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你内心委屈的情绪特别多,你骗不了自己的心的
2023-03-03 来源: 浏览量:236

求助者(25岁女子)我觉得根源还是我的强迫症,这个事情导致我整天情绪不好,我觉得这个强迫的问题解决了,我就正常了,世界也正常了。

疗愈师:强迫症是原因之一,夫妻关系是原因之二。

求助者:嗯嗯,我觉得自己快崩溃了。老师,我是不是特别严重?

疗愈师:心理康复需要良好的外部环境,夫妻关系就是外部环境。你内心委屈太多,不容易好的。

求助者:平时大多数时候我觉得外部环境还是可以的,家里人和我老公都对我不错,是我自己太堕落了。

疗愈师:理解才是真正的爱。

求助者:嗯嗯,主要他们也没接触过我这个问题,我不怪他们,我只希望自己能好好的,成为以前的自己。

疗愈师:你内心积压的情绪太多太多,其中害怕恐惧的情绪不多,而委屈的情绪特别多,你骗不了自己的心的。

求助者:我只是跟他吵架的时候会有这种委屈,和好了就没了。我真觉得我最大的问题还是我强迫关注的问题。

疗愈师:夫妻关系和谐了,再接受心理治疗就容易心理健康了。

求助者:其实我们直接关系挺好的,就是偶尔会有争吵,我知道争吵也很正常,哪个夫妻不吵架。

疗愈师:强迫关注是负能量,你昨天哭那么久,肯定是委屈的情绪。

求助者:有委屈,但是更多的是自己折磨自己的痛苦。

疗愈师:你的心灵受伤很重,心灵需要爱才会康复,而真正的爱是理解,心理治疗师是帮助释放情绪,但爱得来自亲人。你过度体谅自己的亲人,导致过度忍受,你的心明明很委屈,但却选择忽视它。

求助者:我觉得我的委屈真的是来自于强迫症,我觉得自己才是自己最大的敌人,如果我现在强迫症好了,我可以知道怎么处理好跟老公之间的关系,其实我内心知道老公是爱我的,家人也是爱我的。

疗愈师:强迫症要康复也需要有良好的亲情关系,而亲情好的指标是理解的程度。

求助者:嗯嗯,我家人也很理解我,我老公也理解我,我只是会跟你抱怨他不好的地方。其实还有很多好的地方。

疗愈师:说说看,自己折磨自己的理由是什么?

求助者:我也不知道啊,但是强迫症本来就是自己折磨自己,我也不想折磨自己。

疗愈师:理智是“脑”,情感是“心”,“脑”总是要折磨“心”,“心”怎么能康复?

求助者:我不想关注我的头啊,腿啊,可是自己不想关注为什么还会这样?

疗愈师:你的“心”总是关注头啊腿啊,一定有它的道理,需要把它的道理一一找出来。你的“脑”需要尊重“心”,理解“心”,与“心”达成共识,然后你的内心才不会总是打架冲突。心灵战争停止了,心灵才会平静和谐安宁。

求助者:我的问题很简单,就是因为先有的这个强迫才对所有的事情生无可恋。

疗愈师:你的注意力总是放在头部腿部之前,你的注意力习惯放在哪里?
求助者:注意力最初放在阴道,我很讨厌注意力总是放在阴道,于是我强行把注意力转移到头部。
疗愈师:最初注意力总是放在阴道的理由是什么?
求助者:怀孕两个月的时候,我感觉到阴道有动,然后就有少量流血,从那以后,我的注意力就总是放在阴道。
疗愈师:注意力放在头部比放在阴道对你来说会好很多很多,是不是这样?

