一位24岁女孩自述：“我的命很苦，我出生在一个很糟糕的农村家庭，上有一个哥哥一个姐姐，分别比我大三岁、四岁。按理说我是家里最小的孩子，应该得到父母更多的爱，然而事实上完全不是。

因为我爸爸妈妈很不会做人，导致我在村子里很受人欺负。我父亲是一个老实勤劳的人，但不爱与人交往，不信任人，说话直来直去，很容易得罪人，村上人都看不起他。我妈妈没文化，虽然爱说话，但说话总是直来直去，很容易得罪人，村上人也很不喜欢我妈妈。父母感情不好，总是吵架打架。妈妈嘴巴很厉害，经常数落爸爸，爸爸忍受不了的时候，就打妈妈。如果不是我们三姊妹经常护着妈妈，爸爸早就把妈妈打残废了。

我从小就很自卑，总觉得自己比别人低一等，不敢跟别人交往。我几乎没有什么朋友，只有极少数人跟我玩耍。记得在我9岁的时候，我跟一个男孩子在玩耍，爸爸不问青红皂白就拿棍子打我，把我打得走不了路。我觉得很冤屈，好像我跟男孩子玩是一件很不要脸的事情一样。

我18岁初中毕业，因为成绩很差，考不上高中，家人也不让我读自费中专。我问家里要钱去学电脑，以为学好电脑就可以去打工。学了两个月电脑之后，我也像别人一样到外面打工，但是找了好几个工作，我都适应不了。我发现别人很灵活很大胆，而我很笨很胆小很放不开，学东西很慢，有不懂的也不敢问。

别人三五成群地有说有笑，但我像一个傻子一样呆站着，手脚都不知道该怎么放。我没有办法正常打工，不得不逃回家里。我不能在家里白吃白喝，我总得挣钱，于是我到附近工厂领一些手工活回家做。家里光线实在太暗，我只好把活拿到自家院子外面做，从自家院子可以看见路过的人。

一天我正在院子里干手工活的时候，村上一个男子带着五岁的女孩来院子玩，他五岁的女孩把我们家放在院子的鞋子踢歪，我内心很生气，但我不敢说她。我觉得连小孩子都敢欺负我们家人，内心很难受。村上的一群小孩子经常在我家院子玩，他们总是在我家水龙头上搞来搞去，我很气愤，但不敢说他们。
村上一个妇女和一个阿婆明明知道院子里的车是我放的，她们明知故问。妇女问：‘这是谁家车？’阿婆说：‘白痴的。’我非常愤怒，很想骂她们，但我不敢。

我希望自己能跟别人多沟通交流，有一次我看到一个邻居女孩考上了重点高中，她们在我的院子外说话，我想祝贺一下她，就走过去对她说：‘你真棒！’，但这个女孩很平淡地回应我，我觉得很受伤，我恨自己不会说话。

从那以后，我越来越消极悲观，越来越不接纳我自己。之后我的头脑越来越迟钝，我越来越像白痴了，我渐渐地很难理解别人说话了，我渐渐地没有感受力了，头脑越来越笨了，越来越麻木了。我越来越讨厌自己，我还能好得起来吗？”

