任何时候都不要撕破脸，也不要选择报复。烂掉的果子，自然会从树上掉下，不需要你亲自动手。你积你的德，他造他的孽，老天有眼，自会分辨。讨厌一个人没必要翻脸，做不到微笑，沉默就好。
要明白，在乌鸦的世界里，天鹅也是有罪的。与其跟一条狗争路，不如让狗先走一步，因为打败一只狗并不光荣，而被狗咬上一口却很倒霉。
不要总是揪着过去不放，昨天的太阳再好，也晒不干今天的衣裳。思想不在一个高度，尊重就好；三观不在一个层面，微笑就好。生活嘛，总要向前看。只有放下过去的包袱，才能轻装前行。
不管外界的声音多么嘈杂，做你自己就好。生活中总会遇到不如意的人与事，学会放下与宽容，是通向内心平静的必经之路，不要纠结于过往，保持自我向前看，才能迎接更美好的未来。
求助者（28岁女子）：我内心有很多困惑，是有关婚姻上的困惑，我发现很多事难以和朋友说，就是心理难受。大过年的，不想扫兴，我想放弃婚姻，又舍不得，一切看起来没关紧要，但我心理过不了。
催眠师：内心有哪些不满？
求助者：我不喜欢和老人一起住，但我却要虚伪地表现出接受，因为怕失去他，他是个孝子，做什么都听父母的。
催眠师：你有向他表达过自己的想法吗？
求助者：没有，因为沟通不了，他做什么都只和我说一下，然后就去做了，不理我的感受，虽然我知道要孝敬老人父母，但像今天我就觉得难受。他什么都说一下，包括给他哥钱，说他哥没钱，就给他一千。要知道平时我都没怎么用他的钱，全是我自己工作得来的，过年利是也是我的，包括他给他哥的钱。
催眠师：他哥是一个怎样的人？
求助者：他哥长期不工作，生了小孩也给他父母养，而我每天都那么辛苦，我的身体状况又不好，就去年都做了两次手术，我现在都不敢生气，不敢伤心，但我又觉得伤心。我平时工作很累，还要带小孩做家务。他收入也不高，两个人工作养一小家，虽没钱但还开心。
催眠师：他哥哥为何不工作挣钱？生病吗？
求助者：没生病，他就这样。有时我觉得婚姻不只是两个人的，我一直很想从里面跳出来，我时常在想，就一个人带着小孩会比现在好，现在太纠结，有时我好想一下看破红尘，那样我就不会伤心，也不会生病。
催眠师：他哥哥是一个很懒惰的人，不工作挣钱，生了小孩自己也不养，丢给父母（就是你的公公婆婆）养，你老公和公公婆婆也无形中纵容这个懒惰大伯。如果你老公挣钱能力很强，你觉得还能接受，但你老公工资也不高，还要拿出钱来资助这个懒惰哥哥，你内心觉得不平衡，是吧？
求助者：是的，我内心有委屈，不但不能说出来，还得装出一家人很和睦的样子，我觉得很累。
催眠师：你真的很委屈，你既要工作挣钱，回到家还要带孩子及做很多家务，你公公婆婆为了照顾你老公的孩子，也不能帮你什么，不帮也就算了，还得从你们有限的收入中拿出钱来资助这个懒惰哥哥，你活得很压抑，这种压抑已经让你出现身体疾病了，你想离婚，但舍不得，继续硬撑下去，担心会把自己耗死，对吧？
求助者：是啊，关键是我老公还不理解我。
催眠师：如果能得到老公的理解，哪怕吃亏一点，你也能接受，是吧？
求助者：是的，但他不可能理解。
催眠师：你觉得从你老公的角度，他是怎样看待他哥哥的？
求助者：他也觉得他哥哥很懒，也觉得他哥哥不承担家庭责任，但他说他没办法改变他哥哥，他哥哥就是这样一个人，看在兄弟的份上，他能帮一点就帮一点。
催眠师：你对你老公的人品还是满意的，如果不牵扯他的家人，只是你们一家三口过日子，你觉得生活还是很美满的，是吧？
求助者：是的，我希望我们搬到一个远离他哥哥和他父母的地方生活，不要受他们家人的影响。
催眠师：这是你的愿望，但你老公不会同意，他不能离开他的父母，他必须跟他的父母住在一起，所以你感觉你不是嫁给你老公一个人，而是嫁给他们一家人，对吧？
求助者：是的，如果时光可以倒流，我一定不会嫁给他，或者可以嫁给他，但必须有前提条件，就是坚决不跟他父母住在一起，不能过度把属于我们小家的资产拿去资助他的懒惰哥哥。
催眠师：如果时光可以倒流，我觉得你还会选择嫁给他，或是嫁给性格类似他的男人。没结婚之前，你不可能想得到婚后会有这么多不如意的事情。你如今遇到的所有这些不如意，都是必然的，注定的，避免不了的，你很爱你的孩子，你对老公也还有感情，离婚是不现实的，对吧？
求助者：是啊，但我觉得活得憋屈，怎么办？
催眠师：如果你把老公拿钱资助懒惰哥哥看成是破财消灾；把老公不理解你视为婚姻本来就是这样，不必强求；把生活标准再降低一点，想着：“钱少就少花一点，能吃饱穿暖而且平平安安地过日子，本身就是很幸福的事情了，比起那些身处战乱国家的人民，我过的已经是神仙生活了。”如果这样想，会不会舒服一点？
求助者：看来，要想心理平衡，我只能这样想了。
催眠师：甚至你还可以这样表达你的不满，当你发现老公拿1000元钱给他哥哥的时候，你不但不生气，还故意对老公说：“我觉得你哥哥好可怜，只给他一千不够，应该给他五千才行。”如果老公不改变，你就反其道而行之，把很多钱都拿去给他哥哥，把很多好东西都拿去给他哥哥，让你老公觉得你疯了，然后你顺水推舟地说：“是的，我有心理问题，我需要接受心理治疗，你带我去接受心理治疗吧。”我们来帮助你解决你们夫妻之间的问题。
求助者：这倒是一个好办法，可是我又心疼钱呀。
催眠师：舍不得孩子套不住狼，你花一点小钱来让老公意识到婚姻中存在的问题，然后请专业人士协助解决，让夫妻关系变和谐，让你心情变愉悦，让身体变得轻松舒畅健康，让孩子的性格也变得更健康，这个投资是非常非常值得的哦。
求助者：听你这么说，我觉得我想通了。
