（催眠师黄丽娟）

求助者（25岁女子）：我总喜欢在别人面前说自己的缺点，也喜欢损自己，别人怎么说我，我都不会反抗，这是什么症状？还有我所认识的人都说我胆小老实。

催眠师：总喜欢在别人面前说自己的缺点，也喜欢损自己，这样做心理会更平衡，是吗？

求助者：是的，感觉我做人没有底线。

催眠师：你很讨厌你自己，所以就喜欢损自己。别人怎么说你，你都不会反抗，可能是你不会反抗，或是觉得别人说得对。

求助者：是因为别人说我，我不知道怎么反抗。他们都说我现在是二十五岁，可能心理年龄才十五岁，这是什么症状啊？我总是胆小害羞。

催眠师：不成熟是因为生活经验缺乏，思想简单，缺少能力智慧，或是心灵的重要需求严重得不到满足。哪方面自卑？

求助者：就是人际关系，觉得自己不如别人，能力不如别人，接受能力差，记忆力也差。

催眠师：什么学历？父母对你如何？

求助者：初中，我从小到大父母都在吵架，他们都是农民。

催眠师：这对你性格影响很大，让你内心很没安全感，胆小怕事，迷失自己。

求助者：是啊！那是什么症状？十几岁就出来打工了，所有的钱都寄回家，到现在还没给自己存过钱，还欠三万。

催眠师：过去的成长经历让你自我价值感很低，把自己看得很卑微、很渺小，想从拼命对别人好的过程中找到一点价值。

求助者：钱是贷款做房子的，现在就靠我一个人还。

催眠师：卑微得像尘土一样。

求助者：总觉得自己不如别人，我爸妈还是近亲结婚。我该怎么办？

催眠师：要活出自己，找回迷失的自己，为自己而活。

求助者：我表达能力也很差，我真的受不了自己了，感觉活得很累，从来都没开心过。

催眠师：你都是为别人而活，不为自己而活怎么能开心？

求助者：是，很累，有时候想去做什么就怕没钱，就是因为钱，我跟别人说我要去看心理医生，他们都说没必要，我感觉别人说什么是什么，就算是错的我也觉得是对的。

催眠师：因为你严重迷失自我，严重压抑自我，学会爱自己，自私一点，按照自己的意愿做事，把自己的感受表达出来。

求助者：现在只能这样了，我不想它越来越严重，我反应也很迟钝。

催眠师：你过去的阴影太重了，需要接受深度心理治疗结合催眠心理治疗。

你懦弱，别人就容易欺负你

求助者（23岁男生）：我在读大学，我小时候经常被父母打，父母会因为一点小事而毒打我一顿，让我产生了很多阴影，现在很忧伤，很悲观。我性格很内向，有负罪感，会恐惧，眼睛忧伤到痛，就是想今后怎么办？

催眠师：父母打你印象最深刻的情景是什么？具体有哪些症状？

求助者：深刻的情景都是以前被父母打的画面，有时还毫无道理。内心有恐惧，很怕事，做事不自信。强迫一些很无聊、不重要的事情，例如门明明关好了，会多看几遍。我性格比较内向，朋友较少。年龄越大，发现越来越多的朋友开始疏远我，应该是我不太会说话的原因。

催眠师：对身高容貌自卑吗？

求助者：对身高容貌不会自卑，但对自己的才能会感到自卑。

催眠师：不敢与人交往，不会与人交往，不愿意与人交往，你是哪项？

求助者：我做事很勤奋，但结果往往都是比那些没那么勤奋干事的人差，我很喜欢跟人交往，但我就是不会。

催眠师：因为你有很多心灵包袱（心灵垃圾）。

求助者：嗯嗯，致很多人疏远我，这个确实有。我自己看过心理书，有找过资料，发现这些的形成跟童年的阴影有很大关系。

催眠师：刚开始交往正常，时间久就有问题，是吗？太敏感多疑，不放松不自然，是这样吗？

求助者：对较多的人是这样，但有些聊得来的朋友，我会很多话讲的。太敏感多疑，不放松不自然，这个有。

催眠师：别人容易欺负你吧？

求助者：是的，别人容易欺负我，因为胆小，所以我都是忍了下来，但内心却是很痛苦的。记得小时候感冒发烧的时候，得到的不是关爱，而是痛骂一顿。还有一次发烧，不敢回家，跟朋友借钱去看病，那个时候读小学。

