（催眠师黄丽娟）
一、精、气、神是怎么回事？
二、精、气、神之间的关系
三、修行很高的人，为何头顶会发光？
四、人的欲望太多，就没有办法保持先天的元气
一、精、气、神是怎么回事？
天有三宝：日、月、星；地有三宝：水、火、风；我们人也有三宝：精、气、神。我们的生命就是靠精气神来维持的，生命力很旺盛的人，精力很旺盛，很有活力，充满灵性，头脑反应很快。而生命力弱的人，看上去病殃殃的，有气无力的，头脑反应很慢，注意力不集中，记忆力很差。精气神其实是同一个东西的不同形态，精、气、神就相当于液态的水、水蒸气的水、一股类烟或一束光一样的水。
精是生命活动的基础，气是生命活动的动力，神是功能活动的具体表现。精为气之母，气为精之用，神为气之形。神为外在表现，比如一个人精神饱满，神采奕奕，说明他身体的精气很足，身体很棒。比如一个人生了重病，或是心灵遭受重大创伤，这时候精气很弱，出现神不守舍的状态。精虚则无气，如果一个人精虚，它就化不出气来，人就衰弱了，说话没力气，营养不良，肌肉萎缩。如果调整心态，调养身体，学会放松，状态就会慢慢地恢复过来。人无气则死，精气神三位一体，存则俱存，因此精脱者死，失神者也死。一个人的生死存亡取决于精气神。
人的精有先天之精与后天之精，打个比方，我们把不同的种子种到土壤中，有的种子特别的饱满，有的种子特别的弱小，饱满的种子先天精气很足，而瘦小的种子先天的精气比较弱。这颗种子种到地里，如果土壤很肥沃，水分很充足，阳光很温暖，天气很宜人，温度很合适，这棵幼苗就能获得很充分的后天之精（就是能量）。我们人体也是一样，有的人先天之精特别足，即这个人先天体质就很好。而有的人先天之精比较弱，那先天体质就不好。后天之精就是后天得到的能量，比如我们从食物中获得充分的物质营养，从清新的空气中吸取到氧气，这些是我们的生命能量，也可以说是真气。先天之精不足，可以通过后天之精来弥补。
神即神态、知觉、运动等生命活动，当生命能量很充足的时候，就会神气十足，神清气爽。
后天之精是化气化神，先天之精化育生身。真气是人体活动的动力，人的五脏六腑尽可能地培育真气，然后真气沿着人体蜘蛛网一样的经络运行到全身的组织器官，以此发挥能量的作用，以维持人体的各种生理和心理活动。
当一个人精气神很充足的时候，身体血液循环很通畅，平时手脚（尤其是冬天）都是暖融融的，反之则是冰冷的。我本人先天的精气不足，所以过去在老家生活（广西柳州地区），每年都会生冻疮，后来到了深圳之后，才停止生冻疮。当一个人精气神很充盈及经络很通畅的时候，身体是非常柔软而有弹性的。当一个人精气神很虚亏经络不通畅的时候，身体肌肉的弹性很差，肌肉软软的，没有力量。当一个人经络严重堵塞的时候，身体硬梆梆的，弹性很差。
老年人之所以很容易摔倒骨折，因为老年人的精、气、神很弱了，由于没有精气的滋润，筋骨僵硬变脆了，没有弹性了，稍为碰撞就容易脆裂。有一句话叫“皮包血肉筋缠骨”，当身体机能老化之后，缠着骨头的筋就萎缩了，于是一些高难度的动作就做不了了。摔上一跤，就算不骨折，也需要很久才能恢复。但你看那小孩子，摔跤后爬起来照样蹦蹦跳跳的，因为小孩子的精气神很足嘛。你看那些修炼到一定程度的人，就像返老还童一样，摔在地上也像小孩子一样，爬起来照样健步行走，一点事都没有。因为这些修炼到一定程度的人，他们的精气神很足，虽然一大把年纪了，但筋骨就像弹簧一样，弹性十足。
通过长期修炼，体内的精气神很充足，就像暖流一样在身体不断地循环流动，滋养全身，所以全身的筋骨非常有弹性。假如你修炼得很好，就算活到八十岁，你身体的元气——精、气、神仍然像青少年一样。你看那些有大修行的人，他们都有着超常的精力，他一个人的工作量相当于别人十几个甚至几十个人的工作量。因为经过修炼，他的精气神很足，同时他的能量又不会因为欲望的原因被无端地消耗掉，他能把全部精力用在他想用的方面上，所以常人没法跟他比。
