（催眠师黄丽娟）

求助者（26岁女子）：为什么女人生完小孩后一天有很多种想法？是不是产后抑郁症？

催眠师：女人生孩子后身体和心理都处于最虚弱的阶段，这时候安全感很差，非常敏感，需要得到比平时多很多倍的关注关心理解和支持，否则很容易出现产后抑郁症。

求助者：结婚生完小孩后，我经常会觉得很不开心，总是开心不起来，是不是病？我老公经常说我有神经病。

催眠师：老公对你的理解关心非常不到位，你很难受。

求助者：我是属于我老公说的神经病还是抑郁？

催眠师：当然不是神经病，说是产后抑郁也符合。

求助者：我是全职妈妈，天天都是我一个人带bb、洗衣做饭、搞卫生。我老公上班。现在我不想全职了，好想上班，可我老公不答应，逼我带bb，他下班回来什么都不帮忙，就一甩手掌柜，有时候我都想不要小孩了，自己离开这个地方。本来我家人就不满意我嫁给他。我知道本来我们的经济不是很好，跟朋友出去逛街，买点家用的，他就说我乱花钱。

催眠师：你内心委屈情绪很重，这种状态不适合带孩子的，最好去工作，孩子多大了？

求助者：有时候被他说得好伤心，真心想不过了。孩子七个多月。

催眠师：这种状况一定要尽快改善，要么老公充分理解体谅你，要么你去工作，否则你巨大的负能量会传递到孩子身上，对孩子的性格人格影响很大的。

求助者：我感觉很委屈，从怀孕开始我老公没好好陪过我一天，医生说要多走，他从来没陪我散步走走。生bb住院的时候，我一个人在医院，饿了都是旁边阿姨帮我买的饭，bb哭了我自己下床抱着走。到坐月子，我老公没有帮我们洗过一件衣服，没做过一次饭我吃，都是我自己妈做。老公总是不闻不问，现在bb七个多月了，还是这样。一天没带过十分钟以上，24小时都是我自己管，这是我的第一次婚姻，让我觉得好绝望。我以为找结过婚的男人会更好，更会疼人，没想到是这样，还不如没结过婚的好。

催眠师：你真的太委屈了，他太大男子主义了。

求助者：现在把我哄到手了，玩够了呗。

催眠师：你家人不喜欢他，他可能报复你吧。

求助者：我家人不喜欢他，我都没跟他说过，我需要接受心理疗愈吗？

催眠师：需要的，而且老公得配合的。

求助者：老公要怎么配合？

催眠师：他需要尊重你、理解你、支持你。

求助者：如果他不这样做，是不是我们的婚姻就走不下去了？

催眠师：是的。

求助者：说了这么多，有没有觉得我好啰嗦？

催眠师：没有啊，你忍受得太多太久了。

求助者：咋我只要看到“委屈”、“忍受”这些字都会流眼泪？

催眠师：因为这些字眼跟你的心灵产生强烈共鸣了。

求助者：你说实话，是我有精神病吗？

催眠师：你太能忍受了，忍受能力超强，忍受过度了。如果继续这样忍受下去，心理会承受不了的。

求助者：我现在已经承受不了了。

催眠师：找人帮你带孩子吧，给自己放一段时间的假好好调整。

求助者：嗯，谢谢你！我得跟家人商量看看。

求助者（29岁女子）：我感觉自己有产后抑郁症。

催眠师：孩子多大了？老公对你如何？公公婆婆对你如何？

求助者：孩子一个半月。我现在在我妈妈家住，就是和老公的矛盾。

催眠师：对老公不满意的方面都有哪些？

求助者：老公经常不在家，出去老是很晚回来。每次和他吵，他就说男人要出去应酬，哪里有男人整天在家的？昨晚又和他吵了一次，他说没办法和我沟通。

催眠师：结婚多久？生孩子之前他是这样的吗？

求助者：结婚三四年了，嗯，是的。

催眠师：你的产后抑郁是因为内心的委屈担忧太多，因为你得到的理解关心太少，心理非常不平衡。公公婆婆对你如何？

求助者：他说他出去又没做对不起我的事，我为什么还要想那么多？因为我现在在休假，没上班，所以我就辛苦点，带小孩多点，等我迟点上班他就会带多点。与公婆关系一般，也没什么交流。

催眠师：产前你们这样吵架吗？

求助者：他老说我小心眼，钻牛角尖。怀孕的时候也有吵的。

催眠师：产后身体很虚，同时心理上也最脆弱，需要得到加倍的理解关心才行的。他知道你抑郁吗？

求助者：我和他说过，他就叫我调整好心态。

催眠师：心灵得到的营养太少，人就会抑郁的，睡眠饮食如何？

求助者：是的，他就会叫我不要乱想，调整好心态，但是他根本没给我应有的关心。睡眠不好，饮食一般。

催眠师：情绪波动起伏很大，是吗？

求助者：有点，很容易烦躁。

催眠师：对生活没兴趣没热情，是吗？

求助者：比没怀孕的时候重。

催眠师：你娘家人对你好吗？

咨询者：还可以。

催眠师：你们互相不理解，主要是老公不理解你。

求助者：他说他知道我辛苦，他都有看在眼里。

催眠师：不光要看在眼里，要有行动。

求助者：他说他在外面赚钱应酬等等，总之就说他也做了很多事，我现在有空在家就带多点，辛苦点。

催眠师：夫妻之间要达成一些共识，你们的分歧太多。

求助者：我也真的不想吵，但每次他晚回家，我又忍不住吵，感觉就是我理解他的时候，他没理解我。

催眠师：他是有些过分了。

求助者：他说朋友叫他出去就是给面子他。

催眠师：他在乎自己的面子超过在乎你。

求助者：总之每次和他吵，他都会有他的理由，我都吵不过他。

催眠师：所以你心中的怨气怨恨越来越多。

求助者：嗯嗯，他说实在过不下就不要过了，孩子归我。我不知道他那是气话还是真的？

催眠师：他想逼你妥协。压抑过度会出大问题的。

求助者：我感觉我现在都有问题了，心里想是不是我死了他才会紧张？脑子里有想过拿刀子割脉。

催眠师：弱者喜欢通过伤害自己的方式让对方妥协。你得了解他的心理底线，不受他制约，活出自己，让自己的心灵强大起来，需要深度咨询疗愈。

求助者：他说他吃软不吃硬，小心我逼得他狗急跳墙，到时不要后悔。我和他的感情基础也是可以的。反正每次吵都是同一个问题，他出去，我不相信他。我怪他在家时间少，他也说自己为了家付出很多。

催眠师：你的一些思维模式需要调整，压抑的情绪要释放，应对问题的智慧策略要提升。

求助者：对他来说，真的，我一点办法都没有。

催眠师：你手上缺少应对他的“武器”，所以很无助呀。