（催眠师黄丽娟）
1、不同生活习惯的冲突
2、情绪问题
3、鸡同鸭讲，语言不通
4、赌气、任性导致矛盾升级
5、观点、理念的冲突
6、面子、尊严的碰撞
7、面临困难时压力爆发
8、利益、经济上的纠纷
9、信任危机、各怀心事
10、强迫意愿，互相伤害
常见10大家庭矛盾及解决办法
1、不同生活习惯的冲突
两代人之间生活方式不同，生活习惯不同，比如年轻人作息时间不规律，而父母辈习惯早睡早起。
夫妻之间成长环境不同，生活习惯也不同，比如牙膏要从哪头开始挤、是每天洗澡还是几天洗一次、吃咸豆腐脑还是甜的……不同的习惯容易引发矛盾冲突，把小事变成大事，最后走到离婚的地步。
解决办法：包容。
不要企图改变对方，你应该试图改变自己。因为你是自己的主人，你改变自己比改变别人要容易，而在你自己改变之后，对方也会有所改变。
心灵空洞或心灵黑洞太大的人，很难做到包容，需要接受深度放松的心理治疗，缩小或化解空洞或黑洞，才容易做到包容。
2、情绪问题
家庭中经常会发生刚吵完就后悔的情况，这类的吵架，大都由于情绪冲动造成的。
很多人在外面由于工作的原因、人际交往的问题而心情不好，并且把这种情绪带回家，如果又不懂得沟通表达，就非常容易把火撒到亲人的身上。在情绪的驱使下口无遮拦，出口伤人。我们常把最好的状态呈现在外人面前，而把糟糕的情绪留给最亲的人，这样是非常不正确的。
解决办法：谦让、冷处理、调节。
对于负面情绪积压太多或长期压力太大的人，很难做到谦让，需要通过深度放松的心理治疗把负能量清空释放。
3、鸡同鸭讲，语言不通
这个问题主要存在于不同性别、不同年代、不同生活环境的人之间。比如父母与子女，父母的很多观念孩子不理解，孩子的很多观念父母也不理解，说出来就是鸡同鸭讲，不能同步。
男女之间由于性别的不同，也会因为互相不理解而产生矛盾。大多时候，女生说话往往是情绪表达，而男生说出来的话就是心里所想。比如男生今天对女生说：“今天很累，不想说话。”。女生就会想是不是他不爱我了，讨厌我了……而实际上男生就只是真的因为太累了。
还有像生活在不同环境的亲戚之间，很容易由于互相的认知不同，而让双方无法理解对方的真实意思。由于互相的不理解，而造成沟通的不顺畅，误会对方的真实想法而产生矛盾。
解决办法：耐心、倾听、询问。
当沟通不畅时，多提醒自己，也许是我对他理解不到位的原因，我得耐心地倾听他的心声。
4、赌气、任性导致矛盾升级
任性撒娇是人的一种需求，常见于情侣之间，父母跟子女之间也经常会有。由于想要得到对方的关注，撒娇是一种情绪、手段，是彼此依赖的亲密关系的表现。比如情侣、夫妻，男生因为特殊原因没有接女生电话，有的女生就生气，赌气也不接男生电话，实际上就想让男生哄哄自己，但是有的时候掌握不好尺度，过于任性，因为一件小事情就没完没了，最后导致男生失去耐性，矛盾升级。
父母与子女之间也会有这种情况，孩子跟父母赌气，不说话，甚至不吃饭，父母也生气了，互相指责，矛盾升级。
解决办法：坐下、沟通、服软。
撒娇任性得掌握分寸，过度了就是无礼取闹。矛盾升级的时候要学会巧妙地示弱，既给对方台阶下，自己的形象又不受损。
5、观点、理念的冲突
这点在不同年龄的人之间很容易发生。就像是父母理解不了年轻人穿破洞牛仔裤，甚至有的妈妈还帮忙把裤子上的洞缝上。这时候有些年轻人就会生气，跟父母发脾气，认为父母什么都不懂。父母也生气，认为自己是对的。
生活环境不同、社会地位不同的人之间对某些事情的观点理念肯定不同，如果是陌生人我们可以置之不理，但是这种情况经常发生在家人中，亲戚中，这时如果在表达的时候直接否定别人的观点，就很容易发生冲突。
解决办法：不否定、平等探讨交流。
遇到这种观点、理念的冲突时，首先不要急着去否定对方，认真地听一听对方的想法，也委婉地表达自己的想法，不把自己的想法强加给对方，允许存在差异。
