一、强迫症的深层原因是过度背叛真实的自我

二、强迫症患者的潜意识用纠缠无意义的小事来回避现实问题

三、心理治疗就是撕掉面具，化解创伤，与真我重新链接

四、强迫症不是心理癌症，治疗强迫症并不难

五、催眠心理治疗可以快速释放压抑的情绪，与真我重新链接

大家好！我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理疗愈中心的首席催眠师，心理获得平衡才会健康，心灵看见真相才会成长，爱与放松是疗愈心身疾病最好的药方。很多人对强迫症心理治疗没有正确的认识，下面我向大家讲述关于强迫症心理治疗的一些经验。

一、强迫症的深层原因是过度背叛真实的自我

强迫症的表现就是内心有两股势均力敌、不相上下的力量或能量持续很长一段时间一直在不停地斗争冲突较量，谁也推翻不了谁，把强迫症患者折磨得非常痛苦难受。

强迫症背后的原因有两大类：一类是过度苛求某些东西，以至于过度害怕得不到这个东西，然后高标准苛求自己，当压力越过警戒线的时候，潜意识就会关注一些无聊的事情来逃避现实问题。

一类是过度排斥某些东西，觉得那个东西是肮脏的丑陋的见不得光的，排斥得越厉害，相当于关注得越厉害，然后这个东西在心灵中占据的份量就越重，其中对性的极度排斥是很多强迫症的病因。

强迫症患者都是过度苛求完美的人，过度追求完美的一个原因：童年时父母教育方式不恰当，对子女行为过于苛求，批评过多。儿童为了让父母满意，就形成了“追求完美”的习惯。即使到了成年，这个潜意识中的习惯还是根深蒂固。

另一个原因：内心缺少安全感，感到只有做得十全十美才有安全保障。

过度追求完美者一开始会得到一些成功，但因为完美是没有止境的，当心理压力大到承受不了的时候，他们的潜意识会通过纠结无意义的小事来回避现实问题，于是出现强迫症。

一位17岁女孩从初三开始出现强迫症。初三的某一天，她突然想：“我为什么不能继续像小学的时候，每次考试都是全年级第一名呢？”从此以后，她过度刻苦用功，把自己当机器人一样没日没夜地学习，过度压榨自己，于是她的本我开始造反了。初三有一次考英语的时候，她头脑中出现了一些杂念，她很讨厌这个杂念。她越排斥这个杂念，这个杂念就越多越厉害越可怕。她总是在跟自己头脑中的杂念作斗争，精神一直处于非常亢奋的状态，出现严重失眠。

到了高一的时候，她的强迫症状越来越严重，有一次考试的时候，她的内心中直接冒出一股力量阻止她去思考题目，阻止她完成试卷，因此这次考试她交了白卷，她不得不申请休学治病。

二、强迫症患者的潜意识用纠缠无意义的小事来回避现实问题

心理疾病其实是我们的好朋友，它用特殊的方式来警告我们，提示我们某些思想路线错了，要及早调整方向。可惜很多人没有真正理解和明白这些信号的意义，而是想方设法把这个报警器切除掉。

一位28岁男子患吞咽口水强迫症14年，他的强迫症状最初是在一次中考的时候出现的。他有一个大4岁的哥哥，哥哥考上了重点高中，也考上了重点大学。老师和父母认为他应该像哥哥一样考上重点高中，他非常害怕考不上重点高中。

因为过度紧张恐惧，在中考的过程中，他突然感觉自己吞口水的声音很响，周围的同学似乎都听到了，似乎还做出一些厌恶的表示，于是他尽量控制自己不要吞咽口水。

后来他如愿考上了重点高中，因为心情好，口水强迫症状完全消失了。上了高中后，压力又大了，于是强迫症状又出现了。

在安静的课堂上，他很害怕自己吞咽水口的声音被同学或老师听到。因为总是关注吞咽口水，他的口水分泌特别多，他总是小心翼翼地吞口水，生怕发出声音，这严重影响他的学习效率。他先后吃了很多药，但症状丝毫没有改善，他越来越痛苦，几乎精神崩溃，于是父母带他住进了精神病院，之后他长期吃着抗精神病的药物。

