大家好！我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理疗愈中心的首席催眠师，心理获得平衡才会健康，心灵看见真相才会成长，爱与放松是疗愈心身疾病最好的药方。很多人不了解催眠是怎么回事，下面我向大家讲述催眠治疗中的一些经验。

一、深度催眠状态下的神奇效果

二、导入深度催眠状态是怎样做到的？

三、深度催眠状态下的脑波与“地球脑波”正好吻合

一、深度催眠状态下的神奇效果

催眠有不同的深度，浅度催眠呈宁静、肌肉松弛状态；中度催眠呈无力、迷茫状态；深度催眠呈僵直或梦行状态。在深度催眠状态下有四大效应：1、记忆变化；2、年龄退缩；3、人格变化；4、催眠后效应。催眠治疗的效果也就取决于催眠师能否出神入化地利用这四个效应。

1、记忆变化

进入深度催眠状态后，如果不施加任何暗示，记忆当然是迟钝的。但是，如果暗示他能回忆起10岁、6岁、3岁……时期所发生的印象较深的事情，多数人都能回忆起来，并一一道来。我曾经让一些人回忆到在娘胎里的感受，曾经让一些人找回前世的一些记忆。回忆到越深的状态，需要的催眠技术难度越大，当然也与被催眠者的灵性感受性高低有关。

一位39岁女子一直不敢坐飞机，有恐高症，我让她回溯到婴幼儿时期，她看到自己三个月大时从摇篮中翻倒下来跌在地上，而当她母亲要抱起她时又差一点把她掉下去，她非常害怕，很没有安全感。从摇篮到地面上的高度对一个婴儿来说，确实是非常可怕的，也因此造成她日后的恐高症。通过催眠心理治疗消除这个阴影后，她再也不怕高了，而且也敢搭飞机了。

记忆错误也是催眠专家常玩的把戏，个人没有经历过的事情，在催眠状态下暗示他经历了，觉醒后他就真的认为这件事情曾发生过。

有很多人失恋后很痛苦，希望通过催眠心理治疗抹去一段痛苦的记忆，我明确地告诉他们，只能通过催眠心理治疗彻底放下，但不能抹去，就算能暂时封存这段记忆，一个明智的催眠师也绝对不会这样做。所谓的封存记忆，就是把这段记忆打压到更深的潜意识中去，就像深海里的怪物，时常掀起惊涛骇浪，而你又意识不到它，只会造成更严重的问题。其实心理症状是我们的好朋友，它提供给我们重要的信息，希望我们能读懂它然后获得心灵的成长。

2、年龄退缩

所谓年龄退缩，即是年龄缩小现象。

一位30岁男性患者患有非常严重的焦虑症及社交障碍，他知道自己心理障碍的原因与比他大6岁的二哥有关，但二哥在他还很小的时候具体做了多少吓唬他的事情，他回忆不起来。我在催眠状态下让他退到幼童时期，他想起一件非常恐怖的事情，在他两岁左右的时候，他正在家里睡觉，大人不在家，调皮的二哥趁他睡得迷迷糊糊之际，把一条黄鳝鱼塞进他的贴身衣服里面，这个事情把他吓得魂飞魄散，造成非常严重的心理阴影。

3、人格变化

在深度催眠状态下可以发生人格转换。比如有一个非常调皮捣蛋的学生，他就是喜欢搞恶作剧，怎么教育都没用。最后我给他做催眠。在深度催眠状态下，给他暗示：“你现在已经变得像班上某某同学一样了，是吧？”他说：“是。”“你现在学习成绩很好，是吧？”“是。”“你现在很文明礼貌了，班上的同学都很喜欢你，是吧？”“是。”给他进行人格转换。经过多次深度心理治疗，这个学生已经成为一个很好的学生了。

4、后催眠暗示

所谓后催眠暗示，就是说在催眠状态下施加的暗示，并不需要来访者当时产生相应的观念运动，而是在觉醒以后才付诸行动。

施加后催眠暗示一定要有相应的催眠深度，同时，不能让来访者记住暗示的内容，要使他莫明其妙地去执行。

一位抑郁情绪很重的13岁女孩，我在深度催眠状态下暗示她总是感觉身体轻飘飘的，走路就像一阵风一样，走得很快很快，之后我悄悄问她妈妈，她女儿最近走路情况怎样，她妈妈说女儿最近变化很大，她之前走路很慢的，最近走路像脚底抹油一样，走得很快，我都跟不上她。

第一次催眠进入深度催眠状态，下一次催眠就很容易了，因为可以施加后催眠暗示，比如对他暗示：“下次催眠治疗的时候，只要我从五倒数到一，你就会进入很深沉的催眠状态。”

催眠术的最高技巧，大概就是施加后催眠暗示了。对于非器质性病变的躯体障碍，深度催眠心理治疗可以起着立杆见影的效果。对于身体慢性疾病，深度催眠心理治疗的效果也很好，只是催眠治疗需要的时间更长一些而已。

把一个人从初期的催眠状态诱导至梦游式的催眠状态，需要高超的暗示技巧。催眠术以往被人们神化了。在电视上看到的表演是：催眠专家一个手势，或一个暗语，被试者马上就进入深沉的催眠状态。接着，被试者按催眠专家的各种手势和暗号（观众看不见也听不懂暗语和暗号的意义）一会儿唱歌，一会儿学拉手提琴，一会儿做高难度的平衡技巧（这些技巧一般人在觉醒状态下是做不出来的）。观众们一片惊呼，难怪会将催眠专家与巫师同等看待。