6、面子、尊严的碰撞
由于中国人表达感情很含蓄，特别是长辈会因为面子、尊严的原因，即使是知道自己做错了也拉不下脸承认。特别是父母跟孩子之间，父母有的时候意识到自己错了，但也不会直接承认。子女经常会因为与父母争对错而让大家都不开心。
解决方法：微笑、示弱、讨喜。
家不是个讲道理的地方，家庭之间的大多数问题都不是原则的问题，也不需要非争出对错，遇到这样的问题，不需要较真，生气。多微笑，多示弱，跟父母撒个娇，一家人开心比争对错更重要。
争吵的技术在于适可而止，把该说的话说完了，把该发泄的情绪发泄了，又不伤人，这是吵架的境界。有理的一方见好就收，无理的一方绝不胡搅蛮缠。
争吵的时候千万不要一味地让，无原则的让可能让争吵的一方不能尽兴，退让的一方又心境不爽。当然，解决争吵的最好的方法是不吵，用心地听，等对方畅快地说完，先肯定对的部分，给予必要的感情互动，然后再用委婉的方式说出自己的观点和看法。
7、面临困难时压力爆发
家庭面对压力的能力对于家庭的稳定非常重要，在面对困境和压力时，往往能看出家庭成员的能力。比如在面对家庭中的经济困境、或者其它压力时，能否团结一致解决问题，而不是互相指责。面对疫情，导致一部分人失业，没有收入来源，家庭面临经济上的困境，这时没有抗压能力的家庭就会出现矛盾，夫妻互相指责，导致家庭分崩离析。
解决方法：互相安慰、给予温暖。
在家庭面对困难、压力时，家庭成员之间最应该做的是互相安慰，给予对方温暖。只有这样团结一致，分工合作，才能产生最大的能量去对抗困难，战胜困难，增加家庭的抗压能力。
8、利益、经济上的纠纷
一些家庭在面对利益、金钱时，家庭成员之间的自私主义，会让整个家庭陷入困境。网络上经常会看到，一些父母与子女、兄弟姐妹之间，为了拆迁款、或者为了继承父母的房子而大打出手，闹上法庭。兄弟姐妹之间为了自己的利益，而互相仇视，忘记了骨肉亲情，对亲人比对外人还要狠，最后失去亲情。
解决办法：不打小算盘，以家庭利益优先。
家庭成员之间，应该以整个家庭的利益优先，不要打自己的小算盘，也就是不要自私。一个人的力量是有限的，如果整个家庭拧成一股绳，力量是一定比一个人大的，应该以大局为重。家庭、亲人之间互相给予的温暖是金钱远远不能给的，所以要珍惜这种亲情。
9、信任危机、各怀心事
家庭中，夫妻之间的信任特别的重要，一旦失去信任，家庭关系很难维系。所以夫妻间最忌讳的就是各怀心事。
一方因为抵不住诱惑，认为自己可以瞒天过海，而去做自己明知道是错的事情。双方一旦失去信任，那么对方做任何事情，就都会向不好的方向去想，想要去证实自己的猜测。
很多夫妻之间，一方如果曾经出轨或者与其它异性搞暧昧，即使悔改了，两个人仍然在一起，另一方也非常容易因为失去对对方的信任，而疑神疑鬼，没办法正常地生活。
解决办法：坦诚、不搞小动作、相互包容。
很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的，而是回避出来的，争吵让婚姻保持开放的态度，回避却让婚姻的问题沉淀或潜抑，到了一定程度婚姻就会变质。
家庭成员特别是夫妻之间需要坦诚相待，不要背后做小动作，互相包容，才能维持住双方的信任，才能让家庭更加稳固，幸福。
10、强迫意愿，互相伤害
这一点是很多人都没有意识到，每天都会发生的事情。家庭成员之间总是把自己的意愿强加给其他人，并且都是一个理由“为你好”。比如怎样挤牙膏是对的、多吃青菜对健康有好处、不要乱扔袜子……
这些都是很常见的，殊不知过多的“为你好”也会成为对方的一种负担，很多人认为自己在外面要顾忌很多人很多事，回到家就想做自己，于是面对这些“为你好”时就容易产生逆反心理，甚至因此争吵不休。
解决办法：表面服从，偷偷反抗，勇于认错，坚决不改。
时刻牢记“己所不欲勿施于人”，避免将自己的意愿强加给家人。