催眠师：别人容易欺负你，你的应对策略是什么？别人欺负你时：1、逃避；2、忍受；3、自卑；4、反抗；5、高傲；6、尊重他，理解他，不卑不亢表达自己；7、幽默，洒脱，或模糊法。你是什么策略？

求助者：第6尊重他。还有第1和第2。

催眠师：人要有风度，有骨气（勇气)，有风格，才会有好的人际关系。你不快乐，别人就不喜欢你；你懦弱，别人就容易欺负你。

求助者：嗯嗯，可以这样总结。

催眠师：父母同意你接受心理治疗吗？

求助者：父母和亲戚都是认为身体健康就行，我说过心理上有些问题，会被他们笑或者责备的。

催眠师：嗯，理解。

如果别人对我太好的话我会不知所措

求助者（29岁男子）：我现在有一个同事，可以当我爸的了，但我们两个的相处模式就像同龄人一样。这个同事给糖我吃时，他会拆开送到我嘴里。我们平时打打闹闹的，搭搭肩什么的，以前我也怀疑过自己是同吧，但后来经过很多事我也不相信了。以前有专家说是因为我跟我爸没有沟通才会有这种感觉。

催眠师：你缺少爱吧。

求助者：前阵子有个人对我真的很好很好，现在也是，送手机什么的，当然因为有生意上的往来，我曾经以为我爱上这个人，但后来自己又否定了。

催眠师：他是为了利益讨好你。

求助者：我有个疑问，好像我接受不了别人对我好，当别人对我好时我就会掏心掏肺，迷失自己，这是不是真的跟我父亲的交流有关系，小时候我看电视剧我觉得爸爸牵儿子的手散步是一件很幸福的事。

催眠师：别人对你好的时候，你就感觉受宠若惊，担当不起，好像自己不配得到善待一样。

求助者：也许是吧，我在他困难的时候一直帮他渡过难关，但他对我也很好很好，经常带我出去吃玩什么的，全部是他出钱，还会给钱我，当是我帮他的报酬吧，我还借钱给他。我不会觉得别人应该对我好，别人对我不好我更不会在乎了，我常说的一句话就是无功不受禄。

催眠师：心理健康的人，别人对自己好笑纳，觉得自己值得别人对自己好。如果你喜欢一个小孩，你认为那个小孩会欠你的吗？如果你喜欢一朵花，你认为那朵花会欠你的吗？

求助者：朋友之间我不赞成对自己好要笑纳，因为我们是同等身份的啊。

催眠师：对别人友好，获益的是自己。别人对我们好，获益的是别人。

求助者：我老板对我很好啊，他会额外付钱给我，那我会觉得是应得的，因为我把我的工作做好了，这是应当的啊。我可以对别人好，但别人对我好我会不知道要如何报答的感觉。

催眠师：不用报答，回报友好微笑就行了。

求助者：回报微笑那是当然的啦，别人对我好我不能觉得是心安理得的。当然别人对我好，我会比对他更好，因为我是那种付出型的人啊。

催眠师：别人对你好的目的：为了性，或为了情，或为了名，或为了利，或为了义。

求助者：你说的那些目的在我身上都没有，除了义气吧。以前我真的遇过一个同性恋，一见到我就想跟我发生关系的那种，当时我超害怕的，他走上来抱着我，我觉得好恶心啊。

催眠师：别人对你好不必害怕，如果他有不可告人的目的，大不了委婉拒绝就是了。

求助者：就怕出事，当时那男的比我高很多，我要反抗还真还不了手，是用智慧逼走他的。如果别人对我太好的话，最怕连自己都陷进去了也不知道，可能我太直爽了吧，不会拐弯抺角。

催眠师：你的个性很讨人喜欢，只是得注意不要迷失自我。