要这样做的,因为我们过去曾经经历了一些重大心灵创伤或是严重困惑不解的事情,没有把问题想通想透想楚想明白,人的内心会焦虑不安的,为了缓解焦虑不安的痛苦,潜意识或本我就会固执地去回忆。人在经历了创伤之后,会形成很多感觉碎片,这些感觉碎片会互相矛盾纠结在一起,需要把这些感觉碎片理顺,把纠结的情绪理顺,并串连起来,过去的创伤才能放下。

6、强迫意向

有一种强烈的冲动想法,要去做某种违背自己意愿的事情,但实际上不会转变为行为如,站在高处,就有想要跳下去的冲动,虽然能控制自己不会真的跳下去,但却难以克制这个想法;走在路上就想撞向行驶的汽车,并且能想象到出车祸的场面等。
心理解读:强迫意向是我们的潜意识或本我故意要这样做的,这样做是潜意识向我们发出强烈的报警信号,比如站在高处有想跳下去的冲动,相当于潜意识在说:“你让我活得太痛苦太痛苦了,你让我活得生不如死了,你必须做出某种改变,你不能为了面子而不顾我的死活,或你不能继续懦弱无能任人欺辱,如果你不做出改变,我将会跟你同归于尽!”

强迫行为解读:
1、强迫检查

为减轻强迫性怀疑而采取的措施,如,因怀疑自己是否忘记关门窗、电源、天然气等而反复检查。病情严重者,可能检查数十遍也无法安心,虽然知道没有必要,但还是无法克制自己重复检查。
心理解读:强迫检查是我们的潜意识或本我故意要这样做的,因为我们过去曾经因为粗心大意导致严重的后果,或幼童时期曾经有严重创伤阴影导致内心安全感很差,如果因为粗心大意而失去赖以生存的重要东西,我们的心灵会崩溃的,所以为了绝对的安全保险,必须反复反复反复地检查,绝对绝对不允许出现丝毫的疏忽。
2、强迫清洗

为了消除对脏物或细菌污染的担心,而反复洗手、洗澡或清洁屋子等行为,而且这种清洗往往要遵循一定的程序进行。

心理解读:强迫清洗是我们的潜意识或本我故意要这样做的,一种原因是我们的潜意识误以为不干净会导致身体患上非常严重的大病然后死亡,所以会过度苛求干净;另一种原因是我们过去曾经做了严重违背自己良知的事情而有非常严重的罪恶感,感觉自己的心灵非常非常肮脏,潜意识通过苛求外部环境的干净来象征性地清洗肮脏的心灵。
3、强迫询问

因不能相信自己的所见所闻,为了消除这种怀疑所带来的焦虑,常反复询问他人给予解释或保证。如反复询问他人自己是否说错话,有无做错事等。
心理解读:强迫询问是我们的潜意识或本我故意要这样做的,因为过去的一些创伤经历让我们内心的安全感变得很差,在某些决定我们生死命运的事情上,潜意识绝对绝对不允许出现丝毫的疏漏,必须询问清楚,询问十次二十次感觉还不保险,询问次数越多感觉越保险,因为别人有可能因为这样那样的原因一次说得不全面。

4、强迫计数

对数字产生了强迫观念,整日沉浸在无意义的计数动作中,如计数路人、偶然碰到的电话号码、汽车牌号都要反复背下来,或反复不断地数楼梯、楼层等,明知浪费了很多时间但无法控制自己。
心理解读:强迫计数是我们的潜意识或本我故意要这样做的,虽然这样看起来很无聊,但可以帮助我们转移注意力,如果不这样转移注意力,潜意识将不得不面对那些让我们痛苦无比的事情。潜意识通过强迫计数来警告我们,某些事情必须解决,不能因为面子或懦弱的原因逃避面对。
5、强迫性仪式动作
为减轻或防止强迫观念引起的焦虑而采取的动作。如,进门一定要先迈左脚;鞋子要头朝东摆放;每天必须10点上床睡觉等。
心理解读:强迫性仪式动作是我们的潜意识或本我故意要这样做的,这样做看起来有些荒唐,但却能让我们的本我感觉心安,这属于个人迷信。因为我们内心有一些无论如何也解不开的心结,这些心结让我们焦虑恐惧不安,于是潜意识就发明一些个人迷信如某种仪式动作来缓解焦虑。其实很多人都有这样那样的迷信,比如买股票的时候一定要穿红色的衣服,开车的时候车头一定要悬挂一些吉利的东西等。