他的强迫症状最初是有好处的，考不上重点高中，对他来说非常非常痛苦，他的潜意识为了避免他出现精神崩溃，于是跳出来帮助他转移注意力，因为关注吞咽口水的事情比关注考不上重点高中导致的可怕后果的痛苦程度要轻很多。

三、心理治疗就是撕掉面具，化解创伤，与真我重新链接

人的心灵结构由三大部分组成：真我层、创伤层、保护层。所有人的真我层都是一样的，都是宁静的纯洁的智慧的完整且完美的，差别在于创伤层与保护层不同。心理健康的人创伤层很少或没有，保护层很少或没有。心理障碍越严重的人，创伤层和保护层越厚。

创伤层是由小我形成的，小我的心理能量从低到高有三个层次：害怕恐惧的小我；过度使用自我意志的小我；超然脱俗的小我。强迫症患者的小我就是过度使用自我意志的小我，即过度地高标准地苛求自己。
在力所能及的情况下，对自己的要求，达到最高水准的百分之八十，这就是严格了。苛刻呢，是让自己去做平常时候做不到的事情。或者别人能做到，也许自己在最好的情况下能做到，但是大多数情况下做不到。

一件事，不可以太苦，也不可以苦的时间太长，否则生命就失去了本来的光彩，变成了一场苦役了。

保护层是由假我形成的，假我即是戴着面具用来自欺欺人的我。人最终必须回到自己的感觉和体验上，真实且真诚地面对自己，跟着感觉走，心灵才会重新恢复和谐安宁。按照内心的意愿生活人才会快乐，成为一个快乐的人远远重要过成为一个受欢迎的人。强迫症患者容易犯的一个错误是：自己快不快乐不重要，别人喜欢我才重要，因此强迫症患者常常过度压抑自己真实的感觉或情绪，戴着厚厚的面具示人。心理治疗就是撕掉面具，化解创伤，与真我重新链接。

四、强迫症不是心理癌症，治疗强迫症其实并不难

强迫症之所以被称为心理癌症，原因是极少人懂得转化强迫症患者的负面自动暗示习惯和负面感觉习惯，其实用平衡点心理治疗技术治疗强迫症是很容易的事情，平衡点心理治疗技术的理论基础如下。

1、内在的两个自己发生矛盾冲突是人紧张痛苦焦虑的根源。

本我:代表原始的本能的冲动与欲望，是潜意识状态下的思想，以自我为中心，遵循的是“快乐原则”，即“我想要什么” 

自我:是基于现实的自我，用合理的方式来满足自己的需求，一方面约束着本我，另一方面又受到超我的约束，遵循的是“现实原则”，即“我能要什么”

 超我:是由一些道德观念内化而来，它的作用是:抑制本我的欲望，对自我进行监控，追求完美。遵循的是“道德至上”原则，即'我应该要什么”

本我相当于“情感的我”，超我相当于“理智的我”，理智与情感激烈冲突的时候，自我会非常焦虑。

2、人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，也不是来自跟大自然或同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。

内在的两个自我（即理智的自我与情感的自我）到底谁是老大？谁是老二？谁是皇帝？谁是宰相？谁应该先尊重谁？这个问题必须搞清楚。情绪情感基本上是一种主观的状态，既然是主观，就无所谓对或错可言，所以都应该要无条件地接纳与包容之。强迫症患者之所以患强迫症，就是把这两个自我的位置完全颠倒了。