求助者:确实是这样,但注意力放在头部形成习惯了,改不了了,让我很烦恼。催眠能消除这种感觉吗?让我回到以前,只要能做到,我真的付出任何代价都可以。

疗愈师:催眠治疗是让郁积的能量流动。但必须让你在理解领悟的前提下,让内心的两个自己和解,在内心的两个自己还没有和解的前提下,单纯做催眠治疗解决不了问题的。

求助者:我觉得我变成以前那样一切就不是事了。我不关注就没事了,但是还是会关注,惯性关注。

疗愈师:关注就是你的心在关注,你的心之所以这样关注,是有道理的,是有原因的,它需要得到尊重理解包容甚至感谢,而不是讨厌排斥。人潜意识的功能就是惯性,惯性是有好处的,得尊重它理解它感谢它,然后再引导它。

求助者:可是我骗不了自己啊?本来就是一种不舒服的感觉,如果是舒服的感觉我一开始就不会排斥了。

疗愈师:体会它,感受它,然后对它说:“谢谢你的存在!你的存在最初是有很多好处的,好处是……,我感谢你曾经帮助我,我带着你一起去散步玩耍。”

求助者:我有时候也会想,我到底做错了什么?我努力想要个孩子,也是希望生活更美好。老师,你觉得我能好吗?

疗愈师:当然可以好,你过度关注头部的能量来源于过度关注阴道,过度关注阴道的能量来源于过度害怕流产,必须从源头上解决,咨询治疗才刚刚开始,你思想上的很多误区得一步一步地纠正,不用着急,一定可以恢复正常的。

 

 

 

(注:她过去怀孕的时候,因为各种原因怀了一个发育不正常的胎儿,在怀孕的早期阶段,这个胎儿想要流出来。她的感觉很灵敏,她能感觉得到阴道下面在震动,当时她很害怕很讨厌很反感出现这种现象。讨厌的原因:1、她害怕这种“动”会让她辛辛苦苦才怀上的孩子流产。2、这种“动”让她很不舒服,同时也让她有很羞耻的感觉。

因为这两个原因,她跟这种“动”坚决斗争到底,她强行把注意力转移到头部,通过坚持不懈的努力,终于成功地把注意力转移到头部了,她胜利了,她很高兴。虽然关注头部比关注阴道好多了,但新的烦恼又来了,总是关注头部也会让她整个人很紧张,无法放松下来,同时还感觉头脑有异样的感觉,比如感觉头脑有声音等。

到了中孕的时候,她出现了胎动,她不由自主地关注腹部的胎动。胎动太多,她担心胎儿在里面不舒服。胎动没有,她又胆心胎儿会不会已经出现危险了。她整天都处在担忧害怕恐惧的情绪之中,她整个人时时刻刻都是绷紧的。她关注腹部成为习惯了,她不想关注腹部,于是她强行把注意力转移到身体两端——头部和脚部,她又成功地转移了注意力了。

在怀孕六个月的时候,因为产检查出胎儿发育畸形,在痛苦地权衡利弊之后,她痛苦无奈地选择了引产。那段时间她每天都很痛苦,精神状态很糟糕。引产到现在已经过了大半年了,她的精神状态比过去好很多了,能正常工作了,但是她的注意力习惯性地关注头部和脚部了。特别是关注头部让她很讨厌很反感,她不想要这种关注,她想恢复到没怀孕之前的状态,因为这种关注让她的注意力不能自由地放到她想要做的事情上,这种关注让她做事或工作的时候注意力总是不能集中,她很讨厌很反感这种习惯性关注。
做第一次催眠治疗的时候,她控制不住自己的情绪,一直在哭,因为她感觉很委屈。一直以来,都没有人能理解她,她的父母和老公都不理解她,都责怪她,说是她性格的问题,要她改变自己的性格。她也知道是她性格的问题,但她自己能怎么改变呢?她因为全身很难受,不想动,不想做家务,家里搞得乱糟糟的,老公下班回来看到就骂她,说忍受她很久很久了,老公没办法继续忍受下去了。如果她不改变,老公说这个日子没法过下去了。她想起老公骂她的情景,就控制不住不停地哭。

想起整个怀孕的过程,她很痛苦很伤心很难过,但是老公一直很理性,老公从来不理解她。她能体谅老公的不理解,但她还是很委屈,她骗不了自己的心。她的妈妈也不理解她,处处站在她老公的一边说她,她感觉很伤心。她的爸爸根本就不知道她所经历的痛苦,因为她爸爸的心理素质很差,他们完全对她爸爸封琐消息,什么都不让爸爸知道。一路走来,她都是一个人在苦苦地撑着,她委屈的泪水汹涌而出,想止都止不住。)

 


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