三、强迫症的心理治疗其实很简单
如果把内在两个自我的位置关系摆正了或理顺了,内心就和谐安宁了,怎样才能摆正呢?得明白这两者谁是老大?谁是老二?或谁是皇帝?谁是宰相?强迫症患者就把两者的位置完全搞反了,他们的超我拼命地压制压榨本我,超我压制的力量越强,本我反抗的力量就越强,通过平衡点心理治疗技术可以很容易解决这个问题。
(注:平衡点心理治疗技术的原理就是:深刻全面了解自己→充分理解自己同时宣泄释放压抑的负面情绪→接纳拥抱宽恕体谅自己(内在和解)→允许暂时存在不足→找到平衡点然后转化负面自动暗示习惯(让心灵充满正能量)→蜕变升华→心理健康(阴阳和谐),在别的视频有详细介绍)。

要解决过去的创伤,我们必须再次经验那个创伤,把自己敞开来彻底去体会创伤的痛苦,然后用全新的眼光去看待那个伤,才有办法真正告别创伤。但重新去经历创伤,人本能是会逃避的,就算不逃避,也很难具体完整地回忆得起来。在催眠状态下,可以很轻松地重新去面对过去害怕面对的事情,且催眠状态下人的回忆能力很强。

催眠给人感觉好像是催眠师在控制人、影响人、忽悠人,其实真正的催眠专家,一定是人本主义大师,也就是说,催眠的最高境界,或控制别人的最高境界是绝对的尊重。

心理疾病在一个人的身上以三个维度的方式存在,这三个维度就是人的意念、意象和感觉,意念就是人的观念或信念,意象和感觉就是通过人的五种感觉器官(视、听、嗅、味、触觉)捕获并储存在潜意识中的信息,对于创伤阴影很重的人来说,他只是道理上想通了没用,必须把他潜意识中不好的意象和感觉处理掉,过去的创伤才能彻底清除。

催眠心理治疗可以说很难很难,如果掌握了方法也很简单很简单。催眠心理治疗技术就是暗示与诱导相结合的技术,催眠术能否成功的关键:能否把对方的注意力诱导到狭窄的范围。

把被催眠者的注意力诱导到狭小的范围,是怎样做到的呢?

第一、催眠师说话的声音语调非常平缓平和浑厚有磁性,同时催眠师的气场及发出的声波的频率持续保持在8Hz左右,即与地球的磁场保持一致。

第二、催眠师要有很强的读心术,催眠师说的内容都是被催眠者喜欢听的且感觉舒服的,或完全没有任何反感或抵触的。

第三、催眠师需要擅长用讲故事的方式牢牢地锁住被催眠者的注意力,把被催眠者的注意力引到一个狭窄的范围。

第四、催眠师需要能够非常生动具体地向被催眠者描绘一个个美丽的山水风光,或一座座美丽的圣城,或一幅幅放松舒服的状态,让被催眠者完全有身临其境的感觉。

关于催眠心理治疗的具体技术在专门的催眠视频中详细讲解,对于不相信催眠术的人,可以跟我联系,我可以免费让你体验催眠,并且把催眠的过程全程录像下来。

由于时间关系,这个视频就到此结束,谢谢大家观看,再见!


Copyright 2023 深圳市心灵通心理文化研究有限公司 All Rights Reserved  备案号:粤ICP备14060267号-23