（催眠师黄丽娟）
（一位29岁女子讲述）
一、过度胆小敏感多疑严重影响正常生活
二、通过心理治疗重新认识自己：因长得丑及不受重视而过度自卑敏感多疑，适应复杂人际关系的能力很差
三、被同事梦到本人已经死亡，每天饱受煎熬
四、接受心理治疗后心灵成长感悟
一、过度胆小敏感多疑严重影响正常生活
我有恐惧症，我的症状很奇怪，比如我上卫生间大小便时会很害怕，看着蹲位便池那个黑乎乎的洞口，我就担心会有一只鬼手从这个黑乎乎的洞里伸出来。我理智上知道这种事情不可能发生，但内心还是很害怕，而且会越想越怕。
第二个症状就是在公共卫生间无法大便，因为公共卫生间旁边会有人。哪怕是在自己的出租屋，在距离卫生间十米之内有人，我也解不出大便，因为我很害怕自己大便的臭味被人闻到，害怕别人听到我解大便的声音。
第三个症状是很害怕家里有蛇，尽管我住在八楼，但我每天都要仔细检查床底和家里的每个角落，生怕有蛇潜伏在那里。
我在跟人交往方面也有很多问题，比如很敏感多疑，很容易受别人影响。如果别人说话语气重一点，或表情冷一些，我就容易胡思乱想，生怕别人会讨厌我。我不想永远活在痛苦之中，于是寻求心理治疗。
二、通过心理治疗重新认识自己：因长得丑及不受重视而过度自卑敏感多疑，适应复杂人际关系的能力很差
我生长在农村，是家中老大，下有两个妹妹一个弟弟。我因为长得不好看，皮肤又比较黑，从小就很自卑。在我六岁的时候，爷爷因为车祸重伤，不久死在家里。爷爷死了之后，装着爷爷的棺材就放在家里的厅上，放三天之后才下葬。那时我非常害怕，一个人不敢呆在家里，害怕爷爷会变成鬼从棺材里爬出来。
由于父母不重视教育，我九岁才开始读书。上学途中得经过一片农田，田间有很多蛇。我曾经在一个露天厕所看到一条很大很老的蛇，这条蛇吐着长长的红红的舌头，很吓人。我曾听说有一个老爷爷一个人在家里睡着的时候，听到床下有声音，就开灯起床，发现床下面有一条蛇，于是半夜起来打蛇，把蛇打死了。
在我大约十岁的时候，邻居一位四十多岁的男子因为患癌症病死了，我的房间与这个病死男人的房间刚好正对着，我很害怕这个死掉的男子的鬼魂从窗外飘进来，天黑的时候我不敢一个人睡觉，一定要有人陪伴。
在读小学二年级的时候，我看到一个比我小一岁的女孩在一个草堆上与一个同样年龄的男孩脱光裤子在玩一种性游戏，看到这样的场面，我到处跟别人说。有一天这个玩性游戏的小女孩带着一大帮孩子围堵我，要向我兴师问罪，如果我不承认错误，不还那个小女孩一个清白，就要打我。面对此情此景，之前曾经跟我关系最好的一个女孩背叛了我，加入对方的阵营讨伐我，我感觉很伤心很害怕，吓得大哭起来，幸好被我父亲看见，父亲把我带回了家。
读小学五年级的时候，有一次我不小心在班上放了一个屁，同桌的男生一手捂着鼻子，一手指着我，说：好臭啊！肯定是你放的。我感觉很羞愧。读小学五年级的时候，班里组织一个参加学校文艺晚会的跳舞节目，我很高兴地报名参加，但班主任老师不同意让我参加。过后有同学私下对我说，班主任之所以不让我参加跳舞，是因为嫌我长得太难看了，影响班集体荣誉，我听到这样的说法，感觉很受伤。原本我对这个老师印象很好的，从那以后我一直很恨这个老师。
在小学五年级之前，虽然我也怕鬼怕黑，但一直有姑姑陪伴（最小的姑姑只比我大十岁），后来两个姑姑都外出打工了，我不得不一个人独自睡觉，晚上非常害怕，害怕鬼从窗户飘进来，害怕床底下有蛇爬出来。