其实，要做到这些并不难，只要在表演以前将被试者事先催眠一次或几次，施加了后催眠暗示，在他潜意识中安置了暗号或暗语。

二、导入深度催眠状态是怎样做到的？

催眠术能否成功的关键：能否把对方的注意力集中到狭窄的范围。把被催眠者的注意力集中到狭小的范围，是怎样做到的呢？

第一、催眠师说话的声音语调非常平缓平和，没有高低起伏，声音有磁性。我给大家示范一段：……等下我要从五倒数到一，就让童年的回忆出现吧，你的回忆可能会教导你一些事情，或是回忆出一些有价值的东西可以帮助到你，让你现在的生活变得更快乐更平静，用你所有的感觉，所有的感情，彻彻底底地回忆，在回忆的过程中，如果感觉到不舒服，可以随时脱离回忆，如果没有不舒服，继续停留在回忆里，你会回想得更加具体而又逼真，在深沉的状态下，你可以说话，但依然保持在深沉的状态。……

第二、催眠师有很强的读心术，催眠师说的内容都是被催眠者喜欢听的且感觉舒服的，或完全没有任何反感或抵触的,即让被催眠者的潜意识一直在表达：是、是、是、是、是、是、是……，表达“是”越多，进入潜意识的程度就越深。

第三、催眠师很擅长用讲故事的方式牢牢地琐住被催眠者的注意力，把被催眠者的注意力引到一个狭窄的范围。

第四、催眠师能够非常生动具体地向被催眠者描绘一个个美丽的山水风光，或一座座美丽的圣城，或一幅幅放松舒服的状态，让被催眠者完全有身临其境的感觉。

蒋老师用他的那一套方法让被催眠者不断地表达是、是、是、是、是、是……，他的方法别人之所以无法复制，原因是：蒋老师是学过气功的，他的手感和感觉特别灵敏，他的手轻触别人的身体，就能感觉到哪个地方是柔软的，哪个地方是硬结的，哪个地方按着会酸，哪个地方按着会痛，哪个地方按着会麻，按哪个地方或按哪个位置可以让硬结变柔软，或让酸痛变舒服，他通过一系列的提问，然后让被催眠者不断地回答是、是、是、是、是、是……再加上适当的诱导，就进入不同程度的催眠状态了。

既然我无法复制蒋平老师的方法，就不得不摸索寻找别的方法，于是就有了黄氏催眠疗法。黄氏催眠疗法在不断地升级完善，最初是声音语言暗示诱导与手法触摸相结合的催眠法，后来我遇到一例很特殊的求助者，她潜意识的心灵黑洞很深很大，原因是：在她还很小很小的时候，母亲因为婆媳矛盾及夫妻矛盾患上严重的抑郁症，母亲曾试图杀死女儿然后自杀，母亲的这一举动给幼小的孩子造成严重的心理阴影——非常害怕或排斥跟人有直接的身体接触，哪怕是最亲近的人。为了治疗这个患者，我创造了一种我称之为“优美风光与高能量式催眠法”，用这种方法给人做催眠治疗，不需要有任何身体接触，但掌握这套方法需要花很多功夫，首先得把几万字的催眠语背熟，然后才能灵活变通地应用。如果我亲自指导，学会这套方法得用三个月时间。

三、深度催眠状态下的脑波与“地球脑波”正好吻合

睡眠时的脑电波是δ（Delta）波，频率是：0.5-3次/秒。催眠状态下的脑电波为α（Alpha）波(8-14次/秒)（浅度催眠状态）与θ波(4-7次/秒)（深度催眠状态）。而人在清醒紧张状态下的脑电波是β(贝塔)波(14-100次/秒)。

θ（西塔）波是界于熟睡和觉醒之间的脑波，称为假寐波，又称佛陀波，据说释迦牟尼开悟时，就出现了这种脑波。深度催眠状态下或深度入定状态的脑波就是θ波。在这种脑波状态下，大脑会分泌大量脑啡肽，这时人处在极度安祥安宁喜悦及灵感涌现的状态

在这样的状态下，由于意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被抑制，从而心灵之门大开，对于外界的讯息呈现高度的"受暗示性"状态。

整个地球都有自己的生命脉动，其中之一是地球电磁场的脉动，它每秒振动约8次 (7.83Hz)。由于我们身体是在这一脉冲环境中进化出来的，因此这个频率对我们非常有益，我们的脑波如果处在这个层次上，是最有灵性最有智慧的，因此θ（西塔）波又称为“天人合一的脑波”。

催眠师要把被催眠者带入深度催眠状态，催眠师本身必须先进入天人合一的状态，即把身心彻底放空，然后催眠师的脑波频率就自动与“地球脑波”同步，然后才有能力带领被催眠者进入催眠状态。

1960年代，美国医学和超心理学会研究员安德里亚‧普哈里契在研究极低频率对心灵的影响时提出，8HZ是超感知运作的频率，也是疗愈师发出的频率。

1980年代，美国医生罗伯特‧贝克博士，他也是位物理学家，周游世界测量疗愈师的脑电波。他发现，所有疗愈师在提供治疗时，都显示出相同的7.8~8Hz的脑电波模式。

由于时间关系，这个视频就到这里结束，谢谢大家观看！再见！