二、精、气、神之间的关系
1、气能生精摄精：全身脏腑的气很充足的时候，人体各器官的功能就很正常，能有效地食入和吸收水谷精华，于是五脏六腑之精很充盈，充盈的精储存在肾脏中。精的化生依赖于气的旺盛。
2、精能化气：精是气之母，精足则人体之气充足，然后气分布到全身脏腑，维持各脏腑的功能活动。精足则气旺，精亏则气衰。
3、精气化神：精盈则神明，精亏则神疲。气充则神明，气虚则神衰。精为气之母，而气为神之母。神是生命活动的最高主宰，而精气是产生神的物质基础。比如你连续两天没东西吃，你看起来就一点精神都没有。如果让你饱餐一顿，你立刻就精神饱满了。神寓于形体之中，脱离形体的神是不存在的。
4、神驭精气：“夫心主血而藏神者也，肾主志而藏精者也。以先天生成之体质论，则精生气，气生神；以后天运用之主宰论，则神役气，气役精。”我们的思想和情绪会影响身体气的运行，思想和情绪也会影响我们对食物能量的消化吸收。形是神之宅，但是神乃形之主，神安则精固气畅，神荡则精失气衰。故有“得神者昌，失神者亡”之说。
三、修行很高的人，为何头顶会发光？
身体的能量在腹部叫精，在胸部叫气，在头部叫神，如果继续上升到头顶，就变成了光。所以修炼成佛成道的人，头顶上会有非常美丽的光茫。修行有成就的人和普通人是不一样的，如果你有机会跟修行很高的人坐在一起，你会感觉他身体的火力特别旺盛，跟他坐在一起，你会感觉自己的头脑很清醒清晰，因为他的能量场非常强大，可以影响他人，就像一团很大的火焰一样，你靠近这团火焰，就会感觉身体发热。正如你靠近一座冰山，就会感觉身体发冷，这是同样的道理。
那些修行很高的人，他身体的能量场很强大，他摸一摸你，就可以改善你身体的能量场，所以身体有慢性功能性疾病的人，被这些高能量的大师摸一摸，这个病人身体的病很容易就好了。用手摸就可以治好病，这是真实存在的。那些大师们所用过的东西，你只要碰了他们的东西，就能改变你自身的能量场。佛教里面的所谓“加持力”，其实就是能量场的作用。
道教里面修炼的四个阶段是炼精化气、炼气化神、炼神入虚、炼虚入道。修行就相当于把冰温暖变成水，再把水温暖变成水蒸气，当生命能量升华到一定程度的时候，就可以冲破第三眼（天眼），冲破第三眼之后，再进入更高的境界，这就是“炼神入虚”和“炼虚入道”了。修行得道的人，首先要把身体放空，身体不放空，生命能量就不能进入更高的境界，然后心灵就没有办法入道。身体放空就是把身体的欲望全部放掉，没有欲望了，才能与高层能量体建立关联。
精气神是我们身体的能量，精化为气，气化为神，神又能影响精和气。如果我们身体的精气不漏掉，或是漏得很少，同时我们有办法把精化为气，让气很多很多，达到极度沸腾的状态，同时又不会从六根漏出去，当气达到一定程度的时候，这个强大的能量就会冲破我们头顶的气轮——顶轮，当顶轮被打通之后，我们就能与天上的灵界沟通了，我们就会神通广大了，就能拥有神仙的能力了，比如可以透视、遥视，可以了解过去和预知未来，能清清楚楚地了解我们自己和别人的过去现在和未来，这个过去包括我们过去很多世的事情。顶轮打通之后，我们的天眼就通了。我们的肉眼能看到的东西和范围非常非常有限，而天眼开启之后，能看到的范围很广很广，远在千里万里之外的事情都能“看”得到。
四、人的欲望太多，就没有办法保持先天的元气