求助者（24岁女生）：我也想适应社会，可是头脑现在变得一点智力都没有，真的不知道怎么办？自己听别人说话一点感受理解力都没有，头脑也不知道困了该睡觉。

疗愈师：你心结太多，负面情绪郁积太多，把经络都堵塞了，所以头脑变迟钝了。越封闭自我头脑越迟钝，然后越适应不了社会，不断恶性循环。

求助者：头脑就是失去了智商，我也不知道该怎么说自己，就是觉得痛苦。

疗愈师：极度自责，极度不原谅自己，严重封闭自己，才会这样的。找到宽恕自己的充分理由，同时慢慢融入社会，会恢复正常的。

求助者：我姐有带我出去工作几个月，可是自己却无法与人沟通，每天都是独处，就没去做。知道自己无法与人沟通，想逃避。

疗愈师：要有人陪着你，鼓励你，通过娱乐活动来慢慢适应人群。如果单独一个人，无聊无趣加上害怕，人就会逃避。一点点地面对，每天进步一点点，就会越来越好的。

求助者：是不是自己不是心理问题，而是头脑被伤了而有问题？

疗愈师：是负能量太重同时心灵过度封闭导致的问题。

求助者：可是头脑不知道困了该睡觉了，肚子不知道饿了该吃饭，这些提醒感知都没有了。

疗愈师：负能量太重太多会这样的。允许自己暂时没有感觉，但一定要把心灵打开融入社会。

求助者：好难。

疗愈师：再难也要前进，不能继续封闭自己。因为逃避，事情才变得更加困难。

求助者：一个人去治疗可以吗？

疗愈师：至少有人陪同一个月吧。要不让你妈来陪你也行，一定要有一个人陪的。没有人陪同，你孤单无聊又容易逃避。

求助者：我妈不相信能治疗好，我也徘徊这能行吗？

疗愈师：思想－情绪－身体是统一的，即身心灵是统一的，你有大量的负面思想，大量的负面情绪，身体当然出问题啦。心灵越封闭，身体问题越重。你自责、怨气、害怕是不是很严重？越逃避越害怕，越害怕越逃避，越逃避越绝望，人都绝望了，身体能好吗？

求助者：我和我姐说说看。

疗愈师：好的。

找回迷失的自我需要扩大眼界，提升境界，重新认识了解自己，打破根据童年经验形成的简单幼稚的歪曲的自我认定，才能真正地活出自我。

这位女孩的心理活动：“我父母都不会说话，说话很容易得罪人，在村里人缘很不好，别人很看不起我父母，我因此感觉很丢脸很自卑。我父母总是吵架，我父亲说不过母亲，就会动手打母亲，如果不是我们三个孩子阻止，母亲早就被父亲打残废了。因为有这样的父母，我内心很缺少安全感，很胆小自卑。
我9岁的时候跟一个男孩子很正常地玩耍，但我父亲莫名其妙地拿着棍子打我，打到我无法走路的程度。父亲认为我跟男孩子玩耍就是早恋，早恋是可耻的丢脸的事情，我内心很委屈，但没有人理解，没有人安慰。因为严重缺少安全感，严重缺少重视关爱认可，我变得很胆小敏感多疑，我很在乎别人对我的评价和看法，我很害怕别人不喜欢我，我很害怕别人否认我，所以我很害怕与人发生冲突，哪怕明知自己的正当权益受到侵犯，我也不敢表达，因为如果我表达出来，别人就会讨厌我，攻击我，我脆弱的心灵连很轻微的伤害都承受不了了。”

她也可以这样想：“我父母都不会说话，说话很容易得罪人，在村里人缘很不好，别人很看不起我父母，我能理解村上人这样看待我父母，说实在的，我也看不起我父母这样的为人。我有这样不会为人处世的父母是命中注定的，无法改变的，我只能坦然接受。

每个人的灵魂都是神圣的永恒的，我今世之所以拥有这样糟糕的父母和糟糕的家庭，是因为我的前世有很多缺点，所以才投胎到这样的家庭，拥有这样的父母。

不管我父母身上有再多的缺点，不管我父母怎样不懂关爱自己的孩子，我的人格尊严都是神圣的高贵的有价值的。我不比任何人低一等，别人是顶天立地的，我也是顶天立地的。我必须尊重我自己，我必须爱我自己，如果我不自尊不自爱，别人看不起我就是很正常的事情了，因为我也看不起那些不自尊不自爱的人。

与人相处的时候，我必须对别人尊重友好，在对别人尊重友好的基础上做自己该做的应该做的事情。如果我跟别人存在分歧，我在尊重理解别人的基础上，委婉地表达自己的观点或看法，按照“己所不欲，勿施于人；己所欲，施于人；严于律己，宽以待人”的原则与人相处。如果我已经做到这个程度了。还有人不喜欢我，甚至批评我攻击我，那就不是我自己的问题了，而是别人的问题了。

指望所有人都喜欢并接纳自己，这是不现实的。我尽量不惹事，但事情如果摆到我面前了，我坚决不逃避。”