读到初中的时候，是住校的，我晚上总是睡不好觉，即使睡着也睡不沉，因为没有蚊帐和床帘，我很害怕自己睡着了别人看到自己难看的睡相。因为睡不好觉，白天精神状态很差，学习效率很低。在学校上厕所也是一件烦恼的事情，如果旁边有人，我就会很紧张，解不出大便，因为我害怕别人闻到我大便的臭味，害怕别人听到我大便的声音，然后会嫌弃我。所以我总是要等到放学之后，厕所人很少或是没有人的时候才能大便。
高中的时候很多同学来自城里，他们很多都长得白净漂亮，而我长得又丑又黑，对比之下，我非常自卑。因为太自卑了，活得太压抑了，我读到高二就再也不愿意读书了，跟着妹妹一起出来打工。
三、被同事梦到本人已经死亡，每天饱受煎熬
外出打工的时候我不能住集体宿舍，因为住集体宿舍大便是一个大问题，人太多，无法解大便，只好跟妹妹一起到外面租房子住。当我在卫生间大便的时候，如果妹妹呆在厅里，我是解不出大便的，必须叫妹妹进到房间，同时把房间的门关上，我在卫生间里才能顺利地大便。
我曾经看了一篇文章，这篇文章的大意是这样的，有一个女子做了一个梦，在梦中看到一串电话号码，她按照这个电话号码打过去，电话接通了，对方说他们是某某火葬场的，问有什么需要帮助的。这个梦让这个女子非常困惑不解，为什么会做这么一个奇怪的梦呢？她很想找到答案，她遇到一位算命先生，于是就找这位算命先生给她解梦。算命先生说这个梦非常不吉利，要求她一定要把自己关在家里七天七夜不要出门，不管有什么人叫门，一律不要开门，否则会有生命危险。这个女的非常害怕，按照算命先生的要求认真执行，满了七天之后，她终于可以出门了，但还是非常害怕，总是胡思乱想，注意力不集中，走在路上车来了也没注意，这个女子于是被车撞死了。
看了这篇文章没几天，有一个同事说她做了一个梦，这个同事在自己的梦中看到我死掉了。同事把这个梦告诉我，我听到非常害怕，从此每当上卫生间的时候，看到黑乎乎的便池洞口，我就想象着有一只鬼手伸出来，很吓人。我每天都过着生不如死的日子，于是来接受深度心理治疗。
四、接受心理治疗后心灵成长感悟
通过心理治疗，我意识到我的恐惧症其实是有好处的，好处就是逃避面对现实的痛苦。现实的痛苦大到一定程度的时候，心灵就会躲到神经症里暂时避难，虽然患神经症也会痛苦，但相比面对现实的困难来说，痛苦的程度还是轻一些的。
现实的痛苦是：我长得不好看，我很害怕一辈子嫁不出去，或是只能嫁给条件很差的男人，过得很痛苦，而且还被人看不起。
客观来说，我长得不好看，但也不算很丑，应该算中等偏下一点，但我的身材身高有优势。我的生活圈子太小，我的依赖心理太强，我不能继续在工厂打工了，我得找一个与人打交道的工作，锻炼我与人沟通交往的能力。我得积极主动跟更多的人交往，我相信，只要我在工作上，在与人交往上突破一下，这些害怕恐惧的症状就会烟消云散的。
同事为什么会梦到我死了？因为我心灵中充满着害怕恐惧的负能量，这个负能量被这个同事感觉到了。同事感觉到我身上散发着一种阴森森的死亡一样的气息，于是就在梦中看到我死掉了，这不奇怪的。
当一个人心理能量太弱的时候，就容易害怕一些常人不害怕的东西。不管恐惧的内容是什么，背后都是有原因的。
治疗恐惧症首先要找出害怕的具体东西是什么？害怕的理由是什么？了解害怕的这个事情会不会发生？如果会发生那么发生的机率是多大？怎样才可以不害怕？不害怕的理由是什么？有什么办法避免吗？如果没有办法避免，那么最坏的结果是什么？如果最坏的结果发生了，有什么解决的办法？