每个人的潜能都是很大很大的，但很少有人有能力有毅力去开发我们身体的这个潜能，很多人也想把自己的能量修得更高一些，但经常是好不容易积储了一些能量，又漏出去了。从哪里漏出去呢？就是从我们的六根漏出去的，六根就是视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、意念。过性生活会漏掉，手淫自慰会漏掉，嘴巴说话多会漏掉，眼睛看东西多了会漏掉，耳朵听多了会漏掉，想东西多了会漏掉等，所以修行人修行的第一步就是关闭六根，当六根关闭之后，身体能量就会自动进入任督二脉及回到中脉中。当一个人节欲或禁欲的时候，他的能量（精气神）全部储存在任督二脉和中脉里面。当一个人纵欲的时候，任督二脉和中脉的能量就会从下面泄漏出来。古代的很多皇帝过度纵欲，所以大都寿命不长。如果一个人的生活太空虚，不会升华自己的能量，同时又没有地方释放体内多余的能量，就容易出现心理变态。
人体三条纵形的脉非常重要，即位于前胸的任脉，位于后背的督脉，以及中间的中脉，这三条脉不通畅，你想入道、开悟、成佛完全不可能。任、督二脉以及中脉畅通了的人，未必能够开悟成佛，但是真正开悟成佛的人，他的任、督二脉以及中脉，绝对是畅通的。
最初修炼的时候，都要气沉丹田，即把我们的能量都沉到丹田的能量仓库，能量仓库满了之后，再把这个能量从下往后跑到尾巴骨的地方，然后从背后升上来，上升到头顶，又“还精补脑”了。如果修道的心愿不强烈的话，丹田的精气满了之后，就会漏出来。往往是能量一沉入丹田，性欲就会旺盛，凡夫根本管不了自己。在道家，会阴穴这个地方叫三江口（三江就是任脉、中脉、督脉的交汇口），能量就是从这个地方漏掉的，性生活频繁的人，能量全从这里漏掉了。
在性生活的过程中，男性释放阳气，女性释放阴气，阴阳二气一碰撞结合，身体会有一种快感，这是肉体最原始的快感。修炼的层次先是进入初禅，然后是二禅，三禅，四禅，越往上，快乐喜悦的感觉越强烈，单是进入初禅的层次，就不知比性生活的快感强烈多少倍了，这时候浑身会有一种欲醉欲仙的感觉，这就是为什么修禅定的人到达一定程度的时候，他根本就不需要夫妻生活了，他完全可以通过四禅八定来获得强大的快乐喜悦的感觉。
初禅叫做“离生喜乐地”、二禅叫做“定生喜乐地”、三禅叫做“离喜妙乐地”、四禅叫做“舍念清净地”。“喜”是指心理的感受，“乐”是指生理的感受。
修炼好了，身体的奇经八脉自然就通了，通了之后，人就有特异功能了，就可以给人治病了。奇经八脉通了，十二经脉就一定通了，这时候整个身体状况彻底改观，什么大病小病都会害怕你了，都会躲得远远的，即使不小心患了病，很容易就会恢复正常。这时候，你的身体会非常柔软，就算你八十岁了，筋骨仍非常柔软，像个小孩一样，随便摔个跤什么的，爬起来就可以走，完全不会有事。
人的欲望太多，就没有办法保持先天的元气。狭义的欲望是指男女之间的性欲。广义的欲望，指的是人的“贪、嗔、痴、慢、疑”。
世界上所有的东西都是能量，不管是看得见的东西还是看不见的东西。肉眼看不见的东西是密度小的频率高的能量，而肉眼看得见的东西是密度大的频率低的能量。越是正能量，频率越高越精细，越是上升的。越是负能量，频率越低越粗糙，越是下沉的。其实修炼就是把我们的生命能量的频率提高，由精变成气，由气变成神，由神入虚变成道。就像由水变成水蒸气，由水蒸气变成光一样。
能量的作用是频率相同的能量会产生共振，共振的时候，就可以接受对方的信息了，就像一台收音机，你把收音机调到不同的波长，就能接收到不同波长频率的信息。我们的大脑就像一台潜能非常非常好的接收器，如果我们生命能量的频率很低，只能接收范围非常小的非常有限的信息。如果我们生命能量的频率很高很高，接收的范围就可以很广很广，甚至频率很高信号很微弱的信息都能接收得到。比如你是一个修行达到很高程度的人，你身在深圳，北京发生了大地震，你的大脑接收到了北京那个方向传来的信号，你就知道北京发生地震了，这就相当于千里眼。这时你根本就不必用眼睛看，就能知道很多很多东西。
当别人头脑中正在想什么事情时，他还没有说出来，你就接收到他头脑中想东西的能量波了，于是你就知道他正在想什么了。因为不同的东西发出不同频率的能量波，你灵敏的大脑一接收，一分辨，立即就知道是什么东西了。