内在两个自我的关系有5种模式：如果用脑来代表理智，用心来代表情感，箭头往右的方向代表面对，往左的方向代表逃避，第1种模式是情感逃避，理智坚持面对；第2种模式是情感坚持面对，但理智逃避；第1、2种模式都是矛盾冲突的。第3种模式是理智与情感都面对；第4种模式是理智与情感都逃避；第3、4种情况内心虽然不发生矛盾冲突，但这种情况不是生活中的常态。第5种模式是：理智永远尊重情感，永远理解情感（注意：理解不等于顺从），理智与情感达成共识（即找到平衡点），然后根据潜意识运作的机理机制，把负面的潜意识惯性引导到正确的希望的方向，如此意识与潜意识的方向就完全一致了，人的潜能就可以充分地发挥出来了。

3、潜意识的功能就是习惯。既然能形成不好的习惯让自己成为心理障碍，就一定有办法形成好的习惯让自己恢复健康。

形成习惯的办法就是不断地重复，心理和行为科学研究发现，一个人从不习惯到养成习惯大概需要21天到一个月的时间。强迫思维的原因是过度关注，过度关注又分为主动过度关注与被动过度关注。被动过度关注就是极度排斥，越排斥相当于关注越多，因而扎根越深，习惯性越强，最终成为这个习惯的奴隶。

人的任何联想，行何情绪，任何行为都会形成习惯，既然能形成不好的习惯让自己成为心理障碍，就一定有办法形成好的习惯让自己恢复健康。深刻了解潜意识运作机理之后，再运用“平衡点心理治疗技术”，很容易就可以把根深蒂固的不良习惯改变过来。

五、催眠心理治疗可以快速释放压抑的情绪，与真我重新链接

深度放松状态可以让混乱的心重新变得清净，这时就可以让我们的心从纷杂的事情中抽离出来，让我们以一个旁观者的心态来看自己，这时候就容易看清楚自己，知道自己哪方面荒唐或荒谬，从而调整自己看问题的角度。

要解决过去的创伤，我们必须再次经验那个创伤，把自己敞开来彻底去体会创伤的痛苦，然后用全新的眼光去看待那个伤，才有办法真正告别创伤。但重新去经历创伤，人本能是会逃避的，就算不逃避，也很难具体完整地回忆得起来。在催眠状态下，可以很轻松地重新去面对过去害怕面对的事情，且催眠状态下人的回忆能力很强。

在身体和精神高度放松的催眠状态下，心灵的正能量很充足，强大的正能量可以很好地中和抵消害怕恐惧的情绪，然后就可以更容易、更快速、更具体、更形象、更生动、更清晰地曝光意识想隐藏、想伪装的事情，直接与潜意识对话，了解害怕恐惧或耿耿于怀的事情背后的潜意识动机，了解潜意识深处的未完心愿、未能表达的情绪，然后充分地表达宣泄释放转化，同时获得真正地领悟。

催眠术能否成功的关键：能否把对方的注意力持续引导到到狭窄的范围。这是怎样做到的呢？

第一、催眠师说话的声音语调非常平缓平和，没有高低起伏，声音有磁性。我给大这示范一段：……当进入到极度放松宁静安祥状态的时候，就可以重新联结起内在真实的自我及单纯的灵性本质，同时会有一种越来越清明澄澈的感觉，意识会变得非常清晰流畅，随时能获得敏锐的灵感和洞见，还可以接收

到一种非常神奇的高频能量波，这种神奇的能量波会逐渐地弥漫到全身，然后你的心灵将不再受限，不再受时间与空间的限制，你有能力回想起任何事情……

第二、催眠师有很强的读心术，催眠师说的内容都是被催眠者喜欢听且感觉舒服的，或完全没有任何反感或抵触的,即让被催眠者的潜意识一直在表达：是、是、是、是、是、是、是……，表达“是”越多，进入潜意识的程度就越深。

第三、催眠师很擅长用讲故事的方式牢牢地琐住被催眠者的注意力，把被催眠者的注意力引到一个狭窄的范围。

第四、催眠师能够非常生动具体地向被催眠者描绘一个个美丽的山水风光，或一座座美丽的圣城，或一幅幅放松舒服的状态，让被催眠者完全有身临其境的感觉。

由于时间关系，这个视频就到此结束，谢谢大家观看！再见！